Список из самых популярных хештегов по теме #ШСТ_16

Мне думается, что если с праздника нет ни одного фото на телефоне-праздник удался ⠀ И раз у меня в телефоне только 4 фотографии наших гостей, значит день рождения @proekt_16 удался! ⠀ Мы танцевали, пили смузи, соревновались, дарили подарки и получали поздравления ⠀ Проект 16 Это дитя четырёх мам Это источник изменений к лучшему☺️ ⠀ Наши выпускницы меняют работу, получают повышение, находят дело всей своей жизни, становятся мамой впервые или в третий раз ⠀ А еще они начинают путешествовать и вдохновляют детей на новые свершения‍♀️ ⠀ Результаты наших выпускниц-мой личный сорт наркотика! И я больше всего люблю сводить до-после и читать отзывы ⠀ Спасибо вам, участницы всех 20 сезонов! Без вас не было бы нас ⠀ Приходите к нам вновь! А кто еще не был-становитесь частью большой дружной семьи Школы стройного тела 16 мы будем счастливы с вами познакомиться! ⠀ Спасибо команде @proekt_16 за слаженную работу смотреть на вас вчетвером перед группой-удовольствие 80 уровня!!! Вы лучшие ⠀ И Спасибо нашим помощникам @polza1112 и @xs_maks ваш вклад неоценим❤️❤️❤️ ⠀ И пусть у нас будет еще 100 сезонов ⠀ #шст_3года #шст #шст_16 #школастройноготела_16 #деньрождения #праздник #др

Кроме всех моих прочих дел и начинаний ‍️, ещё я являюсь спонсором потрясающего проекта для девушек и женщин , желающих привести и поддерживать себя в фоме ‍♀️‍♀️- это проект - Школа Стройного Тела 16!!! #проект_16 #школастройноготела_16 #шст_16 На каждом выпускном, одна из участниц проекта получает от меня сертификат на полный комплекс моих процедур , а иногда и даже больше )) как, например в этот раз . Участнице достался еще и приятный бонус в виде мусса для поддержания белизны зубов в домашних условиях!!! В 16-м сезоне проекта, возможность сделать процедуру бесплатно выиграла Юлечка Винник @vinnik16 - безумно очаровательная девушка! Мы начали работу с изначально достаточно темных тонов, но итоговый результат, как всегда превзошел все ожидания!!! Оцените сами) Кто хочет, но всё еще не решается сделать себе подарок в виде прекрасной улыбки Хватит думать!!! Пора действовать!!! Ведь именно этим летом действуют потрясающие АКЦИИ!!! Выбирай свою⚡ и звони! Все контакты в шапке профиля или ЛС Жду тебя - красотка !!! . . . #shik_blesk_ekb#otbeliekb#стразыназубы#стразы#скайсы#проект_16 #школастройноготела_16 #шст_16 #полезное_шст #питание

ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ И ВЫПУСКНИЦ #ШСТ_16! Отличный сегодня денёк, желаем вам новых радостных моментов в жизни, удовольствий и исполнения всех желаний Фитнес и йога для поддержания ВАШИХ постройневших форм в СЕНТЯБРЕ: Пн 20.00 - тренировка "сильное тело". СР 20.30 - тренировка "гибкое тело". Пт 20.30 - тренировка "сильное тело". АБОНЕМЕНТ на: 12 занятий - 2500 р. 8 занятий - 1800 р. 4 занятия - 900 р. Разовая тренировка 250 р. Абонемент действует 31 день с момента приобретения. Желаем вам быть стройными, красивыми и жизнерадостными всегда!

Вчера в #школастройноготела_16 прошли первые замеры Две недели наши участницы тренировались, вникали в принципы питания, вносили изменения в свою жизнь и получили свои первые результаты В среднем девочкам удалось избавиться от 1,5-2 кг и 3-5 см в талии Лучший результат- минус 4 кг и минус 7 см в животе! Так держать! Будем держать вас в курсе #школастройноготела_16 #шст_16 #проект_16 #отчет_шст #я_молодец

ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ Наверняка, вам известна Ольга Картункова. Участница КВН, актриса проекта канала ТНТ "Однажды в России". Несмотря на то, что Ольга никогда не могла похвастаться стройной фигурой, она с легкостью находила применение своему большому весу в юморе. Но не так давно мы увидели новую Ольгу, постройневшую далеко не на 2-3 кг. Как и многие другие женщины, актриса поправилась после появления на свет двух дочерей. И даже после усилия воли её вес составлял 134 кг при росте 168см. Однако, как мы уже говорили, вес не мешал профессиональной деятельности, напротив добавлял интересных злободневных тем в юморе. И, возможно, Ольга бы и не страдала, но внезапный перелом ноги и слова доктора о том, что процесс восстановления мог бы быть легче, если бы она сама была легче, поменяли ее мироощущение. Диета Ольги Картунковой построена на устранении вредной пищи из рациона. Похудела Картункова за счет отказа от любимых борщей, сала, жареных блюд, которые так уважают на родине звезды, на Кавказе. Чтобы восстановить нормальное функционирование желудка, актрисе пришлось вычеркнуть из рациона консервы, соленья, копченые блюда, выпечку и все жирные продукты. В основе питания Картунковой - порционность, то есть не менее 6 приемов пищи в день. Между приемами пищи не менее 3 часов. Основа рациона - белки, медленные углеводы и ненасыщенные жиры. Также большую помощь в похудении оказало обогащение рациона зеленью, овощными ассорти. А еще Ольга наладила питьевой режим. Руководствуясь простыми принципами рационального питания, Ольга смогла сбросить 38кг! И, как говорит Ольга, она не собирается останавливаться! Такие кардинальные изменения фигуры, конечно, привели к изменению стиля звезды. Теперь она стала еще более очаровательной! #школастройноготела_16 #шст_16 #проект_16 #историяпохудения

Доброе утро! А к какому типу относишься ты #школастройноготела_16 #проект_16 #шст_16 #юмор_шст

Сильный человек – это не тот, кто побеждает слабого, а тот, кто помогает слабому стать сильным. #школастройноготела_16 #проект_16 #шст_16 #цитаты_шст #принцессы_шст

МИНУС 25 КГ ПЛЮС СТРОЙНОЕ ТЕЛО❤ Хочешь мы заберем твой лишний вес, мы сделаем это всего за 1 месяц, быстро, активно и динамично красивый рельеф, подтянутый живот и красивый овал лица!!! И уже к Новому году на праздничных корпоративах ты будешь блистать своим стройным телом и новым платьем меньшего размера - тогда успевай забронировать местечко в группе 14 сезона, также как это сделала Наташа, ровно год назад и вот результат минус 25 кг и несколько размеров одежды. Супер умничка))) Она трудилась над собой, мы ей очень активно помогали и теперь МЫ СЧАСТЛИВЫ)❤. Ззвони по телефону 89527413721 и забронируй себе место для счастья) @proekt-16. #шст_16 #похудение #новыйгод #минус5кг

Салат Оливье lite на 100грамм - 75.38 ккалБ/Ж/У - 7.92/1.67/7.47 Ингредиенты: Консервированный зеленый горошек — 1 банка (315г); Варенная куриная грудка — 1шт (500г); Варенный картофель — 3шт (450г); Варенная морковь — 1шт (100г); Варенные яйца — 3шт (180г); Свежие огурцы — 400г; Лук — 1шт (60г); Йогурт не сладкий — 320г; Горчица — 1 чайная ложка (10г); Соль — по вкусу; Приготовление: Все ингредиенты мелко нарезаем, добавляем горошек, перемешиваем. По вкусу солим. Делаем заправку: перемешиваем йогурт и горчицу. Добавляем к салату, перемешиваем, при необходимости доливаем йогурт, солим Приятного аппетита! #школастройноготела_16 #проект_16 #шст_16 #рецепты_шст