проектпопохудению тренировки bushido фитнес fitness sport syzran фитнесмикс здоровье красота спортклуб зож сызрань худеемлегко будустройной хочупохудеть красивоетело анапа комсомольск комсомольскнаамуре мамавдекрете нутрициолог нутрициологкомсомольск похудениекомсомольск правильноепитание сбросьлишнее фитнесмама худейправильно freejazz slimbody6сезон понтосфитнес
#День_3✋ ДЕРЖУСЬ...
⠀
Подробно рацион описывать не буду. Все на фото
⠀
Лучше поделюсь мыслями, которые посещают
⠀
Сегодня задумалась над тем, что не все так сложно, как кажется в начале (я сейчас не только про похудении, это касается любого дела) Больше всего наша жалость к себе нас и останавливает...
За несколько дней до начала программы, я сомневалась♀️
⠀
----"может я ещё не готова"
----"а как же я продержусь без сладостей"
---"так.. , нужно вспомнить, может скоро ещё какой-нибудь праздник или чей-то ДР...может ещё подождать, пока уже точно все праздники закончатся "
---"Блинннн, это будет не легко, ведь я уже так привыкла есть, все что хочется"
⠀
Сложнее всего - это просто взять и начать. А там в процессе все мысли, которые были не в вашу пользу, отпадают сами собой. Так что, если у вас есть сомнения начинать какое-то дело или нет,..... просто отключите жалость к себе, отговорки и стартуйте ♀️
⠀
#дневникпп_ромашко #проектпопохудению #похудение #худеем #дневникпохудения #какпохудеть #хочупохудеть #начать #началоначал #вседляпохудения #правильноепитание #мамыбеларусь #советыпохудения #16янvаря #худеемвместе #худеемлегко #ппрецепты #хочупохудеть #какпохудеть #мысливслух #енерджислим #продуктыдляпохудения #давайхудеть #инстамама #инстаграмбеларусь #совмесноепохудение #слуцк #минск #солигорск #беларусь #инстафото
Спасибо всем за поддержку В начале проекта мне не очень верилось в победу, тем более, что за первый месяц ушло всего 3 кг. Но потом все пошло как по маслу Хотя результат мог бы быть и лучше, но большое количество сочных ягод под конец проекта очень притормозило весь процесс) Но я безумно рада, что ни смотря ни на что, я выиграла главный приз годовое продление абонемента!!!Пока я решила взять тайм-аут и уйти на удержание, а уже месяца через 1,5 продолжить свой путь к стройности #допосле #допослепохудения #доипосле #доипослепохудения #проект #проектпохудения #проектпопохудению #напутиксовершенству #ясегоднялучшечемвчера #станьлучшейверсиейсебя #яхудею #вечнохудеющая #дневникстройнеющей
⠀
БОМБИЧЕСКОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТА
⭐ ВСЕГО 2500 РУБ. ⭐
Мы предлагаем:
➡Занятия в мини-группах (по 5-7 чел.) ➡Индивидуальный подход к каждому ➡Обёртывание перед каждым занятием ➡100% результат!!! ⠀
⌚ Время тренировок:
Пн, ср, пт-10:00, 11:00, 18:00, 19:00, 20:00.
Вт, чт-18:00, 19:00.
Пробное занятие БЕСПЛАТНО
__________________________________________
ул. Ленина, 101. БЦ "Байкал" 3 этаж.
☎Звони: +7(951)200 26 26
Пиши в Direct
Когда стало немного скучно и ты решила испытать удачу Участвую в #бешенаясушка19
#фитнес #спорт #пп #правильноепитание #похудение #проектпопохудению #худеемклету #будьвформе #жирубой #рыжаябестыжая #эксперимент #like4like #likeforlike #follow4follow #followme #like #instagram #fit #fitness #sportlife #foodporn #gym #ryazan
#день_4
Что-то пошло не так или первый результат демотивирует♀️
⠀
Не знаю сколько на весах, но по одежде и по своему ощущению чувствую первый положительный результат от моей программы
⠀
Так вот, ближе к делу про сегодняшний день
Встретились в обед с @marta.druzhina выпить кофе и поболтать, но никто не предупреждал, что Марта моя будет голодная Вот она меня на пиццу и уговорила (хотя, если честно, то не очень долго и уговаривала) поэтому мой рацион сегодня нарушен
⠀
✔️На завтрак ЕД Капучино + драйн за 30 минут до завтрака
✔️Ланч - яйцо вареное +овощи свежие
❌Пару кусочков пиццы и кофе (за час драйн)
❌Полдник пропустила (мучала совесть за пиццу)
✔️ Ужин (тушёные овощи)
⠀
Завтра в зал♀️ отрабатывать грешки за сегодня
⠀
дневникпп_ромашко #проектпопохудению #похудение #худеем #дневникпохудения #хочупохудеть #похудетьклету #вседляпохудения #правильноепитание #сорвалась #советыпохудения #инстамама #инстафото #инстаграмбеларусь #худеемлегко #хочупохудеть #какпохудеть #slutskgorod #девчонки #простоя #такиедевочки #продуктыдляпохудения #пиццакофе # #совмесноепохудение #слуцк #минск #солигорск #беларусь
Наконец-то прошли праздники и они оставили свой след на наших красивых талиях
.
⭕Пора объявить борьбу лишним килограммам ❌❌❌
.
⭕Мы запускаем #ПРОЕКТ по борьбе с лишним весом и РЕКОНСТРУКЦИИ своей Фигуры
. ☝всего за 25 дней вы избавитесь от лишних Килограммов. Профессиональная программа от Диетологов и Тренеров.♀
.
⭕Вас ждёт: .
.
Уникальная программа по питанию на 25 дней, направленная на очищение, похудение и омоложение организма! (Особенно учитывая сколько было съедено и выпито - это просто необходимо ☝)
.
Постоянная поддержка и консультация по питанию! Ежедневные видео тренировки в чате, а также рекомендации по их выполнению!
.
⚖Контроль замеров и взвешивания каждую неделю!
.
Контроль и ведение дневника питания!
.
По всем вопросам и подробностям писать wa +79122553335
Торопись, количество мест ограничего♀♀♀
.
.
.
#красивоетело #конструктортела #спортивнаяфигура #худеть #похудей #похудетьпослепраздника #диета #спорт #зож #проектпопохудению #небегемотики #топимжир #приведисебявформу
ЛУЧШИЙ НОВОГОДНИЙ ПОДАРОК!
ФИТНЕС БЕЗЛИМИТ на весь год ВСЕГО за ̶3̶9̶0̶0̶0̶р̶у̶б̶.̶ ̶ 19 000 руб!!!
⠀
↪️Только до 31 декабря! ↩️
ГОДОВОЙ АБОНЕМЕНТ по СУПЕР цене! ⠀
Экономия БОЛЕЕ - 20 000 руб. !!!!!! ⠀
⠀
Тренировки в фитнес-студии "BarbarA" позволят держать тело в тонусе и придавать ему такие формы, которые Вы считаете наиболее оптимальными!!!
⠀
Сделайте подарок себе или своим близким. По всем вопросам пиши в Direct!
#фитнесгод #скидкиИжевск #фитнеспроект #фитнесбикини #фитнесрезинка #проектпопохудению #фигурамечты #фитнесижевск #фитнесстудияижевск #ижевск #живувижевске #спорт #мотивация #momlife #barbaraizh #udmurtia
1 июля - старт первого потока "Нормы" Напоминаю - этот проект подходит для всех, кто хочет изменить свою форму ( похудеть или подтянуть тело)
Количество участников ограничено, и мест осталось мало
Продолжительность потока - 30 дней Присоединяйся к команде братьев @pro__coach и @kadinandrei у нас нет вылетов и до результата доходят все!