55км ультрамарафон дача беганутые solorace посадниковостров омск эбейты кириши спз sibstar бег осень осень2018 трейл тюменьзож ультратрейл 55км52км nature природа тюменьбежит амринскаябалка анапа гжель куртеевабежит спорт щипун forest gopro ищусобаку
8 марта - день чудесный! Но счастье женщины в труде, поэтому мы, вооружившись лопатами, поехали чистить с крыши снег на огороде! Сказать что его много - ничего не сказать, некоторых сосен даже не видно ! От большой женской силы и тонны снега аж лопата сломалась) Видны следы зайчишки, который под елочкой скакал Итог - незабываемые ощущения, эмоции, фитнесс))) бонусом - фото ласточки, которая с весною в сени к нам летит ))) #огород #орогодыдачи #свердловскаяобласть #режевскойрайон #55км #снтрусь #красота #природа #снег #март #весна #spring #march #nature #beuty #sverdlovskayaoblast #8марта
Лето подходит к концу... Самая актуальная тема последней недели
Стало модно подводить итоги в Инстаграм.
С сожалением вспоминать о скоротечном отпуске на жарких морях Подсчитывать количество тёплых ☀️дней и шашлычных вечеров за эти три месяца.
Собирать урожай на своих уютных дачах, и мериться «у кого больше» кабачок вырос
А я вот записалась на новые семинары по восстановлению и выпрямлению волосиков♀️, где и проведу свои последние дни лета с огромной пользой
Думаю, мои клиенты это оценят!
Я никогда не ограничиваюсь одним брендом продукции, и всегда работаю с разными марками! Поэтому для меня очень важно переодически освежать знания. Технологии меняются, составы совершенствуются. Прогресс не стоит на месте. И я иду в ногу с ним!
_______
А впереди нас ждёт тёплая осень если верить прогнозам! Это значит, что шашлычный сезон ещё не закрыт, и грибной ещё даже не открыт
Кто тут заядлый лесник !?
Признавайтесь! Любите гулять по лесу в поисках грибов ?
#летонеуходи #лето2018 #посадниковостров #дача #55км #идуучиться #волосымояработа
Это не более чем обычная тренировка в рамках подготовки к летнему сезону. 55 км - на часах не сразу ловится счётчик, поэтому честно отвоеванный километр не показан, средняя скорость 6,2 км в час. Маршрут: от дома до Москва-реки, потом по реке до Нагатинской затона, дальше обратно по набережной до Москва-Сити. Все как обычно, но особенно украсили наш маршрут встречи с интересными людьми. Москва - маленький город, и все приверженцы ЗОЖ концентрируются вокруг набережных. Возле Нагатинской затона мы встретили нашего большого и давнего друга Юрия Юрьевича Жукова, который также является приверженцем северной ходьбы и заодно мастером спорта по классического борьбе и Вице-президентом Всероссийской Федерации спорта слепых. С ним мы успешно прошли 15 км до Зарядья, после чего двинулись дальше и на Воробьевых горах столкнулись с @gertsen.d, всесторонне развитым молодым человеком, находящимся в постоянном поиске гармонии души и тела и готовящемся к очередному забегу в Риме. Он, кстати, сочинил о нашей встрече целую поэму в прозе, с которой можно ознакомиться в его Инстаграм))). После этого, дойдя до Москва-Сити, мы двинулись к дому, заложив очередной кирпичик в подготовку к летним планам.
____
#севернаяходьба #скандинавскаяходьба #ходьбаспалками #ходимспалками #марафон #марафонпешком #марафонскаяходьба#моятренировка #тренировки #спорт #зож #ходимвместе #ходироссия #выходные #моивыходные #выходныеспользой #55км #какпровестивыходныеспользой #уикэнд #москва #москвавесной #москвасити #зарядье #какпохудеть #яхудею #добровольныйфизкультурныйсоюз #скандиходьба #скандикарелия #школаскандинавскойходьбы