Список из самых популярных хештегов по теме #ТЮМЕНЬБЕЖИТ

Сегодня, был дан старт Абсолют Московскому марафону #московскиймарафон , самому массовому марафону страны! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Десятки тысяч атлетов из более чем 90 стран собрались в Москве, чтобы пробежать 10 км и 42 км по центральным улицам столицы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Хоть я и не бегаю шоссейные марафоны, но данный праздник не прошёл мимо меня. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В данном марафоне приняли участие несколько моих учеников, которые показали прекрасные результаты и улучшили свои показатели. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️Сергей Тюменцев @tyumentsev72 2:58 (-23 минут с личного результата). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️Алексей Бернацких 3:20 (-12 минут с личного результата). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️Александр Марандин @marandin_running 3:31 (первый марафон). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️Андрей Чаплинский @chaplinski 3:38 (первый марафон). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️Максим Бартовщук @ml.bart 3:58 (первый марафон). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️Татьяна Мурзина @myrzina_tatiana 4:13 (первый марафон). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️Ирина Казанникова @irinakazannikova 3:36 (- 14 минут с личного результата). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Друзья, вы большие молодцы! Погодные условия не сломали ваш боевой настрой на победу! Поздравляю с дебютом и личными рекордами! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @da_running_ за разумный тренировочный процесс и качественное восстановление. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #da_running #dyukarevrunning #московскиймарафон #московскиймарафон2018 #trailrunningschool #irondeer #skyrunning #skyrunner #trailrunning #trailrunners #coachrunning #mountains #marathon #скайраннинг #трейлраннинг #горыгоры #бег #тюменьспортивная #тюменьбежит #тренерпобегу #марафонец

Темповик 10 км, время 35:55. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Топим дальше‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Нажми на ♥️-прибавь себе выносливости. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #da_running #trailrunning #тюменьбежит #skyrunning

Цель выполнена. Московский марафон 42,2 - результат 3.40.19. Сезон закрыт. До новых встреч. . Мысли, эмоции будут позже. . #sergmoiseev #iloverunning #ilovesupersport #московскиймарафон2018 #марафон #тюменьспортивная #беганутые #тюменьбежит

Я - марафонец ⠀ Господи, как же я счастлива писать и осознавать это! ⠀ Пока без подробностей.. ⠀ Дистанция 42,65 км Время 3:57:11 Одно падение ✓ Это было не так уж и сложно, я думала будет хуже ⠀ Обо всем остальном чуть позжевсем огромное спасибо за поддержку ⠀ #таткинбег #ARTyumen #тюменьбежит #тюмень #whyirun #ябегуКМ2019 #kazanmarathon #бегупотатарстану2019 #казанскиймарафон

Многие думают, если занимаешься спортом, то твой организм становится невосприимчив к разного рода простудным заболеваниям. Да, это именно так , но когда занимаешься оздоровительной физкультурой. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Совсем по другому дело обстоит когда твои тренировочный процесс очень «плотный» и рост нагрузки постоянно увеличивается. В этот период спортсмен очень склонен к заболеваниям. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Так вот, чтобы укрепить иммунитет и минимизировать риск простудных недугов я нашёл очень простой , но действенный способ - это закаливание. Вот уже на протяжении 3 лет стараюсь пару раз в неделю плавать в холодной воде. Эффект - потрясающий ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А как вы относитесь к такому виду укрепления здоровья? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #закаливание #прорубь #моржитюмени #тюменьбежит #бег #скайраннинг #трейлраннинг #марафонец #irondeer #trailrunningschool #da_running #da_running_ #skyrunning #borusskyrace

Начало и конец ❄️#madfoxultra#madfox2019 #runningheroesrussia#Run#Бег#RussiaRunning#nevergiveup#trail#трейлраннинг#76км#run#сибирскийпутьздоровья#sibstar#Salomonrunningru#тюменьбежит#беганутые#наснедогонят

Как можно не любить пробежки по снежному лесу, у таких тренировок свой драйв, своя энергетика. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В выходные провёл отличную длительную по зимнему лесу, 25 км пробежал с большой радостью и не хотел останавливаться, но план есть план! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ С этой недели начался очередной цикл подготовки, который включает в себя много скоростной работы и продлится он ближайшие 5 недель. А это значит, что практически весь тренировочный процесс будет проходить в манеже. Всему своё время ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Друзья, а вы где больше любите тренироваться , в манеже или на улице? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #da_running #марафонец #скайраннинг #бегвлесу #бег #трейлраннинг #зима2019 #тюменьбежит #тюмень #тюменьспортивная #жемчужинасибири #trailrunningschool #irondeer #mountainsrunning #skyrunning #skyrunner #тренерпобегу

Тюменский полумарафон #тюменьбежит Добегалась до призовых мест На фоне суперкомпенсации после марафона пробежала 21,1 км (по факту 20,8) с личным рекордом 1:52:12✌, и в итоге 3 место среди женщин в своей возрастной категории 35-39 лет! #полумарафон #личник #3место #люблюбег #беганутая #взрослаяженщинабежит

По плану был фартлек 30 км, но из-за низкой температуры решил бежать без ускорений. Хотя утром меня посетила мысль выполнить тренировку в манеже, но бежать 30 км по 200 метровому виражу сформировала образ не бегуна, а мазохиста. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ long run 30 km - DONE ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Кстати, всю следующую неделю у нас обещают аномальные холода. Поэтому берегите себя и одевайтесь теплее! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #da_running #madfoxultra #skyrunning #trailrunning #running #тюменьбежит #тюменьспортивная #марафонец #valhallarace #mountains