Список из самых популярных хештегов по теме #СТУПИНОСПОРТ

Ура, снова в бой с @_anna_fish Начали уже с понедельника Надеюсь что больше таких долгих перерывов не будет а то у меня опять все болиииит #тренерубийца#марафонступино#станьлучше#ступино#спортступино#ступиноспорт

Всем спортивный Мой тренер @dmitryshishlyannikov очень попросил выложить опросник Не могу ему отказать! Да и самой очень интересно Внимание опрос!? Нравятся ли вам занятия фитнесом? Какую сумму вы готовы потратить на посещения фитнесс клуба?(месяц,год) Отвечаем не стесняемся #силакрасотаступино #спортзалступино #бодибилдингступино #бестфитнесступино #фитнесступино #ступиноспорт #ступино #новостиступино #михнево #кашира #новоеступино #chx0115

✨Z U M B A✨ c Александром! . . . #zumba#zumbafitness#прометейступино#ступино#кашира#ступиноспорт#ступинодосуг

Спорт и время‍♀️ ⠀ Большенство из нас считают что не располагают временем для физических упражнений, но это не так на самом то деле#МыМожемВсеЕслиЗахотеть ⠀ Мы не располагаем временем чтобы их не делать‍♀️ ⠀ Речь идёт от 3-6 часов в неделю, т.е. 30 минут ежедневно, вряд ли это можно назвать чрезмерной затратой времени, учитывая то, как повлияют эти упражнения на остальные 162 часа вашей недели, да и в дальнейшем на вашу жизнь‍♀️ ⠀ И как вы думаете есть ли у вас время или есть лень? ⠀ Всеми полюбившаяся Zumba в Ступино❤️ Спасибо @_anna_fish за новое дыхание‍♀️ #зумба#фитнес#спорт#здоровье#аэробика#ступино#ступиноспорт

Всем И опять у меня видео тренировка За кадром опять изголяется надо мной мой многоуважаемый тренер @dmitryshishlyannikov Здесь показано упражнение на грудные мышцы и тд Дима сам всё рассказал за меня. Мне же остаётся только пожелать вам здорового духа и тела! Занимались на таком? Или может вы делаете жим лёжа? #спорт #тренировка #треня #фитнесс #тренер #зал #наспорте #видеотренировка #осебе #подпишись #ступиноспорт #кашираспорт #ступино #кашира #всехлюблю #chx0124 #видео #самасебе

. ⁉️ТРЕНИМ ИЛИ НЕТ⁉️ . . Девочки и мальчики?)бегать,прыгать будемдружить,знакомься и веселится?)кто со мной #Жутикова_соЖЖёт ⁉️ . . План действий тренировок на свежем воздухе таков: 1️⃣Разминка‍♂️ 2️⃣Бег‍♀️‍♂️ 3️⃣Функциональная тренировка‍♀️ 4️⃣Растяжка‍♀️ 5️⃣Психологическая поддержка . . Ориентировочная дата начала тренировок 0️⃣3️⃣.0️⃣5️⃣НО.... ⁉️ОДИН ВАЖНЫЙ ВОПРОС,КОТОРЫЙ НУЖНО СОВМЕСТНО РЕШИТЬ⁉️ УДОБНОЕ ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК⁉️ УТРО⁉️ ОБЕД⁉️ ВЕЧЕР⁉️ Жду ваши предложенияи вопросы #ступино #ступиноспорт #фитнес #фитнесбикини #fitnesbikini #fitness #sport #спорт #live #жизнь #мотивация #цель #достижения #победанадсобой #победисебя #bikini #пп #режим #режимпитания #здоровье #моездоровье #вмоихруках #изменисвоюжизнь #изменисебя #Жутикова_соЖЖёт

Всем субботний Хороших выходных вам мои хорошие А я решила сегодня выставить практически всем знакомую «планку». Честно когда я видела когда другие её делают,мне казалось что это очень просто.Ожидания не оправдались Когда тренер @dmitryshishlyannikov первый раз сказал,что будет планка я подумала:да раз плюнуть. Я начала её делать и мне показалось,что я стою уже минимум минуты три,а оказалось 15 секундПот лился градом.Чувствуешь каждую мышцу которая работает в этот момент. И ещё очень важно☝её нужно делать правильно прежде всего для того,что бы не навредить себе! Ну что делали «планку»? #тренер #спорт #планка #фитнес #спортэтожизнь #движениеэтожизнь #бестфитнесступино #всехлюблю #тренировка #тренажерныйзал #chm2209 #chx9322 #кашира #ступиноспорт #ступиноледовый

. Немного из личного опыта ⠀ Все мы учимся на своих ошибках,но лучше их не совершать,а вовремя обезопасить себя ⠀ В продолжения предыдущего поста, о негативных последствиях при быстром похудении!⤵️ ⠀ Негативное последствие №3 ⠀ Многие люди с целью быстрого похудения прибегают к употреблению различных таблеток. ⠀ На сегодняшний день существует множество препаратов, которые обещают нам гарантированную потерю веса. ❗️НО❗️их применение может вызвать множество побочных эффектов: ⠀ ❗️Головные боли; ❗️Учащенное сердцебиение; ❗️Тошнота; ❗️Артериальная гипертензия; ❗️Сильное обезвоживание; ❗️Депрессия – и это еще не весь список, последствия могут быть куда серьезнее. ⠀ Я столкнулась со всем перечисленным‍♀️ ⠀ Мой совет — держитесь подальше от таблеток, если вы не уверены в них и не обговорили этот вопрос с врачом или высококвалифицированным тренером. ⠀ Негативное последствие №4 ⠀ Одной из наиболее серьезных проблем быстрого похудения является образование камней в желчном пузыре. ⠀ Если человек резко сокращает калорийность своего рациона, может произойти сбой в балансе солей желчных кислот и холестерина. ⠀ ❗️В некоторых ситуациях это может привести к воспалению печени, поджелудочной железы и мочевого пузыря❗️ ⠀ Я умудрилась заработать из-за экспериментов с «диетами» - панкреатит - а это воспаление поджелудочной железы‍♀️ ⠀ Поэтому, чтобы такого не допустить - подходите к вопросу о похудении осторожно и очень грамотно ⠀ Здоровье - это не шутки! #ступиноспорт #спортступино #любовьксебе #fitness #негативныепоследствия #заботаосебе #здоровье #молодость #красота #спортзалступино #правильное #питание #невредисебе #фигурамоеймечты #любисебя #заботаосебе #полезноепитание

Разница между победой и поражением никак не связано с генетикой, не как не связано с потенциалом, ты почувствуешь боль которую никогда не чувствовал раньше, так и должно быть, ведь ты используешь мышцы так как никогда не использовал раньше и твое тело просыпается.☝ Отточи свой потенциал чтобы прийти к совершенству которым ты можешь стать. Ты не понимал этого разумом, ты не был к этому готов. Ты думаешь что что-то не так, возможно настало время остановится? Нет! Это время чтобы свободно двигаться вперед! #волясильных #мотивация #персональныйтренер #ступино #волясильныхfitness #здоровье #спорт #ступиноспорт #москваспорт #москва #волясильныхмотивация #зож #красота #фитнес #ступиновыбираетздоровье