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Meninas boa tarde noite! peço a ajuda de vocês, Dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente "SIM" para continuar recebendo mais receitinhas fáceis como está o Instagram está limitado nossos post Sigam nosso perfil obrigada ❤️ . . Creme de chuchu Lowcarb ✔Corte grosseiramente 1/2 cebola e 1 dente de alho, refogue no azeite. Junte dois a quatro chuchus descascados e picados (eu descarto aquela parte mais clarinha, de dentro dele). Cubra com água fervente ou, como usei hoje, caldo de carne (ou frango ou legumes) deixe cozinhando em fogo médio até a agua quase secar (isso é importante pois o chuchu já contem muita água e queremos que ele fique cremoso e não aguado). Quando estiver se desfazendo e quase sem água nenhuma, passe o mixer (se não tiver, use o liquidificador). ✔Acrescente um pouco de creme de leite, manteiga, nata ou, ainda, 1/4 de xícara de leite de coco. Misture bem e tempere: eu coloquei sal, pimenta (bem pouco) e noz moscada.
✔PRONTO! É ISSO! Servi com queijo e restinho de carne que eu tinha na geladeira! . . . . Repost: @lilian_sa #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel

Dê dois toques na tela por favor ❤️ . Me siga pra receber as melhores receitas @receitas.saudaveis.e.dicas e COMENTE "SIM" se vc quer continuar recebendo essas delicias no seu feed . Aquela sobremesa fácil, rápida e que não deixa a desejar no sabor . Pavê de Limão . 1 leite condensado 1 creme de leite Suco de 3 limões Bate tudo no liquidificador . 200g de bolacha de maisena (aproximadamente) . Pra montagem intercalei o creme com a bolacha, finalizei com 200g de chantilly batido e raspas de limão . Editando... Esqueci de avisar que pra encher essa taça de 2 litros usei duas receitas... E molhei as bolachas no leite também . . . Repost: @cozinha_da_lizi . DESEJA ELIMINAR DE 5 A 10 QUILOS EM 30 DIAS? . ✔ DESCUBRA COMO NUNCA MAIS ENGORDAR; ✔ RECEITAS DE SUCO DETOX; ✔ CARDÁPIOS FIT; ✔ RECEITAS DE DOCES FIT ✔ RECEITAS DE SOPAS PARA EMAGRECER; ✔ RECEITAS DE CHÁS PARA SECAR BARRIGA; ✔ RECEITAS LOW CARB; ✔ RECEITAS DE BEBIDA BOMBA; ✔ EXERCÍCIOS DE CIRCUITO FUNCIONAL; ✔ RECEITA SECRETA DO CHÁ MAIS PODEROSO DO BRASIL ✔GRUPO VIP NO FACEBOOK . . PARA PARTICIPAR CLIQUE NO SITE EM AZUL NO NOSSO PERFIL⤵ @receitas.saudaveis.e.dicas . OU COMENTA ( EU QUERO )

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar ❤☝ . Tortinha de maracujá fit Receita By @borgesbeanutri Para a massa : . 2 claras . . 8 csopa de farinha de aveia ou farinha de amêndoas ou coco ralado 1 csopa de açúcar demerara ou adoçante Bata às claras em neve, adicione os demais ingredientes, coloque em forminhas de silicone e leve ao forno por 25 minutos(ou até estarem douradinhas) . Para o recheio : . 1 iogurte desnatado . . 1 maracujá . . adoçante a gosto . . 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado. . 1 colher de café de goma xantana . Modo de Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador, deixando a goma xantana por último. (Obs: coloquei o recheio depois de ter assado a massinha da torta). Por cima, apenas a polpa do maracujá, fica a critério de vocês adoçar ou não. . . Mais receitas fit clique no link azul do Perfil @fitcomlowcarb Quer ter suas receitas aqui ➡️marque #fitcomlowcarb. . . . Não esquece de curtir e marcar as amigas . . . . #fitcomlowcarb #equilibrio #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel

Deus de milagres ❤️ @diaoficial Siga❤️ @diaoficial Siga❤️ @diaoficial amo essa página @diaoficial _____________________________________________❤️ Deixa seu comentário Compartilhe no seu STORIS ou feed Marque seu amigo do seu coração _____________________________________________❤️ #foconofoco#nutricionista #nutricaocomamor#comidasaudavel #foconadieta #fitness#segueoplano #nutrioncoache#nutricaofuncional#equilibrio #dieta #saudavel #dietasemsofrer#fitfood #fitlife #healthylifestyle #natural#30tododia #fitnoverao #cleaneating#comidadeverdade #cozinhasaudavel #teamfit #itubera  #ituberá #dicasfit #receitasfit #byigorhealthy #diaoficial

Se você cansar, aprenda a descansar, não a desistir! Day 01/20 @jufochesato ❤️ . . Coach @elyp.assessoria . . . . #desafioirmasfochesato #balneariocamboriu #quintafeira #santacatarina #bike #bikelife #motivacao #aerobico #aej #praia #photooftheday #mood #vidanapraia #fitness #treino #dieta #30tododia #semjacar

Meninas, peço a ajuda de vocês, Dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente "SIM" para continuar recebendo mais receitinhas fáceis como está o Instagram está limitado nossos post Sigam nosso perfil @vida_fitnesz . Quem aí ama pão de queijo? Eu sou apaixonado!!! Essa receita é maravilhosa e fica pronta super rápido além de ter só ter 3 INGREDIENTES ➡️➡️➡️ DESLIZA A TELA PARA VER A RECEITA, fica bem macio, é delicioso, façam!!!! . Não esquece de marcar todos os amigos e deixar seu like ❤️ Gostaram? . Receita:@byigorhealthy #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta#saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing#foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco#30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade#fitnoverao #cozinhasaudavel

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Se valer a pena deixe um coração . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER . Vocês fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas . Não esqueça de nos seguir por favor ❤️ . .⤵️⤵️⤵️ TORTA LOWCARB SEM FARINHA . INGREDIENTES: . 03 ovos 01 caixinha de creme de leite 1/2 xícara de queijo ralado de sua preferência (usei meia cura) Temperos à gosto (usei açafrão da @novabenavides para dar mais cor e o mix de cebola, salsa e bacon de fabricação própria também da @novabenavides que dão um sabor todo especial ao prato) 01 colher (sopa) de fermento em pó . MODO DE PREPARO : . No liquidificador, bater todos os ingredientes até ficar bem homogêneo, exceto o fermento que deverá ser colocado por último delicadamente (use apenas a tecla pulsar ou bata ligeiramente só para misturar). Distribuir a massa em uma forma pequena untada ou antiaderente. Por cima, distribua algum recheio já pronto de sua escolha (nesta receita usei atum refogado). Outras opções: frango ou carne desfiada/ carne moída/ legumes etc. Finalize com tomates por cima, cebola, orégano, ovos cozidos etc. Fica à seu critério. Assar em forno médio pré aquecido até dourar!!! . Créditos @emylli_magrini . . Não esquece de curtir e marcar as amigas . . Deseja eliminar 5kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas Fit,cardápio e Chá emagrecedor . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 50,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @fitcomreceita

IMAGINE VOCÊ MAGRA! Ela é Maravilhosa, mas vc também pode ser!! Só basta querer.... #receitasfitelowcarb #mulheressaradas #lowcarb #crossfit #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #vidafit #foconadieta #fitlife #dietinha #natural #foconofoco #30tododia #emagrecercomsaúde #secar #mulheresquetreinam #desafiomagraem30dias #barrigachapada #musafitness #mulheresgostosas