Список из самых популярных хештегов по теме #ADELY_DANCE

В преддверии Нового Года хотим предложить Вам корпоративные постановки по 3000 рублей -5 занятий Успевайте оформить заказ, предложение действует на первые 3 постановки☝ Занятия могут проходить на базе нашей школы или с выездом в удобное для Вас место ------ ✨Звоните и записывайтесь на постановку танца по тел. 8964-603-3706, 533-706, Whatsapp 8963-506-76-15. . . #Танцы #dance #растяжка #стрейтчинг #гибкость #школа #барнаул #зумба #дети #малыши #хипхоп #танцыдлявзрослых #танцыдлядетей #свадебный_танец #адели #аделибарнаул #танцыбарнаул #школатанцевбарнаул #танцынатнт #adely_dance #танцы3 #barnaul22 #стрип_пластика #стрип_танец #индивидуальныезанятия #личныйрост #шпагатдети #флешмоб #танецнавыпускной #корпоративныепостановки

Танец как источник энергии После долгого рабочего дня вы выходите из офиса, чувствуя себя как выжатый лимон. Или же, после целого дня, посвященного домашним делам, готовке, стирке, уборке, встрече из школы детей, вечером у вас наконец-то появляются несколько свободных часов и ощущение сильнейшей усталости. Вы можете устроиться на диване перед телевизором и убить время, просматривая очередной сериал, ничем не отличающийся от предыдущего. Но энергию, потраченную за день, вы таким образом не восстановите, удовлетворения не получите, пользы своему организму не принесете. Заниматься спортом не у всех есть силы, желание, умение и здоровье. Но существует универсальное средство для поднятия тонуса и восстановления энергии –танец Танец возбуждает энергию, которая заложена внутри вас, а также помогает сконцентрировать энергию, собирающуюся в окружающем вас пространстве. Танец словно волна, которая подхватывает вас и уносит все дальше, дальше от быта и повседневности. Во время танца вы раскрываетесь для себя с новой стороны, заглядываете в себя . . #Танцы #dance #растяжка #стрейтчинг #гибкость #школа #барнаул #зумба #дети #малыши #хипхоп #танцыдлявзрослых #танцыдлядетей #свадебный_танец #адели #аделибарнаул #танцыбарнаул #школатанцевбарнаул #танцынатнт #adely_dance #танцы3 #barnaul22 #стрип_пластика #стрип_танец #индивидуальныезанятия #личныйрост

группа "Современный танец"✌ пос.Казенная Заимка Растяжка Многие дети сегодня имеют сколиоз и другие проблемы со спиной, танцы помогут об этом забыть, они улучшают тонус мышц, осанку, а также чувство равновесия, координацию и баланс.☝ Никакой другой вид спорта так не корректирует спину и не способствует оздоровлению и выравниванию позвоночника. #Танцы #dance #растяжка #стрейтчинг #гибкость #школа #барнаул #зумба #дети #малыши #хипхоп #танцыдлявзрослых #танцыдлядетей #свадебный_танец #адели #аделибарнаул #танцыбарнаул #школатанцевбарнаул #танцынатнт #adely_dance #танцы3 #barnaul22 #стрип_пластика #стрип_танец #индивидуальныезанятия #личныйрост

Универсальное упражнение на пресс "березка" Равномерно задействующее все отделы мышц брюшного пресса.☝ Как выполнять: Примите положение лежа на спине, затем поднимите ноги вверх под прямым углом относительно корпуса – это будет исходной позицией, руки при этом держим прямыми, вытянув их вдоль корпуса, или отводим их вверх, можно взяться за какую-нибудь опоры для большего контроля над движением. Нам необходимо приподнять таз от пола за счет усилия пресса и постараться максимально вытянуть ступни вверх, как будто пытаясь пальцами ног достать до потолка, зафиксироваться в этом положении на секунду-другую и опустить таз вниз. Важно☝ Упражнение должно выполняться плавно, мы не делаем никаких резких движений ни когда поднимаем таз, ни когда возвращаемся в исходную позицию. . . #Танцы #dance #растяжка #стрейтчинг #гибкость #школа #барнаул #зумба #дети #малыши #хипхоп #танцыдлявзрослых #танцыдлядетей #свадебный_танец #адели #аделибарнаул #танцыбарнаул #школатанцевбарнаул #танцынатнт #adely_dance #танцы3 #barnaul22 #стрип_пластика #стрип_танец #индивидуальныезанятия #личныйрост #шпагатдети

На занятиях по стрип-пластике, мы не только разучиваем танцевальные элементы, но и выполняем такие эффективные☝упражнения для красивой осанки Классическое упражнение "лодочка" для спины. Регулярно выполняя его, можно укрепить мышечный корсет, сформировать красивую осанку и качественно проработать мышцы пресса. #Танцы #dance #растяжка #стрейтчинг #гибкость #школа #барнаул #зумба #дети #малыши #хипхоп #танцыдлявзрослых #танцыдлядетей #свадебный_танец #адели #аделибарнаул #танцыбарнаул #школатанцевбарнаул #танцынатнт #adely_dance #танцы3 #barnaul22 #стрип_пластика #стрип_танец #индивидуальныезанятия #личныйрост

Мы очень много рассказывали Вам о пользе упражнения "планка". Сегодня на примерах покажем типичные ошибки при выполнении данного упражнения, чтобы избежать проблем с позвоночником от неправильного выполнения планки! #Танцы #dance #растяжка #стрейтчинг #гибкость #школа #барнаул #зумба #дети #малыши #хипхоп #танцыдлявзрослых #танцыдлядетей #свадебный_танец #адели #аделибарнаул #танцыбарнаул #школатанцевбарнаул #танцынатнт #adely_dance #танцы3 #barnaul22 #стрип_пластика #стрип_танец #индивидуальныезанятия #личныйрост #шпагатдети #флешмоб #танецнавыпускной

Друзья, всем хороших выходных Проведите их в компании близких людей❤ #Танцы #dance #растяжка #стрейтчинг #гибкость #школа #барнаул #зумба #дети #малыши #хипхоп #танцыдлявзрослых #танцыдлядетей #свадебный_танец #адели #аделибарнаул #танцыбарнаул #школатанцевбарнаул #танцынатнт #adely_dance #танцы3 #barnaul22 #стрип_пластика #стрип_танец #индивидуальныезанятия #личныйрост #шпагатдети #флешмоб #танецнавыпускной

BLACK FRIDAY Дорогие друзья, не упустите возможность приобрести абонементы по супер выгодной цене! ☝Специально для Вас скидки будут действовать 23, 24 и 25 ноября! Приобрести абонементы можно на 3 и 6 месяцев по направлениям: индивидуальные занятия стрип-пластика По вопросам приобретения абонементов Whatsapp 8963-506-76-15 Будь в числе первых #Танцы #dance #растяжка #стрейтчинг #гибкость #школа #барнаул #зумба #дети #малыши #хипхоп #танцыдлявзрослых #танцыдлядетей #свадебный_танец #адели #аделибарнаул #танцыбарнаул #школатанцевбарнаул #танцынатнт #adely_dance #танцы3 #barnaul22 #стрип_пластика #стрип_танец #индивидуальныезанятия #личныйрост #шпагатдети #флешмоб #танецнавыпускной

Красивая осанка- секрет женской привлекательности Милые девушки специально для Вас сделали подборку упражнений, которые помогут Вам сделать Вашу осанку красивой и правильной☝ 1) упражнение "кошка" 2) планка на локтях 3) упражнение "сфинкс" 4) поза "лука" 5) поза "верблюда" Будьте здоровыми и красивыми . . #Танцы #dance #растяжка #стрейтчинг #гибкость #школа #барнаул #зумба #дети #малыши #хипхоп #танцыдлявзрослых #танцыдлядетей #свадебный_танец #адели #аделибарнаул #танцыбарнаул #школатанцевбарнаул #танцынатнт #adely_dance #танцы3 #barnaul22 #стрип_пластика #стрип_танец #индивидуальныезанятия #личныйрост #шпагатдети #флешмоб #танецнавыпускной