секретыздоровья зож здоровье массаж японскиймассажлица кобидо массажлица японскиймассаж тренинг пп обучение секретыкрасоты kamala_обучениекобидо красотаиздоровье здоровоепитание правильноепитание велнес житьздорово курсы_массажа обучение_массажу обучениемассаж полезныесоветы красота антидиабет секретымолодости учитьсямассажу долголетие омоложение kamala_советы психосоматика длярук
⠀⠀
Лайк❤️, кто хочет выглядеть молодо
⠀⠀
Японские женщины удивляют весь мир своей ухоженностью и долголетием☝️.
⠀⠀⠀
Чизу Саеки 68 лет, она имеет более чем 40-летний опыт работы в косметологии.
⠀
Взгляните на внешний вид и идеальную кожу этой стройной женщины, и вы поверите в эффективность ее системы ухода за кожей.
⠀
Косметолог разработала 1️⃣0️⃣ основных рекомендаций, используя вековой опыт по уходу за собой японских женщин и новейшие достижений косметологии.
⠀⠀
1️⃣. Искренне стремитесь быть красивой
Это главное условие эффективности вашей работы над своим внешним видом. Чизу Саеки вспоминает, что в 13 лет она впервые увидела фильм с Одри Хепберн в главной роли, и была буквально потрясена ее красотой. Начав копировать внешность и манеру поведения актрисы, девушка осознала, как это приятно — быть красивой. Это и повлияло на ее желание работать в индустрии красоты и помогать другим стать прекрасными.
⠀
2️⃣. Узнайте поближе себя и свою кожу
Для начала Чизу Саеки предлагает всем посмотреть в зеркало. Конечно, себя такую, какая вы сегодня. А теперь слегка приподнимите подбородок.
⠀
Припоминаете? Да, такой вы были десять лет назад. Ну, а теперь слегка опустите подбородок и посмотрите в зеркало. Вот так вы будете выглядеть еще через 10 лет.
.
Улыбнитесь☺️ с закрытым ртом, не разжимая губ и приподняв уголки рта. На одной стороне морщин образуется больше, она и является более уязвимой.
⠀⠀
Чтобы ее укрепить, нужно спать на этой стороне лица и чаще жевать этой стороной.
Вообще, не морщины старят нас, а тусклая и дряблая кожа, потухший взгляд, угрюмое выражение лица.
.
И моложе нас делает не отсутствие морщин, а улыбка☺️, живой взгляд и, конечно, ухоженная кожа.
⠀
Продолжение в галерее
⠀
❓Что вы думаете об японских способах красоты?
⠀
P.S. девочки, хотела сегодня с вами разыграть книгу “Японки не стареют и не толстеют”, и приз бы достался кому-то одному, но я подумала и решила ВСЕМ вам подарить эту книгу.
⠀⠀
Условия:
⠀⠀
❤️Поставить лайк, под фото
⠀
❤Написать комментарий под постом.
⠀⠀
❤️Зайти по ссылке в шапку профиля, и в Вотсапе написать ХОЧУ КНИГУ
⠀
❤️Книгу вы получите в ближайшее время☺️
⠀⠀
ВСЕ!!!!
Лайк, кто хочет быть стройным и здоровым
.
Сахар содержится почти во всех продуктах. Поэтому даже тем, кто не ест конфеты и пирожные, нужно следить за его количеством в рационе.
.
Все углеводы состоят из сахаров. Поэтому даже если вы не фанат конфет, это не значит, что сахар не попадает в ваш организм.
.
Тем более что производители рафинированных и обработанных продуктов каждый раз придумывают всё более и более соблазнительные названия для сахара.
.
Девочки из моей секретной школе @secret_school_ns знаю об этом лучше всех
.
Например, почти на всех продуктах диетического питания вместо сахара и сахарозы, скорее всего, вы увидите надписи «кукурузный сироп», «агава», «патока», «цуканат», «турбинадо», «сироп сорго», «фруктовый сок», «мальтоза».
.
И это далеко не всё. Важно, что любой сахар оказывает один и тот же эффект на здоровье человека☝️.
.
Сахар есть не только в сладостях, но и в огромном количестве продуктов.
.
Сахар может быть в колбасе, в кетчупе, в соевом соусе.
.
Поэтому необходимо очень внимательно читать этикетки и понимать, что скрытые соль и сахар содержатся практически в любом продукте.
.
Чем меньше организм получает добавленного сахара,, тем лучше, потому что он нам на самом деле совершенно не нужен.
.
Так сложилось эволюционно, что наши предки прекрасно жили без белого добавленного сахара, им хватало природного, полученного из диких ягод.
Не нужно переживать, что организм не получает нужного количества глюкозы.
.
Часто говорят, что “сахар нужен для работы мозга" , но уровень глюкозы повышается у нас в крови не только после употребления сладких продуктов, но и после употребления любой пищи.
.
Поэтому чем меньше сахара в рационе, тем лучше, ведь сахар приводит к нарушению всех видов обменов.
.
В первую очередь он приводит к набору жировой массы и ожирению, что влечёт за собой сахарный диабет, повышение давления, проблемы с суставами, бесплодие и ещё множество проблем, в их числе хроническая усталость и депрессивное состояние.
.
☝️ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ВЫ ПЕРЕБАРЩИВАЕТЕ С САХАРАМИ (листайте галерею)
.
❓ Кто какие признаки у себя нашёл
.
Пишите в комментариях
ВОЛШЕБНОЕ СРЕДСТВО ОТ СОВЕТСКОЙ АРМИИ ДЛЯ РЕШЕНИЯ НАШИХ ДЕВОЧКОВЫХ ДЕЛИКАТНЫХ ПРОБЛЕМ
.
Наверное, нет на свете такой девушки, которая ни разу не сталкивалась в жизни с такими проблемами, как угри, герпес, фурункулы (или просто зреющий прыщ), раны (хоть после тех же прыщей), укусы насекомых.
.
И все мы девушки знаем, как эти, казалось, небольшие проблемки (в конце-концов, ну что такое маленький прыщ, покраснение, ранка) могут испортить нам весь день, фотосессию, свидание, торжество, да просто настроение, в конце-концов! И вот как раз для таких случаев нам на помощь приходит, кто бы мог подумать, не кто-то там, а сама советская армия, по заказу которой создали крем “ЭПЛАН”.
.
Создали его, конечно, не для наших девчачьих проблем, а для задач гораздо более серьёзных, таких как защита кожных покровов от боевых отравляющих веществ, которые входят в состав химического оружия: снарядов, мин, боевых частей ракет, авиационных бомб и т.д.
.
(“Боевые отравляющие вещества проникают в организм человека через кожные покровы, раны от осколков химического оружия, органы дыхания и в результате вызывают поражение организма.”)
.
Всем этим требованиям соответствовали такие компоненты, как соли лантана и полиоксисоединений , из которых, собственно, и создали препарат и назвали его “Эплан” (ВАЖНО☝: препарат создан без применения антибиотических, гормональных и анальгезирующих средств, поэтому может применяться даже детьми).
.
.
Продолжение в галерее ☝️
.
Надеюсь мой пост был для вас полезным.
Будьте здоровы и счастливы, ваша Натали Счастье!
.
_________________
.
Если Вы знаете "чего" хотите и "зачем", Вы найдёте способ, как этого достичь! А если Вы еще и окружите себя такими же людьми, то будет ещё легче и Вас неминуемо ждёт успех в достижении Вашей цели!
.
И именно поэтому моя СЕКРЕТНАЯ ШКОЛА: Молодости , Красоты и Здоровья даёт такие ПОТРЯСАЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
.
Читайте отзывы на @secret_school_ns и убедитесь в этом сами, а лучше быстрее присоединяйтесь к нам , девушкам, которые учатся поворачивать время вспять и с каждым днём становятся более здоровыми, молодыми и красивыми
.
ОБЩЕНИЕ снижает риск инфаркта, инсульта и гриппа. .
Совсем недавно мы обсуждали с вами, что испанцы вышли на первое место в мире по здоровью.
.
По моему, одна из причин этого успеха - высокая социальная активность. ☝️
.
Ученые пришли к выводу, что она столько же важна для поддержания здоровья человека, как занятие спортом, диета или лекарства.
.
А кто как не испанцы любят пообщаться? .
Каждый уважающий себя испанец с рождения состоит в какой нибудь ассоциации или группе единомышлеников.
.
И эти группы регулярно собираются, чтобы попить кофе и поговорить на общие темы или просто ни о чём(это мне так кажется).
.
Вот я, например, пью кофе по субботам с собачниками. Но болтаем мы не только о собаках, хотя и о них тоже.
.
Говорят испанцы везде и со всеми. От них не скрыться. В автобусе пристанут, в больнице, на скамейке, в баре, на почте.
Особенно это касается пожилых людей. Хлебом не корми, дай рассказать "за жизнь".
.
Вот так найдут свободные уши, пересскажут все известные истории и на душе легче. Так и продлевают себе жизнь.
.
А вы готовы делиться своими радостями и горестями с незнакомыми людьми?
.
Знакомиться на улице - это анахронизм? Вы знакомитесь на улице? .
#конецмартаскоро #вотмартскоропройдет #ertysyw
Гастрономические преступления, которым я говорю "НЕТ"
.
✅ Есть фрукты/десерты вечером
✅ Запивать еду водой/чаем
✅ Есть перед сном
✅ Закусывать основной прием пищи фруктами/шоколадом
✅ Есть свежие фрукты после бобовых/хлеба
✅ Употреблять много термически обработанной пищи вечером.
✅ Перекусывать между основными приемами пищи
✅ Плохо пережёвывать пищу.
✅ Пить фруктовые соки залпом + на голодный желудок
✅ Жарить на масле (исключением является кокосовое)
✅ Поддавать продукты многочисленной обработке
✅ Употреблять продукты животного происхождения.
✅ Солить всё подряд.
✅ Пить чай с вареньем/сахаром/медом/тортом
✅ Употребляться алкоголь
✅ Использовать в приготовлении белую муку и дрожжи
✅ Есть среди ночи в период спонтанного пробуждения.
✅ Злиться во время приготовления/приёма пищи.
✅ Ложиться отдыхать после приёма пищи ✅ Заменять питье чистой воды чаем/соком ✅ Есть картофель с хлебом.
✅ Есть жидкие супы/борщ (лучше готовить густые супы, в которых мало жидкой составляющей, чтобы не разбавлять желудочный сок).
✅ Есть фрукты/сладкую выпечку без горьких/терпких продуктов (энергетический потенциал фруктов раскроют куркума+черный молотый перец, имбирь, редис, сельдерей, редька, горчица, хрен, чеснок; достаточно будет малого количества одного из данных продуктов)
✅ Устраивать прием пищи, состоящий на 100 % термически обработанных продуктов
.
Друзья, какие из вышеперечисленных тезисов вам близки? Пишите в комментариях свои табу в питании, совершение которых не даёт вам спать спокойно
Ответ на извечный женский вопрос:" Как накачать грудь?!?"
.
Лайк-это бесплатный эквивалент слову СПАСИБО в мире соцсетей.
.
Девочки, надеюсь, после этой картинки и той, что в карусели, все кто до сих пор не понимал, наконец поймут, что женская грудь состоит из жира и железы,
.
Если железа от природы небольшая (да, бывают счастливицы, у кого большая, но их %10 всего), у остальных же при уменьшении % жира в организме, грудь будет также уменьшаться
.
И накачать в зале её НЕВОЗМОЖНО!!!
.
Поэтому, если вы видите кубики + наполненную грудь, то в 90% случаев это маммопластика.
.
P.S. И еще вопросик вам на засыпку
.
Если бы грудь можно было накачать, почему же тогда все девочки бикинистки (которые могут прокачать себе всё, что только можно) делают маммопластику
.
P.P.S. Подробнейшим образом тему маммопластики (4 занятия ) разбираем конечно же в моей СЕКРЕТНОЙ ШКОЛЕ @secret_school_ns
.
Ваша @natalischastie
.
#какнакачатьгрудь #секретыКрасоты #секретымолодости #секретыздоровья #идеальнаягрудь
#пропаласобака Всем весеннего настроения! #газмановшоу -
#oleggazmanov
#Ясныедни #Моиясныедни #Танцуйпокамолодой #Деревопобеды #Леспобеды #вперёдроссия
#житьтакжить #юбилейник
#Газмановюбилейныйтур
#Секретыздоровья
#Музыка
#Песня
#Творчество
#Мелодия
#Артист
#Концерт
#Выступление
#Хит
#тур
#стихи
#собака
#весна
#газмановшоу
#oleggazmanov
#Моиясныедни #Танцуйпокамолодой #Деревопобеды #Леспобеды #вперёдроссия
#житьтакжить #юбилейник
#Газмановюбилейныйтур
#Патриот
#Патриотизм
"Почему худые едят и не толстеют?" ♀️#психологияпитания
.
Жми ❤, если всегда хочешь есть и не толстеть! .
Вы, когда-нибудь задумывались,⁉️ почему худые от природы люди, вроде бы едят всё что захотят и когда захотят и при этом идут по-жизни лёгкой походкой!? В чём же их секрет
.
Ну, если опустить пресловутые теории про обмен веществ и "ведьм"♀️♀️, то секрет оказывается лежит на поверхности, а именно в голове ...
.
Вечно стройные люди, просто иначе относятся к еде, чем остальные, они едят только тогда когда действительно хотят есть♀️ (а, не когда уже пора, стало скучно, грустно и т.д.), только то, что действительно хотят в данный конкретный момент и ровно столько, сколько им надо для насыщения (оставить еду на тарелке, просто потому, что ты уже насытился, это так в их стиле)...
.
Очень подробно, про это рассказывается в одной классной книге!
А, для тех, кому некогда читать, рассказываю примерный алгоритм♻️ действий, чтобы начать питаться как худой от природы человек:
Итак, Вы хотите есть 1. Спросите себя, действительно ли Вы хотите есть, т.е. голод Вы ощущаете именно в желудке? ♀️
. -если, голод Вы ощущаете во рту (просто хочется чего-нибудь сладенького или солёненького и т.д.), тогда просто попейте воды, почистите зубы или ополосните рот;
. -если, голод Вы ощущаете в районе груди /горла, это означает, что..
.
ДАЛЬШЕ ЧИТАЙТЕ В КАРУСЕЛИ !!!
________________________________________
❓
1. А вы относитесь к тем , кто ест
и не толстеет?
2. Или вы толстеете от запаха булочек?
_________________________________________
Отметь в комментариях 3ех подружек ♀️♀️♀️, кому пригодится моя страничка @proverenonasebe_ns и я вышлю тебе книгу , в которой ты найдешь ответ "почему худые едят и не толстеют"!?
_________________________________________
Ваша: @natalischastie ❤
#секретыздоровья #секретыкрасоты #секретымолодости #женскиесекреты #проверенонасебе
⠀⠀
, кто любит кокосовые продукты, так же как и я
⠀⠀
Друзья, предлагаю вам посмотреть очень классное видео, листайте галерею .
⠀
Посмотрите сколько можно приготовить всего из 1 кокоса.
⠀⠀
P.S. готовлю не я, очень понравилось видео, решила поделиться с вами☺️
⠀
❓Напишите в комментариях, а вы делаете что-нибудь из кокоса?
⠀⠀⠀
❓Или готовые масло, молоко, стружку покупаете?
⠀
____________________________
Как научиться поворачивать время вспять
⠀⠀⠀
Все шаги я подробно написала для вас в 104 занятиях моей СЕКРЕТНОЙ ШКОЛЫ ➡️ @secret_school_ns .
⠀⠀⠀
Ваша Натали Счастье @natalischastie