ac_kratos atletikavrn xfit xfitkratos alexfitness elefant_vrn ferrum ferrum_vrn ferrumvrn fitstudio36 xfitvrn атлетикаворонеж атлетикафитнесклуб боровое боровоеврн кратос спортивныйворонеж фитнесинструктор kratos fitness fitnessnews fitnessbikini fitnessgirl fitnessvoronezh voronezh_gorod воронеж36 awpc wpc_vrn жимлежа atreus
Приглашаем на занятия ABL ABL – это силовой, функциональный аэробный тренинг, направленный на проработку ног, пресса и ягодиц, в котором задействуется дополнительное оборудование: бодибары, гантели и прочее.♀️ Тренировки ABL созданы специально для женщин и направлены на проработку женских проблемных зон, тех, в которых преимущественно накапливаются жировые клетки, - живот, бедра и ягодицы. Название программы Abdominal Buttocks Legs дословно переводится с английского, как «живот, ягодицы, ноги». Тренер: Улунц Россана Запись по телефону:
☎8 (473) 296-75-36 б-ца Электроника, ул. Минская 79 ✨✨✨✨✨✨✨ #kratos #ac_kratos #fitness #fitnessbikini #fitnessgirl #fitnessnews
Доброе утро, друзья!
Расписание тренировок на эту неделю:
ПОНЕДЕЛЬНИК
11.00 Круговая тренировка
15.00 Muscle toning
17.00 Детский фитнес
18.00 Functional Training
19.00 CrossFit, Табата
20.00 Fitball, Power Flex
21.00 Stretching
ВТОРНИК
11.00 Детский танцы
19.00 ABL, Айкидо
20.00 Body ballet, Zumba
21.00 Йога-stretching
СРЕДА
11.00 Круговая тренировка
12.00 Super Buttocks
13.00 Upper Body
17.00 Детский фитнес
19.00 CrossFit, Табата
20.00 Закрытая группа тренажёрного зала, Здоровая спина
21.00 Йога-stretching
Продолжение в комментариях⬇️⬇️⬇️
О пользе массажакак бы это странно не звучало на фоне этого жутковатого фото))) польза баночного массажа в сочетании с классическим , просто неизмерима!! За один сеанс Леша сотворил чудо( и синяки на долгую память конечно)отремонтировал мне шею и спину!!! Vrn#ac_kratos#bekoevaproteam #womensbodybuilding #womensphysique
ЗНАКОМСТВО С НАПРАВЛЕНИЕМ
CROSSFIT
CrossFit описывает свою программу как «постоянно варьируемые функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью в различных временных интервалах» с целью повышения тренированности. Это мощная, быстрая круговая тренировка (упражнения повторяются по кругу, как бы замыкаясь в цепочку), которая предусматривает выполнение определенного комплекса упражнений за минимальное время, и позволяет проработать все группы мышц и сжечь лишние калории изрядно попотев.
ТРЕНЕР: Малеев Михаил
Михаил поможет вам повысить выносливость и привести тело в порядок! ❗не пропусти❗ Запись по телефону: 8 (473) 296-75-36
Ул. Минская 79. Р-н Электроника #kratos #ac_kratos #kratos_team #fitness
P.S. Все занятия проходят строго по ⚠⚠⚠ЗАПИСИ⚠⚠⚠
Выбор персонального тренера для занятий в тренажерном зале – важный этап на пути к достижению желаемого результата. Многие, приходя в «тренажерку» впервые, не имеют ни малейшего представления о том, что нужно делать, для чего и в какой порядке. Поэтому помощь квалифицированного тренера очень важна, особенно на первоначальном этапе занятий☝️ P.S. На видео наш квалифицированный тренер ВИЛЬЧИНСКИЙ АНДРЕЙ со своей подопечной Марией
#ferrumvrn #ferrum #ferrum_vrn #атлетикафитнесклуб #alexfitness #спортивныйворонеж #боровоеврн #боровое #фитнесинструктор #fitstudio36 #атлетикаворонеж #atletikavrn #кратос #elefant_vrn #xfitvrn #ac_kratos #atletikavrn
Друзья, всем привет!
Сегодня стартовал наш марафон стройности! Работаем на лучший результат за месяц! Участников ждут групповые занятия под чутким руководством тренера, советы по питанию и бесконечная мотивация! #kratos_marafon #kratos #ac_kratos #fitness #fitnessbikini #fitnessgirl #fitnessnews #воронеж36 #voronezh_gorod #fitnessvoronezh