Список из самых популярных хештегов по теме #ЧАСТОПРОСЫПАЕТСЯ

ЧТО ЗА ЧЁРТ? Вот были же признаки усталости, а ребёнок не спит, хоть ты тресни. И вот уже ребёнок протестует, мама нервничает, время потеряно, ерунда в общем какая-то. . Такая ситуация у каждой второй мамы. Когда начитаешься умных тёть, которые рассказывают про то, что укладывать надо оказывается по первым признакам усталости. Начинаешь очень пристально вглядываться в своего кроху, боясь ненароком пропустить их. И принимаешь за эти самые признаки любой «почёс». (Совсем не уверена, что есть такое слово, но пусть будет). . Да и детки помогают. Усердно зевают через 30 минут после сна. От чего у мамы взрывается мозг. Оно или не оно Вроде рано, а вдруг пропущу и перегуляет. Страшно, черт возьми. Мы ж любим делать все на отлично. А секрет в том, что кроме признаков усталости бывают ещё ложные признаки усталости. Происходят они чаще всего от банальной скуки или духоты. Мы ведь тоже зеваем не только когда спать хотим. Ну и дети так же. Так как же быть? Как отличить ложные признаки от истинных? Можно проверить их. Предложите малышу сменить вид деятельности, другую игрушку. Если легко отвлекся и признаки усталости сразу исчезли, значит тревога ложная. Если игрушка выброшена, а зевота не унимается, значит пора переходить к ритуалу, а затем к укладыванию. Не медлите особо. Всегда оценивайте признаки усталости вкупе со временем бодрствования. Если и признаки появились и ВБ подходит к концу, то надо укладывать, что тут гадать. Аесли ВБ в самом разгаре, и тут бахх и ПУ появились. То тут стоит засомневаться. Проверьте они ли это. И самое главное. ❗Спокойствие, только спокойствие❗Поменьше фанатизма и больше доверия себе. Нашей великой мамской интуиции. Вы верите своей интуиции? Она вообще существует?

КАК СОКРАТИТЬ КОЛИЧЕСТВО НОЧНЫХ КОРМЛЕНИЙ . Очень активное обсуждение было на тему ночных кормлений и пробуждений. Давайте обсудим, как же сократить количество ночных кормлений и можно ли? С вас конечно ❤️ , тема очень актуальная и интересная. . Первое , что нужно сделать, свериться с нормами, о которых я писала в предыдущих постах. Далее нужно понять, а можно ли сокращать количество кормлений и готов ли к этому ребёнок? ребёнку больше 6 месяцев и он отлично кушает прикорм; ребёнок здоров и хорошо набирает вес; если ГВ это ассоциация на засыпание и ребёнок по другому не может заснуть; если прикладывания ночью короткие и вы уверены, что ребёнок не голоден. Если ответы утвердительные, то ребёнок точно готов к сокращению ночных кормлений. Но я бы не рекомендовала сокращать до 6 месяцев. . ☝️Как действовать? обеспечить полноценное питание в течение дня, убедиться в том, что ребёнок получает достаточно калорий и его питание разнообразно; установите интервалы времени для ночных кормлений, например вы хотите кормить ребёнку ночью 3 раза: 24.00,03.00 и 6.00. +- 30 минут. на все остальные пробуждения не предлагайте грудь, а постарайтесь уложить любым другим способом, поглаживание, объятия, подъем на руки. начните разделять кормление и сон , про разделение я писала #olga_pro_son_сонигв. Секрет:кормить до засыпания! если все эти действия не помогают и ребёнок плачет ночью , если вы не даёте грудь и не успокаивается другим способом, значит это сильная АЗ и нужно обучать самостоятельному засыпанию! . Чтобы добиться первых положительных результатов, нужно проработать все пункты не 1 день, а возможно минимум неделю или две. Не спешите опускать руки, при первых неудачах. Только ежедневные и последовательные действия приведут к успеху. . Полезная информация?Кто уже пробовал так действовать? Получалось? Расскажите о вашем опыте . #olga_pro_son#olga_pro_son_соннаяпомощь #olga_pro_son_сонигв #olga_pro_son_ночь #консультантпосну#саламахина_консультант #гвисон#каксократитькормления#гвночью#частопросыпается#ночнойсон#плохоспит#сон#детскийсон

Добрый день дорогие мамы❤️ . Один из самых популярных вопросов, которые вы мне задаёте , это вопрос про ночные пробуждения. Почему так часто? А сколько должен просыпаться? Как сократить количество пробуждений? . Давайте вспомним основные причины частых ночных пробуждений и что с этим делать #olga_pro_son_соннаяпомощь. . Перегул. Если ваш малыш бодрствует больше, чем его норма ВБ, то количество ночных пробуждений может увеличиться вдвое и они не будут связаны с чувством голода. ☝️Проверьте ваше ВБ, соответствует ли оно норме. . Перевозбуждение. Казалось бы вы не допускаете перегулов, следите за всеми нормами, но ваш ребёнок также часто просыпается ночью. Это говорит о том, что вы недостаточно расслабляете вашего ребёнка перед сном. ☝️Обязательно проводите мостик и ритуал перед каждым сном. . Слишком позднее укладывание. Да, да! Биологические часы ребёнка настроены на укладывание с 19.00-21.00. А если ваш ребёнок засыпает слишком поздно, то вы сбиваете его биологические часы. ☝️Перевести укладывание на время с 19.00-21.00 . Ассоциация на засыпание. АЗ- это условие, без которого ребёнок не сможет уснуть во время пробуждения. Ассоциацией может быть грудь, укачивание, пустышка, сон на руках, сон только в коляске и тд. Так, например при пробуждение ночью, вам придётся восстановить привычные условия засыпания. А микропробуждения у ребёнка бывают каждые 40-45 минут. ☝️Учить самостоятельному засыпанию. . Но это не все причины: не забываем про внешние факторы, голод, дискомфорт. . Как часто ваши дети просыпаются ночью? Какая причина для вас наиболее подходящая? . #olga_pro_son_ночь#консультантпосну#ночныепробуждентя#ночьюнеспит#частопросыпается#бессоннаяночь#детскийсон

Матвея как будто подменили ᅠ С понедельника какая-то жесть происходит‍♀️ Помните я в сторис хвасталась, что он спит до 7-8 утра в кроватке всю ночь и не просыпается кушать? Так я кайфовала неделю примерно, потом пошли на спад-просыпался все раньше и раньше... ᅠ И вот с понедельника он просыпается по 5-6 раз за ночь и требует грудь, чтобы уснуть ‍♀️‍♀️‍♀️ и днём ужасно капризный и психует, ничего опять не успеваю дома делать, даже на улицу собираюсь под крики ᅠ Тут вычитала, у нас все признаки регресса сна, ещё его называют: кризис сна Он бывает обычно в 4 месяца. Его признаки: * перемены аппетита (ребенок может есть больше или меньше обычного); * частые просыпания ночью (это сразу покажется ненормальным, особенно, если ребенок уже некоторое время спал более продолжительными отрезками); * повышенная плаксивость и нервозность (часто случается, что вы бессильны против нервозности ребенка, и обычные методы успокоения не работают); * ребенок не спит ночью или спит меньше обычного ᅠ У нас все, кроме последнего Ещё очень требует внимания днём, один практически не лежит ᅠ У кого было? Расскажите, когда это закончится? И что помогало? ‍♀️ ᅠ Фотограф: @lizamerlin

Кто куда, а мы спать Как всегда будем отсыпаться после бессонной ночи #плохойсон#частопросыпается#лезутзубы#плачребенка#педиатр#детскийневролог#детскийневрологподольск#консультантподетскомусну#помогите#баюбай#баюбайзасыпай#баюшки#мамаустатая#мамасумасходит#подписка#друзья#дружба#знакомство#сонпослегода#совместныйсон

Здравствуйте, дорогие мамы и папы! Медленно, но верно вас у меня становится больше. Цифры совсем невелики, но тем каждый из вас важнее и ценнее для меня. Пора и познакомиться. Я - Настя. И я будущий консультант по сну. Произошло это волею моей младшей дочки. Она спала не просто плохо, а ужасно. И для меня вопрос налаживания ее сна был не просто вопросом удобства, но вопросом благополучия всей нашей семьи. Потому что мама – это солнце семьи. И если она не может выбраться «из-за тучь», то плохо всем членам семьи. А я в тот момент была в грозовом облаке. Варин сон я «чинила» самостоятельно с ее 6 месяцев. И у меня все получилось. Упорная и последовательная работа дала свои плоды, и постепенно ситуация начала выправляться. К 10 месяцам дочка научилась засыпать самостоятельно на ночной сон, в 11 я сократила количество ночных засыпание до одного. А потом постепенно без слез и сопротивления я научила малышку засыпать самостоятельно и на дневные сны. Это была моя личная, такая трудная, но такая важная ПОБЕДА! У меня получилось. Получится и у вас. Результат был крут, но дался он мне не легко. С консультантом все было бы гораздо быстрее, с меньшими сомнениями, нервами, слезами и срывами. Поэтому и пришла мысль стать консультантом по сну. Для меня это наикрутейшая профессия во всех смыслах. В ней сочетается все, что я хожу. Она помогающая, с видимым результатом, от которого получаешь мощный заряд энергии. То, что надо! Я не идеальная. И не хочу такой выглядеть для вас. От инстаграмной идеальности, честно говоря, уже подташнивает. Поэтому с вами я честна и открыта, такая какая есть. Я не идеальная мама, я достаточно хорошая мать и этого достаточно. Я работаю над собой в плане отношений с детьми, и делюсь с вами своими успехами и неудачами, мыслями и сомнениями. Может быть кому-то хочется видеть в своем консультанте по сну супер-женщину. Но это не про меня (и даже «ни про кого»). Но видимость создавать не хочу. Это мой выбор. Думаю я стану хорошим консультантом по сну и в тандеме мы сможем многое. Остальное обо мне в моих постах. А теперь ваша очередь. Пишите в комментариях о себе, чем вы занимаетесь, что любите, а что терпеть не можете.

Добрый вечер дорогие мамы❤️ . Сегодня очередной розыгрыш 1 места на мой курс по сну! . Что входит в курс: 26 аудио-лекций, которые вы можете слушать в любое время ; 10 домашних практических заданий; прямой эфир в котором мы изучим самые мягкие методики самостоятельного засыпания. обратная связь и поддержка в течение 3 недель; . По окончании курса вы будете знать: ⭐️как найти «окно в сон»; ⭐️как объяснить почему ребёнок просыпается при перекладывании; ⭐️как уложить ребёнка быстро и без слез; ⭐️как отучить от укачивания, пеленания; ⭐️как разделить ГВ и сон; ⭐️как научить засыпать самостоятельно без слез. . Что нужно чтобы выиграть бесплатное место на мой курс: ⭐️быть подписанным на мой аккаунт @olga_pro_son; ⭐️поставить ❤️ этому посту; ⭐️отметить подругу в комментариях; *количество комментариев не ограничено. . Розыгрыш состоится в пятницу 10 августа в 21.30 в прямом эфире ! . Всем удачи! Поверьте, вам понравится на курсе))) У нас очень информативно, легко и тепло . #olga_pro_son_розыгрыш#консультантпосну#детскийсон#самостоятельноезасыпание#здоровыйсон#плохоспит#неспит#частопросыпается

В последнее время часто приходится обсуждать с родителями вопрос здорового, спокойного сна их детей. Дети не спят, часто просыпаются, беспокойно ворочаются во сне. И я повторяю мысль, что сон, как и питание ребёнка с одной стороны - вещь безусловная, без них никак, не может человек не есть и не спать. Но при этом дети сильно зависят от ритуалов и обычаев. Им важно, чтоб всё проходило по определённому плану, было привычно и знакомо. Поэтому выработка определённой, принятой именно в вашей семье, удобной для всех её членов последовательности действий перед сном поможет заснуть малышу. А это поможет и родителям восстановить потраченные силы. ⠀ ❓ Как организовать вечерний ритуал отхода ко сну? ⠀ По рекомендации Американской Академии Педиатрии вам необходимо соблюдать всего три пункта: ⠀ 1. Каждый вечер перед сном необходимо почистить зубы 2. Почитать одну (или две!) любимые книги 3. Лечь спать (каждый день в одно и то же время) ⠀ ✔ Всё просто! ⠀ Теперь немного подробнее про каждый из этих пунктов. ⠀ 1. Зубная щётка ⠀ Всем маленьким детям необходима помощь взрослых при чистке зубов, так сказать, для контроля проведённой работы. По мере возможности учите ребёнка выплёвывать излишки зубной пасты, прежде чем перейти к полосканию рта. Но если немного зубной пасты останется, то это даже полезно для их зубов. Более старшие дети уже могут начать использовать зубную нить. Посетите зубного врача ближе к первому дню рождения малыша или раньше, если возникли какие-то проблемы. Ваш лечащий педиатр также может проконсультировать вас по вопросам здоровья зубов. ☝ Запомните, последнее, что должно вечером касаться зубов ребёнка – это зубная щётка. ⠀ ⠀ #Сон #СонРебёнка #КакУложитьСпать #НеХочетСпать #ЧастоПросыпается #РежимСна #ЗубнаяЩётка #ЧисткаЗубов #КогдаНачинатьЧиститьЗубы #Книга #ДетскиеКниги #ЧитатьРебёнку #ПерваяКнига #ЧтениеПередСном #ЗдоровыйСон #ХорошийПедиатр #ДетскийВрач #ДокторСаша #ПедиатрКонсультация #ВрачРебенку #ПедиатрАлександрСиволобов