Список из самых популярных хештегов по теме #ФИТНЕСВМИНСКЕ

Жаль, что можно ставить только один лайк на фото❤️ ⠀ Дружная часть нашей команды, Евгения @zhenifer_dubovskaya и Лана @lana_vi7 ❤️ ⠀ #zарядкаминск #trxminsk #трхминск

️ . Многие знают, что с помощью приседаний можно сделать не только красивые ноги, но и проработать мышцы спины и живота. . За 10 минут приседаний можно потратить до 150 ккал. . С помощью приседаний можно улучшить мобильность и баланс. . А еще приседания с правильной техникой помогут уберечь колени и тазобедренные суставы от травм и болезней. . Хотите красивые мышцы и здоровые суставы? Делайте шесть вариаций . ▶️Приседания с отведением . ▶️Приседания с приведением . ▶️Приседания с разгибанием . ▶️Приседания со сгибанием . ▶️Приседания с наружней ротацией . ▶️Приседания с внутренней рротацией. . P.s. @mushroomova это задание для тебя на первый день отпуска. Сделай по 100 повторов каждого (всего 600 приседаний). Жду отчет #фитнес #минск #спорт #беларусь #фитнесвминске #зож #бодибилдинг #моделиминск #красиваяпопа #сделайтело #тренировки #тренер #инстафит #фитоняшка #приседания #счастье #здоровье #стретчинг #тренировкидома #

⭐️ ZUMBA ⭐️ Суббота - ❗️ 11:00 ❗️в @s.port_gym @zumbachoreos @zumbabelarus @zumba . . . #zumbadance #minskfitness #zumba #zumbafitness #зумба #зумбафитнес #зумбабеларусь #зумбауручье #анязумба #фитнес #фитнесминск #фитнесвминске

⭐️NEW VIDEO⭐️ И стопроцентное попадание в мой зумбовский плейлист P.S. Мои девочки, учите хорягу Будем . . . #zumba #zumbafitness #zin #zin79 #зумба #зумбавминске #зумбаминск #зумбабеларусь #анязумба #fitness #fitnessminsk #dance #zumbadance #фитнес #фитнесминск #фитнесвминске #fitnessminsk @zumbabelarus @zumba @zumbachoreos

Тренировки стали для меня неотъемлемой частью жизни Последнее время стало очень мало свободного времени, сна и много стресса Но на на уныние времени точно нет, вместо этого лучше потренируюсь ️ Ну и поем конечно А у вас какие там отговорки? Или пока зима? ❄️ #fitnessminsk #fitnessmotivation #fitnesscoach #fitnessgirl #fitnesstrainer #фитнесинструкторминск #никитеночка #фитнесвминске #фитнесзалминск #тренажерныйзал #тренерытакиетренеры #персональныйтренерминск #спортбеларусь #спортнашевсе #спортивныедевушки

Просто жизненное фото#fitness#minsk#hiit#интервальнаятренировка#мфр @aquatennisclub #фитнесвминске

Почему важно уделять внимание растяжке каждый день? Каждой девушке и так понятно, тело становится более грациозным и гибким Однако) это не все преимущества: 1) повседневная растяжка делает наши мышцы более эластичными, что уберегает их от каких-либо травм. 2) при хорошей, правильной растяжке улучшается положение позвоночника, улучшается осанка. 3) растяжка благоприятно влияет на работу внутренних органов. И многое другое Все на растяжку @ozercofitness #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslife #fitnessminsk #stretching #фитнес #фитнесминск #фитнесвминске #стретчинг #силовойтренинг #функциональныйтренинг #йога #аленаstory

Соскучились по видео с офиса Такая погода и такое настроение, что хочется только танцевать! Чем я и занимаюсь И вам советую @kyrzenkovalena спасибо за видеосъёмку P.S. @marina_zes_vietnam а тебе спасибо за твои видео и треки! Ты . . . #zumba #zumbabelarus #зумба #зумбаминск #анязумба #зумбаинструктор #минск #тренировкаминск #фитнесминск #фитнесвминске #зумбавминске #минскфитнес #fitnessminsk #minskfitness @zumba @zumbabelarus @zumbachoreos

❓Сколько раз вы себе обещали начать тренить/правильно питаться/что угодно с ПОНЕДЕЛЬНИКА? Так вот давайте начнем сегодня с этого несложного сета из планок. Каждое упражнение в этой связке выполняем около 30 секунд.⭐️ Вот не поленитесь и сделайте! Расскажите потом, легко было?❓