Список из самых популярных хештегов по теме #ТРЕНИНГИПОПСИХОЛОГИИКАЗАНЬ

⠀ Гюзель Хисматуллина – детский психолог, логопед, нейропсихолог, гештальт-терапевт. @guzel1204 ⠀ Запись ведется по телефону ...................................................................... Психологический центр «Школа Жизни и Отношений» г. Казань, ул. Достоевского, д. 1 Запись на семинары и консультации по телефону или WhatsApp +7 (919) 639-99-79. #казань #психологказань #мамочкиказани

#доброеутроказань #весна #любовь

⠀ 16.05.2019 - Семинар о границах личности «Боюсь обидеть» Время проведения: 18.30-20.00 Ведущая: Гузель Сабирова @guzelsabiro Оплата: 1 250 руб Регистрация обязательна ...................................................................... Психологический центр «Школа Жизни и Отношений» г. Казань, ул. Достоевского, д. 1 Запись на семинары и консультации по телефону или WhatsApp +7 (919) 639-99-79. #казань #семинарыказань #психологказань

⠀ Каждый человек — это индивидуальность, которая не похожа ни на кого другого. Феноменологический подход в работе позволяет увидеть и раскрыть самые лучшие стороны личности и аспекты души. ⠀ ▪️Темп и формат работы зависит от ваших пожеланий. ▪️Вы выбираете, что для вас комфортнее - индивидуальная работа или работа в группе. ▪️Вы сами решаете, сколько вам нужно времени, чтобы принять новую информацию о себе и отношениях с окружающими. #психологказань #школажизнииотношений #семинарыказань

⠀ «Психолог как переводчик между ребёнком и взрослым. Он помогает родителям увидеть потребности ребёнка, его переживания и одновременно учит ребёнка осознавать своё состояние, находить контакт с окружающими» @guzel1204 ⠀ Индивидуальные консультации с детским психологом, логопедом, гештальт-терапевтом Гюзель Хисматуллиной в #школажизнииотношений -------------------------------------------- Психологический центр «Школа Жизни и Отношений» г. Казань, ул. Достоевского, д. 1 Запись на семинары и консультации по телефону или WhatsApp +7 (919) 639-99-79. #детскийпсихолог #детиказань #мамочкиказани

⠀ ▪️К примеру, на работе нужно выполнить много задач, и начальник уже требует отчёт о выполненной работе. ▪️Вы судорожно заполняете таблицы, считаете цифры, а тут ещё сотрудники отвлекают вас вопросами. ▪️Ваше тело напряглось, и вы сжались точно пружина. ⠀ 1️⃣ Возьмите минутную паузу и подумайте, какую эмоцию вы сейчас испытываете. Это тревога, суетливость, раздражение… ⠀ 2️⃣ Спросите себя, чего вы боитесь. Возможно, что начальник сделает замечание, и я буду выглядеть «плохой» в его глазах. ⠀ 3️⃣ Что вы думаете о себе в этот момент? Например, я медлительная, никчемная, ни на что не гожусь. ⠀ 4️⃣ Что происходит в теле? В груди, животе, руках, ногах? Например, по телу идёт мелкая дрожь, напряжение в плечах, боль в спине. ⠀ 5️⃣ Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы облегчить своё состояние? Как я могу себя поддержать? Например, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, встать и подвигаться, назвать несколько своих хороших качеств как сотрудника. ⠀ Если вам сложно распознавать свои эмоции и определять, как они проявляются в теле, жду вас на семинаре «Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах». ⠀ 7 мая - Казань Время проведения: 18.30-20.00 Ведущая: Гузеля Сабирова Регистрация по телефону -------------------------------------------- Психологический центр «Школа Жизни и Отношений» г. Казань, ул. Достоевского, д. 1 Запись на семинары и консультации по телефону или WhatsApp +7 (919) 639-99-79. ⠀ #казань #психологказань #тренингипопсихологииказань

⠀ ❇️ «На прогулке с сыном познакомилась с такой же молодой мамой как я. Поначалу мы прекрасно общались, пока наши дети играли в песочнице. Нам было что обсудить: от кормления детей до совместных посиделок семьями. Но в последнее время новая подруга стала часто жаловаться на своего мужа. И что он мало зарабатывает, и что мало времени с семьей проводит. А когда она начала рассказывать про их интимную жизнь, я была готова сквозь землю провалиться. Но промолчала, боюсь её обидеть, но и терпеть её жалобы уже не могу…», - делится со мной одна клиентка. ⠀ ❇️Мне не нравится общение с человеком, но я молчу, потому что боюсь его обидеть. ⠀ ❓Знакомо? ⠀ ❓Что же стоит за этим «боюсь обидеть»? ⠀ ❇️Друзья, как правило, за этим стоит страх совершить ошибку ⠀ показаться «каким-то не таким» быть отвергнутым ⠀ А это всё признаки заниженной самооценки. ⠀ ❇️И всё же вместе со своим страхом важно обозначить свои личные границы и, например, сказать человеку, что вам не нравится тема, которую он обсуждает. И предложить поговорить на другую тему. ⠀ ❇️Семинар «Боюсь обидеть» - это семинар о границах личности. ⠀ ❓Как понять, что мои личные границы нарушаются? ❓Как сказать об этом другому, чтобы остаться при этом в хороших отношениях? ⠀ Поговорим об этом на семинаре. ⠀ 16 мая - Казань Время проведения: 18.30-20.00 Ведущая: Гузель Сабирова Оплата: 1 250 руб Регистрация по телефону -----------------------------------------------------------------------------------------— Психологический центр «Школа Жизни и Отношений» г. Казань, ул. Достоевского, д. 1 Запись на семинары и консультации по телефону или WhatsApp +7 (919) 639-99-79. #казаннь #психологказань #тренингипопсихологииказань

⠀ Частые простудные заболевания Беспокоят головные боли Проблемы с пищеварением Быстрая утомляемость и недостаток энергии Повышенное кровяное давление ⠀ ✅Друзья, таким образом на физическом уровне обнаруживает себя страх. ⠀ ❓Как это происходит? ⠀ ✅Начнём с того, что страх – это очень важное, древнее чувство. Он помогает задуматься, действительно ли всё вокруг безопасно и надёжно. ⠀ ✅Но зачастую ситуаций, в которых нам, действительно, угрожает опасность не так уж и много. А мы продолжаем тревожиться, беспокоиться. ⠀ Пугающие новости по телевизору и в соцсетях Бешеный ритм жизни ⠀ ✅И тревога уже становится настолько привычной, что в редкие минуты спокойствия мы чувствуем дискомфорт. И снова начинаем тревожиться. ⠀ ❓Что происходит в этот момент на физическом уровне? ⠀ ✅В организме повышается выработка кортизола – гормона, влияющего на иммунную систему, надпочечники, сердце и даже на нашу кожу. ⠀ ✅Именно поэтому у тревожных людей на коже часто бывают высыпания, покраснения и раздражение. ⠀ ✅На семинаре «Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах?» будем осознавать свои иррациональные страхи и тревоги и учиться их проживать, чтобы быть здоровыми и красивыми. ⠀ 7 мая - Казань Время проведения: 18.30-20.00 Ведущая: Гузеля Сабирова Регистрация по телефону -----------------------------------------------------------------------------------------------— ⠀ Психологический центр «Школа Жизни и Отношений» г. Казань, ул. Достоевского, д. 1 Запись на семинары и консультации по телефону или WhatsApp +7 (919) 639-99-79. #казань #психологказань #тренингипопсихологииказань

⠀ ✅ «Лето на носу, а я до сих пор не пришла в форму. Наоборот, после рабочего дня ем, что попало и объедаюсь. Я понимаю, что это из-за напряжения на работе, но что делать?» ⠀ Переедание Употребление алкоголя Бесконтрольная трата денег Постоянное «зависание» в соцсетях и компьютерных играх ⠀ ✅Друзья, я перечислила несколько способов снять напряжение. Но, согласитесь, эти способы помогают совсем ненадолго, а потом напряжение возвращается, но с большей силой. ⠀ ❓Как же быть? ⠀ ✅Научиться осознавать и проживать свои чувства и эмоции. ⠀ ✅Поскольку любое напряжение говорит о том, что вы где-то не осознали свои чувства и эмоции и подавили их. ⠀ ✅В следующем посте расскажу, как можно это делать в процессе дня. #казань #психологказань #тренингипопсихологииказань