Список из самых популярных хештегов по теме #СПОРТСТУПИНО

Ох, ребятушки, так много всего хочется вам рассказать, но не хватает времени и букв, поэтому я решила понемногу, но систематически выкладывать полезные посты про косметологию, нативную красоту, биологические процессы человека и свои мысли касательно всего этого. Вот все как есть: правда и ничего кроме правды. Хорошо? Сейчас наступило такое время, что информацией заполонили все вокруг, а человек не владеющий знаниями в определенной области заходит в интернет, там на него обрушиваются совершенно разные теории, взгляды, обсуждения... Порой даже трудно найти грамотную формулировку чего-то...‍♀️ И конечно же это губительно сказывается на психике и на мировозрении современного человека. . . Друзья, мы живем в каком веке? Сейчас нам предлагают различные способы по оздоровлению, по увеличению продолжительности жизни, по улучшению качества жизни, по поддержанию себя в форме и по сохранению молодости - и все это работает, если вы будете соблюдать все требования и пропадёте в руки профессионала. . . Сейчас многие страшатся косметологии, потому что видят работы рук недопрофессионалов самоучек... Это огорчает, потому что вся сфера красоты создана для того, чтобы улучшить и подчеркнуть природу человека. Иными словами, чтобы на человеке не было видно, что над ним поработали, за исключением некоторых направлений. Вот это и есть профессионализм. Вот для этого и создана косметология. . . Да, бывают особые случаи, когда клиент приходит с очень странными запросами, но наша задача объяснить, что конкретно этому человеку не нужна эта процедура и такой результат. . . Слышали про крутую мозговзрывающую технику увеличения губ «тугая п@сечка»? Какие мысли? #лотос_и_лилия #косметологступино #косметологияступино #салонкрасотыступино #ступинокосметолог #мезококтейлиступино #мезотерапияступино #мезотерапияновоеступино #stupino #newstupino #Мезоинъекцииступино #мезоступино #косметологКонтесинаБородина #уколыкрасотыступино #мезоиньекцииступино #курсступино #спортступино #увеличениегубступино

#спортСтупино рулит на #МасленицаСтупино #Ступино #ЖивуСпортом

Первое мая, первое место, всегда первые, соблюдаем традиции, никому кубок не отдадим!!! #1мая#чемпионы#мбускмихнево #михнево#зож#пп#фитнес #машины#run#бег#кроссфит#москва #спортступино #fitosloyki #ipl #wrpf #ironraiting #миртрудмай#утро#красота

Всем спортивный Ну что,сегодня снова тренировка ‍♀️ На этот раз я осваиваю новое для себя упражнение «становая тяга» Напишу какие группы мышц при нём работают.Буду писать то что написал мне тренер @dmitryshishlyannikov так как я сама ещё не особо понимаю в этом Итак здесь работают Целевые мышцы (это длинные мышцы спины),бицепс бедра,ягодицы,Синергисты (это широчайшие мышцы спины),бицепсы рук,трапеция,стабилизаторы,мышцы живота,квадрицепсы Ну как то такЕсли что непонятно спрашивайте и я сделаю звонок другу и узнаю Да и ещё самое главное:это упражнение НЕЛЬЗЯ делать с больной спиной ни в коем случае ☝ Вы конечно спросите почему его делаю я?Ведь у меня больная спинаТак вот отвечаю: я уже закачала спинной корсет (это я так называю,а на самом деле это длинные мышцы спины)В общем мне это упражнение можно,но не до фанатизма (я имею ввиду большие веса) Оставляйте комментарии с удовольствием пообщаюсь! Полезны ли для вас мои видео и посты? #тренерступино #тренер #становаятяга #обомне #фитнесс #бестфитнесступино #спортступино #кашира #всехлюблю❤️ #спортэтожизнь #спортэтосила #преображениесебя #коррекцияфигуры #спорт #chm2609 #chx9326

Всем Хочу рассказать немного о ПП. Если честно то я сама на нём недавно и категорически не хотела на него переходить Думала,что тренажёрного зала хватает (и я такая уж точно через пол года буду стройняшкойведь я стараюсь,ну а про еду не думала.Ела что требовал организм)А он требовал колбасу,бигмаги,бутерброды в несколько слоёв:я же занимаюсь,думала я, и мне надо плотно питаться! Я очень огорчалась,когда выкладывалась в зале,а результат всё тот же в течении пяти месяцев И когда уже тренер @dmitryshishlyannikov сказал:попробуй хотя бы недели две питаться правильно,что бы ушёл объём с проблемных мест,я согласилась.И результат не заставил себя ждатьвы не представляете как я прыгала от радости Для себя же решила углубится в #зож Теперь читаю,считаю и ем то что полезноСчитать пока не очень получается,но я думаю что и с этим справлюсь. Да и кстати худой быть не хочу Хочу быть девушкой в теле,но в идеальном телене до фанатизма! Чего и всем желаю!!! Всем счастья!Здоровья!Силы воли #спортступино #зож #пп #преображениесебя #всехлюблю #тренер #променя #проеду #промечту #chm2509 #chx9325 #кашира

Ура, снова в бой с @_anna_fish Начали уже с понедельника Надеюсь что больше таких долгих перерывов не будет а то у меня опять все болиииит #тренерубийца#марафонступино#станьлучше#ступино#спортступино#ступиноспорт

Раздевалка для настоящих девчонок @mastergym_fitness #тренировки #тренер #stupino #ступино #москва #тренерступино #coach #fitnessstupino #фитнесступино #московскаяобласть #тренермосковскаяобласть #спортступино #питание #верювсебя #cardio #trainninghard #trainhard #body #workhard #fitbody #instafitness #girlawithmuscle #motivation #figure

Смотрю и думаю: "Ну и жирная" #gym #gymstagram #workout #bodyfitness #fitnesslady #сушкатела #muscle #musclefemale #тренировки #тренер #stupino #ступино #москва #тренерступино #coach #fitnessstupino #фитнесступино #московскаяобласть #тренермосковскаяобласть #спортступино

Фото с разницей в 7 лет. Часто приходится слышать мнение малознакомых людей,по поводу того, как я выгляжу. вот мол спортсменка, наверно,всю жизнь в спорте,поэтому такая фигура "подтянутая". или:" да молодая,наверно, еще..",или :"не рожала,родишь-располнеешь". почему-то,кто так говорит, не может допустмть себе,что цена эстетичному телу -это труд,время и финансовые вложения (тут имею в виду хотя бы минимальные-стоимость абонемента, грамотного тренера, удобная одежда для занятий). Фитнесом я начала заниматься в 23 года,до этого даже в школе на физкультуру старалась не ходить(терпеть не могу командные игры). Красоткой меня никогда не считали.до 13 лет была как дистрофан-высокая,худая с кривыми ногами,сутулая.. потом начала полнеть.к 23м годам +80кг была,муж меня начал стремать...это и послужило поводом покупки первого абонемента в фитнесс-клуб. Систематические тренировки,режим питания и отдыха - вот  основные факторы, влияющие на состояние моего организма, а не возраст, природные данные, или мифические спортивные достижения в юности.. #доипосле #трансформациятела #fitnessstile #beforeandafter #тренировки #тренер #stupino #ступино #москва #тренерступино #coach #fitnessstupino #фитнесступино #московскаяобласть #тренермосковскаяобласть #спортступино