Список из самых популярных хештегов по теме #УКЛАДЫВАНИЕ

Самостоятельное засыпание. Заветное, долгожданное, желанное. ⠀ Феде 1,2 и мы до сих пор на гв. Всю жизнь он засыпал на груди, не признавал ни укачивания, ни песенки, вообще ничего. Чьи-то дети засыпают под телевизор, чьи-то на руках - Федя просто орал, пока не получал грудь. ⠀ За год я опробовала несколько способов приучения к самостоятельному засыпанию, которые не работали: ▪️Пела одну и ту же песенку на сон ▪️Носила на руках, клала в кроватку, он орал, снова на руках, снова в кроватку ▪️Оставляла в кроватке плачущего, чтобы он уснул от усталости. Этот способ не для меня. Я бы не хотела, чтобы меня оставляли плачущей одну ▪️Никакие вещи (игрушки, одеяла) не помогали с засыпанием ⠀ После 9 месяцев я завершила все попытки приучения. Они приносили мне только злость и лишний стресс. ⠀ Почему я решила вернуться к этому сейчас? Случился очередной прилив негодования на то, что я вынуждена пол дня лежать в кровати, и на боль от укусов. Честно - я психанула, и попробовала вот что: ⠀ ✔️Федя не мог уснуть в коляске, начал плакать, и мы пошли домой. Дома я его раздела, мы легли в кровать (спим вместе), я была в футболке с узким горлом ✔️Я увидела, что он уже очень устал, не настойчиво просит грудь, поэтому старалась его отвлечь, хотя он все время плакал. Но это был плач усталости, а не истерики❗️ ✔️Спустя 25 минут его плача, он совсем устал, и мне удалось отвлечь его люстрой, потом фронтальной камерой телефона ✔️И в это время я стала гладить его и рассказывать историю со словами, которые он понимает - собачка, папа, мама, котик, гулять, ав-ав, мяу-мяу. Я знала, что эти слова обычно привлекают его внимание, и это сработало ✔️Несколько месяцев я включала классическую музыку на сон и целовала Феде пальчики. Во время укладывания я повторяла эти действия. Спустя ещё минут 10 - он уснул! ✔️Успех повторился и на ночной сон, и на следующий день ✔️В первый раз он засыпал 35-40 минут, во второй уже 10 минут ⠀ Что мне реально помогло: Наш сонный ритуал - музыка и поцелуи Сказка со знакомыми словами Мое спокойствие, которое он считывал Способность Феди отвлекаться и слушать речь Месяц сокращений дневных кормлений - в итоге он не очень активно просил грудь Фронталка на теле

Чем богаты, тем и рады... ⠀ Так интересно). Мы с мужем перед сном делимся с девчулями тем, что нам нравится и к чему лежит душа, а они это с радостью принимают❤️. ⠀ Например, сейчас муж им рассказывает про приключения кота Леопольда (уже и не помню, почему именно этот персонаж был выбран) и двух девочек, ну конечно же Катю и Вику. То они с этим котом едут в парк аттракционов, то идут на рыбалку, вчера вот вообще в космос летали, приземляясь на разные планеты и узнавая про каждую из них что-то новое✨. Просто у мужа талант бегло и на ходу придумывать и рассказывать истории❤️. ⠀ А затем я пою им песни. А песен я знаю много. И не детские, а те, которые нравится самой петь. И дочки так быстренько у нас в последнее время успокаиваются и засыпают под всё это дело. ⠀ Вот так, и родители способности свои раскрывают, и дети сладко засыпают. Главное, что всем в радость. ⠀ А у вас как укладывания происходят?✨

Почему так шумно! Когда у нас появились дети ,я стала замечать, что вокруг меня очень много шума, особенно, когда я укладываю их спать Именно, когда малышки спит, начинает работать соседский перфоратор/коты мяукают на всю улицу /на улице все дети начинают пищать, кричать, скакать возле коляски/паровоз гудит/собака лает/ракета взлетает В общем существует какой-то вселенский заговор, чтобы мешать мамам малышей укладывать их спать Но!!!! Недавно, гуляя по улице с коляской по частному сектору, я услышала, что сзади едет машина, в которой гремит музыка. Бежать было некуда. Мы со старшей дочкой сместились к обочине, чтобы пропустить автомобиль, и представьте мое удивление, когда водитель, проезжая мимо, убавил звук!!! А потом, проехав нас с коляской, снова его включил. Я была так благодарна ему! Хотя старшая не очень -она уже плясала под басы Хотелось бежать за ним вслед и кричать "спасибо" Я понимаю, что никто не обязан заботиться о сне моего ребенка, но это такая близкая мне сейчас тема. Вот решила поделиться. Хороших снов #сон #добрыхснов #укладывание #дети #сонвколяске #спать #спимоярадость #мамавдекрете #коляска #прогулка #весна #напрогулке#топмлм0705н#биосиволгоград#

Почему так шумно! Когда у нас появился ребенок, я стала замечать, что вокруг меня очень много шума, особенно, когда я укладываю Еву спать Именно, когда малышка спит, начинает работать соседский перфоратор/кот мяукает на всю квартиру/на улице все дети начинают пищать, кричать, скакать возле коляски/паровоз гудит/собака лает/ракета взлетает В общем существует какой-то вселенский заговор, чтобы мешать мамам малышей укладывать их спать Но!!!! Недавно, гуляя по улице с коляской по частному сектору, я услышала, что сзади едет машина, в которой гремит музыка. Бежать было некуда. Я сместилась к обочине, чтобы пропустить автомобиль, и представьте мое удивление, когда водитель, проезжая мимо, убавил звук!!! А потом, проехав меня с коляской, снова его включил. Я была так благодарна ему! Хотелось бежать за ним вслед и кричать "спасибо" Я понимаю, что никто не обязан заботиться о сне моего ребенка, но это такая близкая мне сейчас тема. Вот решила поделиться. Хороших снов #сон #добрыхснов #укладывание #дети #сонвколяске #спать #спимоярадость #мамавдекрете #коляска #прогулка #весна #напрогулке #беларусь #могилев #insta #instagood #instafollow #instadaily

СЛАДКИЙ СОН ⠀ Мечтаете выспаться? Если да, то скорее всего, вы в клубе молодых мам ⠀ Как бы бессонно не проходили наши ночи, острого недостатка сна я в принципе не испытываю... Разве что в самом начале моего нового звания ‍ требовалось время привыкнуть) ⠀ Но сейчас меня все больше утомляет именно процесс укладывания на ночь.... Это просто какой-то бесконечный и трудоемкий процесс, который начинается около 21 часа, завершается засыпанием в 22 часа...и затем сразу плавно перетекает в постоянные ночные пробуждения.... ⠀ Таким вот жестоким образом в 10 месяцев Матвей развеял миф о том, что чем старше малыш, тем проще укладывание и крепче сон ⠀ Так вот, каждый день я нахожусь в предвкушении вечерне-ночных пыток После купания у уставшего ребенка появляется новый заряд сил, и он начинает скакать по кровати, заигрывать с родителями и кусаться своими 7-ю зубами, что, скажу вам, уже достаточно больно! Потом игра начинает перекликаться с нытьем и недовольством... Тут на помощь приходит любимое с рождения молочко И здесь, казалось бы, самое время успокоиться и уснуть... ⠀ Ан нет! Далее идут перекатывания по всему периметру кровати... И не спасают никакие колыбельные и даже поглаживания.... от которых я бы на месте Матвея с удовольствием расслабилась и не задумываясь поддалась зову Морфея! ⠀ Но у сына все наоборот! Сопротивление начинает только набирать обороты Тогда я взваливаю свои 11.5 кг счастья на плечо и ношу по комнате Взамен мирного посапывания получаю громкие песни, пинки и причмокивания - что угодно, лишь бы не спать!!! ⠀ Спустя еще минут 15, наконец, мой малыш обмякает на плече, и меня накрывает волна умиления и радости Далее следует процесс перекладывания на кровать...Здесь уже как повезет, если сразу не проснется, это У- удача ⠀ Дело сделано! И у меня есть немного свободного времени на личные нужды А точнее час, если повезет)) Затем... открываем серию ночных пробуждений! Которых за ночь будет раз 7-10 ⠀ А чуткий утренний сон, когда я стараюсь даже не дышать, чтобы отсрочить подъем, это отдельная история... ⠀ ⠀ ✨Мамочки, отзовитесь, как у вас дела со сном и ночными укладываниями?!

Представьте себе детскую комнату, в которой играет малыш, игра активная, ему весело и здорово, но тут в комнату входит мама: «Малыш, нужно заканчивать игру потому что - Пора спать!», представили реакцию ребёнка? Сон плохой не правда ли? «Такая интересная игра была, а тут этот сон!» А теперь представим другую ситуацию, все та же комната с игрой, входит мама и произносит «Малыш, у тебя есть 10 минут на завершение игры, и мы идём купаться!» согласитесь, что прерывать увлекательную игру на возможность ещё немного поиграть в ванной куда более приятная перспектива? А если ее подкрепить ещё тем что после купания Мама почитает книжку или сочинит историю, так вообще сон становится другом! Итак сонный ритуал: Что такое? ✔️процесс подготовки ребёнка ко сну ✔️последовательные действия - 40 минут-час бодрствования перед ночным сном и 15-20 минут перед дневными Для чего нужен? ✔️расслабить ребёнка перед сном ✔️успеть вывести избыточный кортизол, но не дать выработаться новому ✔️научить малыша, что сон не плохой процесс, который вырывает из интересной игры и заставляет идти в скучную кровать, а нормальный и даже приятный процесс ✔️дождаться окна в сон в спокойном состоянии, и не пропустить его Когда вводить? ✔️с рождения ✔️по мере роста трансформировать и адаптировать в зависимости от новых потребностей роста Ключевые принципы ✔️ритуал должен нравится ребёнку, этот процесс для него во благо ✔️ритуал должен нравится родителю, дети очень чувствительны к настроениям своего взрослого, не нравится вам, не заладится с малышом ✔️ритуал делает ребёнка более спокойным, ребёнок точно знает что за чем следует и чувствует себя умным, меньше беспокоится ✔️корректировки в ритуал следует вносить очень плавно ✔️самое важное в ритуале постоянность, нельзя сегодня делать одни действия, а завтра другие, тогда теряется всякий смысл ✔️вводя ритуал важно сохранять временные рамки бодрствования по возрастам, и подстраивать его так, чтобы завершить ритуал как раз к окончанию норме ВБ вашего ребёнка Возрастные нюансы ✔️для совсем маленьких деток ритуал на ночной сон должен быть начат почти сразу после последнего дневного сна, т.е.активного бодрствования после последнего⬇️

Таблица норм сна и бодрствования в карусели Активность ребенка в течение дня называют временем бодрствования – ВБ. Информация о ВБ и о нормах сна может помочь родителю избежать переутомлений, дать ребенку возможность полноценно развиваться, уйти от истерик укладывания, улучшить  качество сна, а также составляет основу для формирования режима (ритма) дня, главное научиться правильно, применять эти знания на практике. Нервная система ребенка, в отличие от нервной системы взрослого еще не способна находится в состоянии активности с момента утреннего пробуждения и до времени отхода ко сну. Поэтому биоритмы малышей настроены на частое чередование активности и сна. Учёные путём наблюдения за десятками тысяч малышей определили, определенные границы ВБ по возрастам. Для каждого возраста ребенка ВБ свое. Промежутки ВБ растут вместе с ребенком, и за первые полтора года жизни с 5-6 часов в сутки при рождении, уже к 1,5 годам возрастает до 10-11. Во ВБ входит все время с момента пробуждения ребенка и до его полного засыпания, поэтому формируя режим дня малыша (или ритм дня до 4-6 месяцев) необходимо учитывать то время, на протяжении которого ребенок засыпает, а также подготовку ко сну (сонный ритуал). То есть ВБ для определенного возраста составляет, 2 часа, подготовка ко сну около 15 минут и ещё столько же длится засыпание, то заканчивать игры нужно уже через 1,5 часа от момента пробуждения. Окно в сон, о котором я уже писала, «открывается» как раз на границе окончания нормы ВБ. Самое короткое время бодрствования обычно приходится на период до первого утреннего сна, в то время как время бодрствования перед ночным сном является самым продолжительным. Но, если ВБ перед ночным сном слишком продолжительное, можно столкнуться с беспокойным сном в течение всей ночи, и, вероятнее всего, с более ранним пробуждением ребенка утром. В то же время, если попытаться⬇️

⠀Тема сна очень обширна, можно бесконечно продолжать писать, но я хочу рассказать об основных этапах формирования режима сна. Все мы помним- где режим, там и здоровый сон ⠀ ⠀ ❗️Один из важнейших этапов - ритуалы ❗️ ⠀ ⠀ ⠀Как правило, чем больше порядка и риатулов в жизни ребёнка до 3 лет, тем комфортнее и свободнее он себя чувствует и тем легче ему справляться с повседневными задачами. ⠀ ⠀ ⠀Помогая ребёнку понять, что будет дальше, распорядок и ритуалы учат его доверять миру и чувствовать себя в безопасности. ⠀ ⠀ ⠀Малыш пока не может получить информацию о мире через слова, но может получить через действия, испытав это! Он знает, что спать нужно ложить в определенное время, не потому, что родители так сказали, а потому что так случается каждый день. Если честно ребёнок даже не задумывается, что на часах 20.00 (как у нас например) ⠀ ⠀ ⠀Один из полезнейших ритуалов, которым я хочу с вами поделиться: закрывать дверь в детскую, когда спит ребёнок если даже вы спите в одной комнате, я уверена, что мамочки укладываются намного позже, чем их чадо ⠀ ⠀ ⠀Так вот, как происходит у нас, дочь пока спит с нами в одной комнате ❌во-первых, закрывать дверь нужно из соображения безопасности. ⠀ ⠀ ❌Во-вторых, вырабатывается привычка спать с закрытой дверью, такая привычка очень важна, поскольку для хорошего ночного сна необходима тишина, спокойствие и полная приватность. ⠀⠀ ⠀ Дети по - старше иногда сопротивляются закрытой двери, когда такое происходит , родители должны сознательно закрывать дверь и говорить ребёнку: «мы увидимся с тобой утром». Говорите решительно, не допуская уговоров. ✔️Тем самым вы оказываете ребёнку большую услугу - ведь сон ему необходим! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀Вот так все просто не бойтесь, ваш ребёнок не будет «роботом» вы этого просто не дождётесь он останется таким же сорванцом, но только здоровым и счастливым ⠀ Есть ли у вас ритуалы в повседневной жизни? ⠀ ⠀ ⠀ Здоровье наших детей в наших руках❤️

СЛОЖНЫЙ ПОСТ : СОН ⠀ Актуальная тема во все времена ⠀ Начну с того, что у нашей Васьки #темперамент как у родителей: быстрая возбудимость цнс , супер-активность , ну и все в этом духе, поэтому сон нам даётся с трудом ⠀ Но как и у всех детей, у неё есть «мостик» в сон, который не так-то просто поймать! Да, признаки усталости как у всех:трёт глазки, зевает, не играет в игрушки, реакция замедляется, но если начнём ее раньше времени качать-истерика, позже-перевозбудимость и лишняя активность, другими словами УСПЕЛ «УБАЙКАТЬ» -МОЛОДЕЦ, НЕ УСПЕЛ-ПОЛУЧИ ПО ПОЛНОЙ! ⠀ Так же нарушения сна у нас (и у всех детей в основном) из-за новых навыков, регресса и тому подобных вещей ⠀ Сейчас очень модно стало обращаться к сомноголам . Да, безусловно они помогают, но эта помощь мягко говоря не из дешевых, поэтому, пишу для вас (и для себя) шпаргалку самых элементарных правил : ⠀ • Температура 18-20*, влажность 40-50% (@oleg_smurovskiy прости, ты будешь мерзнуть❤️) • Приглушённый свет днём/кромешная темнота ночью для выработки мелатонина ⠀ • Сухой подгуз(!) и удобная одежда • Хорошая активность в ВБ и расслабление в СБ ⠀ В принципе, это самые основные моменты ❤️ ⠀ Делитесь, какие у вас способы укладывать ребёнка без истерик и слёз ⠀ P.S. Мечтаю о самостоятельном засыпании... Интересно, это когда-нибудь случится ? :)⠀ ⠀ #детскийсон #совместныйсон #сонребенка #времябодрствования #сомнология #мама #папа #россия #родители #мойребенок #советы #укладывание #декрет #василиса #детки #барнаул #мамаможет #камчатка #краснодар #москва #спб #калининград #новосибирск