Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХОЛОГРОСТОВНАДОНУ

#gvozdik_тесты Салют! ⠀ Сегодня тест #чтобнедумать Инструкция в карусели. Прошу Ваших 150 ответов мне в комментариях-и дам Вам ключ. ⠀ Помните: чем меньше Вы анализируете здесь, тем точнее результат. ⠀ ✨Я за взаимность. Полетели ⠀ Love ⠀ #психологияростов #тесты #wepvibes #такоченьлегко #психологростовнадону #этоинтереснознать

⠀ ⠀ Дорогие мои, привет! А вы умеете хвалить и поддерживать себя? ⤵️ ⠀ Это важно! ❤️ Давайте прямо сейчас сделаем это! Уделите себе 2 минуты. ⠀ Итак, напишите 10 благодарностей СЕБЕ за вчерашний день. (для тех, кому сильно сложно написать, сделайте 5. Но тянуться к Десятке!) ⠀ Когда напишите, зафиксируйте своё чувство. В комментариях жду чувств (кто 10 пунктов напишет сюда, тот вообще герой!)‍♂️‍♀️ ⠀ Я герой! Я начну! 1. утром сделала зарядку и в планке минуту простояла 2. понравилась себе в зеркале 3. провела 2 консультации 4. сходила на приём к врачу, которому записывалась 2 недели назад 5. приготовила вкусный ужин 6. проманиторила курсы английского языка и определилась со школой 7. спокойно почитала книгу перед сном 8. легла спать в 23.00 (режим - наше все!) 9. 2 часа работала на форуме, где прохожу тренинг, выписывала наблюдения 10. приняла горячую ванную с солью, воспользовалась любимым скрабом для тела и побаловала себя массажем ⠀ И чувство! Гордость и радость! Я -Молодец! Ваша очередь ⠀ Что успели? Где сдержались Что приятного/полезного сделали? За что можете похвалить и поблагодарить себя? Не скупитесь, итак 10 пунктов. Поехали ⤵️⤵️ ⠀

Угрожать, что ребёнка отдадут в детский дом, тете/ дяде, полицейскому и т.д. -это нарушает базовую потребность ребёнка. В его сознании Мама Папа (семья) -это гаранты безопасности. #психотерапевт #гештальттерапия #психологростовнадону #Зависимость #созависимость #ростов

Заблуждения, которые ведут к неврозам 1. Я должен быть безупречным любовником, другом, родителем, учителем, студентом или супругом. 2. Я должен хладнокровно выносить любые трудности. 3. Я должен уметь быстро находить решения любой проблемы. 4. Я не имею права испытывать боль, я всегда должен быть счастливым и спокойным. 5. Я должен все знать, понимать и предвидеть. 6. Я всегда должен выглядеть непринужденным, но при этом полностью контролировать свои чувства. 7. Я никогда не должен испытывать такие отрицательные эмоции как страх, гнев или ревность. 8. Я должен любить всех своих детей одинаково. 9. Я никогда не должен ошибаться. 10. Мои чувства должны быть постоянными. Если я люблю, я должен любить всегда. 11. Я должен быть абсолютно уверен в себе. 12. Я должен отстаивать свои интересы и убеждения, но при этом не должен никому причинять боль или неудобства. 13. Я не имею права уставать или болеть. 14. Я должен быть всегда сильным. 15. Я всегда и с первого раза должен делать все максимально эффективно. ⠀ ❓Кому какой пункт больше отзывается ? ⠀ Карен Хорни, "Невроз и развитие личности" #психологростовнадону #психологоксанапотурнак #женскийпсихологростов #poturnak

Хобби У каждого из нас есть увлечения и интересы. У каждой личности существует определенная предрасположенность к чему - либо. Я часто наблюдаю следующую картину: человек вынужден постоянно зарабатывать деньги, чтобы прокормить семью, и у него просто нет времени на самого себя. На самом деле для получения удовлетворения человеку необходимо наладить пять жизненных сфер: здоровье, любимое дело, развитие, отношения и работу. Не нужно зацикливаться на чем-то одном. Если вы будете посвящать себя только нахождению способов дополнительного заработка, то рискуете выпасть из других сфер. С точки зрения психологии увлечения способствуют профилактике нервно-психических расстройств. И они не обязательно должны быть связаны с работой. Выбирайте для себя лучшее хобби из всех, что предоставляет сегодняшний мир. Не стоит выбирать самое модное занятие или ориентироваться на хобби большинства людей. Или вы точно будете знать, что вам нравится, вы обязательно получите удовольствие от своего хобби. Когда у вас одинаково развиты все сферы личности, вы рискуете стать счастливым человеком. Если есть хобби ставь + #психотерапевт #гештальттерапия #психологростовнадону #духовныйрост #Зависимость #созависимость #нетнаркотики #лечение #ростов #свобода #12шагов #лечение_наркомании #андрейниколаев

Мотивация⚠️ Первое что хочу сказать, это то, что мотивация бывает двух видов - внутренняя и внешняя. Внутренняя мотивация представляет собой наши устремления удовлетворения высшей потребности в самореализации, наш мыслительный образ, каким я вижу себя в будущем. Внешняя мотивация - это наши награды в виде зарплаты, поощрений и всеобщего признания. Внешняя мотивация работает, только в краткосрочной перспективе. Не стоит себя мотивировать на дело, которое нам не нравится. В конечном счете мы оставим его, потратив множество своих духовных ресурсов, и не получим в результате ничего, кроме чувства неудовлетворенности жизнью и собой. Всегда выбирайте тот путь, от которого вы получаете вдохновение. Тогда и работа будет работой, а отдых – отдыхом. И все же, если вы выбрали занятие себе по душе, очень важно начинать свой день таким образом, чтобы в период всего дня вы испытывали подъем сил и эмоций. Они нужны для того, чтобы с легкостью проживать трудности, которые будут встречаться на пути. Утро хорошо начинать с контрастного душа и зарядки. Это не только придаст вам энергии, но и улучшит ваше общее физическое состояние организма. Еще положительно влияет на концентрацию внимания медитация и молитва. Или любое мероприятие, которое помогает нам привести наши мысли в порядок и выстроить их линейно. Утром старайтесь заниматься решением интеллектуальных задач. Это лучшее время для мозговой деятельности. На вторую половину дня оставьте дела, сопряженные с физической нагрузкой. Таким образом, ваш день будет гармоничным и продуктивным. И не забывайте отдыхать и восстанавливаться. Помните, лучшее восстановление - это смена деятельности с одной на другую. #психолог #лечение_наркомании #гештальттерапия #психологростовнадону #Зависимость #свобода #созависимость #ростов #краснодар #нетнаркотики #лечение #12шагов #сообщество7н #7н #нарколог #наркология #мотивация #цель #андрейниколаев

⠀ Мой профиль - мои правила! ⠀⠀ ⠀ Дорогие подписчики! Я вынуждена высказаться по такому поводу. Я могу общаться с совершенно незнакомыми людьми, если им нужна помощь, именно помощь! Долго с вами переписываться, объяснять, писать посты, отвечать на вопросы. ⠀ ⠀ Но я не вытаскиваю кроликов из шляпы, не предсказываю ваше будущее и заниматься этим делом не планирую! Не могу давать вам гарантии, что за час моей работы исчезнут все проблемы, накопленные годами. Могу дать точные ориентиры, убрать блоки, которые вы не смогли бы сами обнаружить, смогу направить и позже давать рекомендации. ⠀ ⠀ Я расходую своё время так, как считаю нужным! Потому оставляю за собой право отказать в приёме. По вашим вопросам я легко определяю, с какой целью они заданы, и что вы действительно от меня хотите. ⠀ ⠀ Достаточно жёстко, но это именно то, что я хочу написать в ответ на все попытки украсть мой драгоценный ресурс. Буду реагировать однозначно. И это не эмоция, а данность, выработанная годами позиция. Она позволяет мне сохранить силы и помочь тем, кому я действительно могу быть полезна.⠀⠀⠀ _______________________⠀⠀ Готова трудиться и помогать!

От слов к делу Мы часто занимаемся обдумыванием какого – то дела и безжалостно убиваем свое время… Мы думаем, планируем, пытаемся взглянуть с разных сторон на то, что остается только в наших мыслях. Не реализовав свою идею практически, мы остаемся на том же месте, на котором были. Не ждите удобного момента. Он не наступит. Всегда будут присутствовать факторы для того, чтобы очередной раз найти причину для откладывания своего дела на потом. Представьте, если бы вы начали год назад заниматься тем, что запланировали, то уже сегодня у вас был бы результат. Если вы начнете сейчас, через месяц у вас будут первые изменения. Если вы начнете завтра, то это завтра может растянуться до конца вашей жизни. Разозлитесь. Для того чтобы начать, необходима агрессия. Агрессия это не только злость и что – то негативное. В природе агрессия означает движение. Нам необходима агрессия, чтобы приготовить ужин, сходить в магазин и т. д. Разделите свое дело на этапы. Дробление сложного задания на небольшие шаги позволяет чувствовать результат, который придает силы для движения вперед и является хорошим средством против лени и уныния. Если у вас не происходят перемены, не стоит их ждать, необходимо создавать их самим. Пора переходить от слов к делу. А вы человек слова или дела @svoboda_centr #движениевверх #психотерапевт #гештальттерапия #психологростовнадону #Зависимость #ростов #Нарколог #свобода #созависимость #нетнаркотики #12шагов #лечение_наркомании #сообщество7н #7н #цель

#психологростовнадону Многие люди посвящают себя тому, чтобы реализовывать концепцию того, какими они должны быть, вместо того, чтобы реализовать себя. Различие между самореализацией и реализацией своего образа очень важна. Многие живут только ради своего образа!