Список из самых популярных хештегов по теме #СОННОВОРОЖДЕННОГО

НОРМЫ СНА ⠀ Какую продолжительность сна считать достаточной? И как определить, достаточно ли спит ваш ребенок? ⠀ Потребность во сне детей в возрасте до 1 года меняется достаточно часто. Некоторые родители ошибочно полагают, что если не давать ребенку спать днем, то ночь пройдет спокойнее. Но чтобы ребёнок легко засыпал и высыпался, нужно правильно распределять время сна и бодрствования в сутках. Мы подготовили для вас таблицу норм сна, в которой указано, сколько в среднем требуется времени на дневные и ночные сны. ⠀ Данные из таблицы были основаны на информации, опубликованной Национальным Фондом Сна (National Sleep Foundation) - это некоммерческая организация в США, которая занимается просвещением и исследованиями сна, его влиянием на здоровье. Национальный фонд собрал экспертов из области сна, анатомии и физиологии, а также из педиатрии, неврологии, геронтологии и гинекологии для утверждения представленных норм. Таблица Национального фонда содержит единственные научно-обоснованные данные. ⠀ Используйте таблицу для того, чтобы установить ритм или режим дня, отслеживать признаки усталости. Но не забывайте - все дети разные. В таблице представлены усреднённые значения. Основным ориентиром для вас должны служить поведение и настроение ребенка в течение дня. ⠀ Вопросы можете задавать⬇️ ⠀ Материал подготовила Инна @baubai_ufa #сонпросвет_нормы

ОШИБКИ ПРИ УКЛАДЫВАНИИ ⠀ Крепкий сон начинается не с того момента, когда вы заходите в спальню, а с момента пробуждения. Нужно малыша утомить в активном бодрствовании и потом ещё успокоить разогнанную нервную систему, чтоб уснул хорошо. Ставьте лайк❤️, если вы раньше думали иначе. Сохраняйте пост с полезностями! ⠀ Если вы не выстраиваете ритм дня, то к моменту укладывания рискуете получить ненаигравшегося, переигравшего, не расслабленного или перевозбужденного малыша Какие же ошибки могла совершить мама при укладывании, почему получилась такая ситуация. ⠀ ❌мама торопится уложить ребенка ❌ребенок недостаточно расслаблен ❌мама укладывает рано ❌мама укладывает поздно ❌мама не каждый раз делает ритуал ❌мама не улучшила внешние условия Все это может привести к длительному укладыванию, истерикам, короткому дневному сну, пробуждению малыша с плачем, частым пробуждениям ночью, тревожности во время сна. Что можно сделать, чтобы избежать этих ошибок? ⠀ ✅улучшить внешние условия по чек-листу (скачайте в шапке профиля, он совершенно бесплатный) ✅начать заботиться о себе и запастись терпением к процессу укладывания, чтобы малыш не чувствовал вашу суету ✅выстраивать ритм дня: давать активную нагрузку, изучать малыша и искать способы успокоения и расслабления, создать работающий ритуал ✅в СБ обязательно делать вовлеченное бодрствование, направленное на расслабление. ⠀ Пусть это будет 15 минут, но только для вас и малыша. ⠀ Кстати☝, скачать чек-лист вы можете, перейдя по ссылке в шапке профиля⤴️. Давайте вместе начнем прививать культуру правильного укладывания в вашей семье. И будем счастливы и довольны!

ПРОВОДНИК . Что за проводник? Куда он проводит‍♀️ . Проводник в сон, мамули! . А вы знали, что малыш будет спокойнее спать, если будет ощущать присутствие мамы❓ Но не прям мамы мамы... то есть не надо сидеть возле малыша все время, пока он спит (если, конечно, вы от этого не кайфуете ). Для «эффекта присутствия» уложите в кроватку какую-то свою вещь. Лучше всего майку. Ведь от нее пахнет не только вашим телом, но и молоком . Сон с маминой вещью длится дольше . Аналогичным образом можно поступить и с игрушкой-комфортером или игрушкой-сплюшкой. Игрушку можно несколько дней брать собой в свою кровать Чтобы она пропиталась вашим запахом. После этого переложите ее в кровать ребёнка для того же «эффекта присутствия» ‍ . Сладких снов вашим малышам-крепышам! . . #сонребенка #детскийсон #детскийсон_советы #мамыкиев #сонмладенца #дитячийсон #сондитини #гвисон #сонныеглазки #сонноворожденного #лайфхакдлямам #лайфхакдня #лайфхакдлямамы #советдлямам #советмаме #допомогадітям #детскиевещиукраина #деткиконфетки #мамаблогер #мамаблогерша #мамаблог #инстамама #мамаинстаграма #длямалышей #товарыдлядетей #товарыдлямалышей #дитячіречі

Очень распространенная жалобы с которыми обращаются мамочки малышей : "Он все время спит" , "он все время НЕ спит" , " он перестал спать" !!! На все эти и другие вопросы про сон малышей есть ответы на странице @baby_sleep_pro Наталия Домрес: Новорождённые детки только спят и едят. Этот период – время для отдыха и восстановления мамы после родов. Поверили? Нет? А я – да. И это стало большим разочарованием с рождением старшего сына... ⠀ ✅Факт №1. Уже с первых недель жизни ребёнок может недолго бодрствовать между многочисленными эпизодами сна. Сначала это 5-10 минут, а далее 15-30 минут или более часа. ⠀ Не ожидайте, что ребёнок будет спать круглосуточно. Есть дети, которые спят первые дни очень долго, но по мере взросления количество сна уменьшается. (Вот это поворот!) Сегодня в сториз мама задала именно этот вопрос. ⠀ Кстати, пользуясь случаем, хочу спросить – смотрите ли вы мои сториз? Это очень важная часть моего блога. Там я обсуждаю самые интересные вопросы, провожу опросы, даю полезные ссылки и говорю на волнующие темы, а ещё анонсирую важные события. Чтобы не пропустить интересные темы от меня, поставьте себе уведомления о моих сториз, и вы всегда будете со мной на связи. ⠀ ✅Но вернёмся к теме. Факт № 2 – новорождённый нуждается в большом количестве еды. Если в первые дни ребёнок может кушать совсем немного, ему достаточно капель молозива, то уже с первой недели потребности в еде растут в геометрической прогрессии. ⠀ Сон тесно связан с едой. Важно достаточно кормить ребёнка, и это возможно при верной организации сна. Если ребёнок будет высыпаться, но при этом не будет спать чрезмерно длинных снов, то покушав достаточно часто и много днём, он даст вам возможность поспать ночью (с перерывами на кормления, но без бодрствования). ⠀ ✅Факт №3. Дети не всегда засыпают, когда устали. Даже новорождённому ребёнку чаще всего нужно участие мамы, чтобы уснуть. ⠀ Порой малыши засыпают мгновенно, лёжа на пеленальном столике или в шезлонге. Но по мере взросления эти спонтанные засыпания исчезают, и нужно следить за усталостью и помогать ребёнку успокаиваться. Поэтому наблюдать за сном лучше с рождения, а не ждать “кризиса”, “регресса” или “полугодия” .

3 СОВЕТА ДЛЯ КРЕПКОГО СНА от @sonmalysha.ru ⠀ Все помнят присказку, что темнота - друг молодежи? Кто вспомнил - с вас лайк ❤ ⠀ Так вот особенно темнота дружит с младенцами. Именно в темноте вырабатывается гормон мелатонин, и красивый светильник может сыграть злую шутку - лишить вас сна. Не переживайте, за пару дней привыкнете кормить ребенка в темноте. И даже сможете поменять подгузник и переодеть. 3 совета, чтобы малыш крепко спал ночью: ⠀ ☝Полная темнота. Создать ее помогут шторы блэкаут. Лайфхак от @sonmalysha.ru: если у вас их нет пока, используйте фольгу или мусорные мешки. Их можно приклеить к ткани на строительный скотч или мыльную воду. ⠀ Влажность. Ребенок будет просыпаться ночью, если в помещении для сна недостаточно влажно. Например, захочет попить. Лайфхак: купите увлажнитель, он будет выполнять две функции - шуметь, заглушая резкие звуки, и увлажнять воздух. ⠀ Сонная игрушка. Ее нужно использовать с 6 месяцев из соображений безопасности. Лайфхак: чтобы ребенок быстрее привык к игрушке, носите ее пару часов под футболкой, тогда игрушка пропитается вашим запахом. И малыш будет знать - мама рядом. Ещё 39 внешних факторов для крепкого сна вы можете проверить по чек-листу. Скачать чек-лист можно в шапке профиля @sonmalysha.ru. Нажмите на синюю ссылку в описании профиля и чек-лист ваш! ⠀ Если вы сохраните пост в закладки, поставьте в комментарий любой смайлик, так я буду видеть, какие посты для вас наиболее актуальны и интересны Фото: @alexstarly

ЕСЛИ МАЛЫШ КРИЧИТ ВО СНЕ ⠀ Поговорим о том, что волнует и заставляет изрядно понервничать каждую мамочку - резкие крики ребёнка во сне. Сохраните пост и делитесь им с вашими подругами, кто столкнулся с подобной ситуацией. Сообщество мам должно друг другу помогать! ⠀ Итак, если ребенок резко начинает кричать во сне, многое зависит от возраста малыша. Если малышу 1-1,5 мес, то бессмысленно рассуждать о том, что он испытал множество эмоций за прошедший день. ⠀ Ребенок кричит, когда ему что-то снится - в фазу быстрого сна. Что делать, если ребенок кричит во сне: ⠀ За день малыш впитал в себя много разных эмоций, к примеру, вы могли побывать в гостях. ✔Если эта причина ночных криков ключевая, то нужно уменьшить эмоциональные нагрузки. Но если нагрузка неминуема, например, отпуск, то можно снизить длительность поездки. ⠀ Малыш что-то увидел впервые – фейерверки, салют, пламя костра, лазер-шоу. ✔Нужно задуматься о том, чтобы увеличить время спокойного бодрствования, чтобы обсудить яркие моменты дня перед сном. Обсуждайте это событие. Это поможет ребенку снизить эмоциональное впечатление и принять информацию мягко. Даже если малышу 6-8 месяцев, он ваш спокойный тон услышит и поймет - я в безопасности. ⠀ Слишком много общался с одногодками. ✔В этом случае нужно следить за общим временем бодрствования и ориентироваться на нижнюю границу. Перед сном нужно обсудить с ребенком, что ему понравилось, а что нет. ⠀ Много времени «просидел» у телевизора с мультиками или с планшетом. Даже если ему 4 месяца, мультфильм может "сломать" сон. ✔Опыт показывает, что полчаса яркого мультика могут превратиться в 3 беспокойных ночи. Нужно строго контролировать то, что ваш ребенок может увидеть на экране. ⠀ Ребенок идет в кроватку в перевозбужденном состоянии. ✔Причины, почему ребенок начинает кричать во сне, могут быть разные – чересчур долгая прогулка перед сном, интенсивные игры или поздняя ванна. Тут помогут спокойные виды бодрствования, контроль времени перед отбоем и ванна пораньше. ⠀ Болезни, зубки, физический дискомфорт - это другая история. ⠀ Если у вас возникли вопросы, задавайте их в комментариях, обязательно пишите возраст ребенка

. . ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ О ДЕТСКОМ СНЕ @pedagogika_sna . . Почему ребенок просыпается по ночам? . Почему ребенок спит по 20-40 минут? . Почему , когда кладешь ребенка в кроватку он сразу же просыпается ? . Зачем нужно учить ребенка самостоятельному засыпанию? А так же в @pedagogika_sna ▪️Нормы сна ▪️Нормы бодрствования ▪️Регресс сна ▪️Фазы сна ▪️Режим дня ▪️Сон и питание . ▪️Сон и путешествия ▪️Сон и погода . . Подписывайтесь на @pedagogika_sna Читайте, сохраняйте, делитесь с подружками. #педагогикасна #фазы_педагогикасна #отзывы_педагогикасна

СКАЧКИ РОСТА МАЛЫШЕЙ ДО ГОДА ⠀ Мега-полезности пост сохраняйте себе! Таблица в карусели, листайте фото Первый год жизни ребенка – это колоссальные изменения, бурное развитие физических и умственных способностей малыша. Поэтому маме необходимо понимать, что происходит. ⠀ Ставьте лайк ❤, сохраняйте пост, если у вас на руках сейчас кроха возрастом до года. Это покажется невероятным, но малыш проходит не менее 7 скачков роста, прежде чем ему исполняется год. ⠀ Как же понять, что у грудничка начинается скачок роста? Кризисы имеют свои временные периоды: 1 скачок наступает уже в 1-1,5 месяца, максимум достигается на 5 неделе 2 скачок плавно перетекает из первого, и к 2-м месяцам будет ощущаться сполна, особенно трудной станет 8 неделя 3 скачок проходит обычно в течение недели, проявляя себя к 3 месяцам 4 скачок - на 4-м месяце, пик - 19 неделя жизни малыша 5 скачок «порадует» вас в полугодовалом возрасте, достигнув максимума на 26 неделе 6 скачок проявит себя на 8-9 месяце жизни малыша, пик - 37 неделя 7 скачок) будет самым продолжительным периодом, он может продлиться от 3 до 7 недель. Происходит в 10 месяцев, достигая вершины на 46 неделе Кризисы имеют свои причины. Во-первых, это стремительное развитие систем организма ребенка. Психика малыша не успевает адаптироваться и включает защитные механизмы. А мама получает капризного, «ручного» ребенка. Во-вторых, человек не получает такого огромного количества информации, как в первый год жизни. Ребенку открываются горизонты познания мира – это пугает, вызывая тревогу и беспокойство. ⠀ Признаки, по которым можно определить начало очередного кризиса: ✔Беспричинный крик и плач ✔ «Висение» на груди ✔Апатия. ✔Ухудшение аппетита ✔«Хочу на ручки» В эти периоды необходимо помочь малышу успокоиться перед сном. Не стоит допускать переутомления и дефицита сна, поэтому старайтесь соблюдать режим. Постарайтесь дарить как можно больше своего внимания малышу, особенно перед сном. Ваши объятия и прикосновения успокаивают и расслабляют его. Пережить кризисы первого года поможет временный совместный сон (если он подходит вам и вашей семье) Столкнулись с кризисами? Как ощущения?

«Пусть легкие разовьёт - полежит покричит, не надо сразу подходить», - сказала мне патронажная медсестра. Убила бы! Как можно выдержать плач своего ребёнка и спокойно находиться в другой комнате? ⠀ А методики самостоятельного засыпания малыша? Наверняка слышали. Метод Контролируемого плача или Метод Фербера, который, цитирую, "учит ребенка опираться на собственные силы в достижении необходимого комфорта, а также тренирует его терпение и смирение" ⠀ Я читаю это и испытываю невероятную жалость к тем крохам, которые стали "подопотными" в таких методиках. За что? Почему? ⠀ Самые популярные фразы, которые я слышала "Потому что, если не сейчас, то он потом слезать с меня не будет ","Я устаю, а он прокричится и уснет","Ему же лучше" ⠀ Думаете лучше? А как ребёнок, которому несколько дней, может сказать, что ему нужна мама? Её тепло, её голос и запах? ⠀ Ему недоступны иные способы общения, и поэтому он кричит. Кричит, если голоден, если промок, если что-то болит. Во всех этих случаях вы нужны ему. ⠀ Поверьте, он не кричит вам назло или потому что ему нравится кричать. Просто это единственный доступный ему способ коммуникации. ⠀ Как ребёнок учится взаимодействовать с миром? Через маму! Маме можно доверять, значит и миру тоже. ⠀ Поделитесь пожалуйста своим опытом - как вы реагировали на плач своего ребёнка до года? 1. Всегда была рядом 2. Спокойно:бывали моменты, когда не подходила и он успокаивался сам 3. Удовлетворяла основные потребности - в остальном - пусть кричит