5elementfitness 5elfit fitness 5element будьпримером 5элементфитнес motivation спорт мотивация фитнестренер 5элемент fitnessmуotivation gymlife бросьсебевызов поверьвсебя совершипоступок dyakonov life like4like mikhaildyakonov photo strong дьяконов михаилдьяконов пятыйэлемент фитнесэксперт michaeldyakonov актер 5elfit
Как же приятно каждое утро во время пробежки наблюдать такой красивый вид из окна☺️
Здесь рождаются крутые идеи! а энергия, которую дают тренировки, идет на реализацию этих идей.
Не знаю как у других людей, а мне для мотивации к развитию и для создания «правильного состояния», просто необходима эстетическая составляющая моего окружающего пространства.❤️
.
#спорт #мотивация #фитнес #эстетика #красивыйспорт #fitnessmodel #fitnessmoscow #5elementfitness #moscowcity #training #sportgirl #тренажерка #девушкифитнес #5elementfit #sport
♂️ Вместе с тренером продолжаем заниматься в спортзале @5element.fit, осилил за один день сразу несколько часовых групповых тренировок.
.
Проработали мышцы пресса, живота, спины, задействовали мышцы рук и ног, делали несколько раз растяжку.
.
Некоторые упражнения в планке и на пресс пока что даются с большим трудом, но с каждым разом у меня получается всё лучше и лучше.
.
Благодарю прекрасного тренера @mashaslav за энергичные тренировки, скоро наберу хорошую форму! ♀️♂️
.
#тренировки #тренер #друзья #спортзал #5элемент #5elementfitness #спорт #мотивация #training #workout #body #sport #running #friends #россия #russia #москва #moscow #likebz #трансформатор #vlalom #ВладимирЛомако
Согреться холодной зимой мне помогают энергичные тренировки в спортивном зале.
.
Впереди предстоит несколько серьёзных физических испытаний, поэтому перед этим мне нужно хорошо подготовится.
.
Вместе с друзьями в @5element.fitnes подвергаем себя тяжёлым физическим нагрузкам и уже вижу положительный результат после тренировок. Надо подкачаться! ♀️♀️♀️
.
#тренировка #девушки #друзья #спортсмены #спортзал #5элемент #5elementfitness #спорт #мотивация #training #workout #sport #running #МосковскиеСезоны #MoscowSeasons #ПутешествиевРождество #москва #moscow #likebz #трансформатор #vlalom #ВладимирЛомако
♂️ Наступили холода, теперь дружно согреваемся энергичными групповыми тренировками в спортивном зале.
.
Для меня показатель хорошей тренировки - это когда после неё выходишь полностью уставший в мокрой от пота одежде, когда ноги и руки подкашиваются после интенсивных занятий.
.
Именно такие тренировки дают мне толчок для дальнейшего совершенствования, благодарю тренера и друзей за поддержку. Отлично позанимались! ♀️♂️
.
#тренировки #тренер #друзья #спортсмены #спортзал #5элемент #5elementfitness #спорт #мотивация #training #workout #sport #running #МосковскиеСезоны #MoscowSeasons #москва #moscow #likebz #трансформатор #vlalom #ВладимирЛомако
Фейсбук показал сегодня воспоминание прошлого года.К этому времени делал брик 2000м. ♂️ и 90 км. ♂️ Постарался сегодня восстановить воспоминания,но уложился только в 34 км ♂️ На первых летних стартах,по всей видимости, туристом #oakleyrussia #asicsrussia #mizunorussia #salomonrussianteam #adidasrussia ##reebokrussia #nikerussia #mercedesbenzrussia #pumarussia #compressorsport