adidascommunityastrakhan adidascommunity ясоздаюсебя adidasgroupcis меняемжизньчерезспорт creatingthenew астрахань инстаграм следуйзамной adidas_astrakhan adidas repost russia russiangirl selfie инстаграманет город любимый like4like likebackteam liker likes likes4likes likesforfollow likesforlike likesforlikes likesreturned liketeam приветякачаюсьастрахань деньначали
#Repost @lenochka_shirokova with @repostapp
・・・
Дратути✋ сегодня с @lexa_bolgoff прокачали как надо а я себя недооценивала напишу какие упражнения были , на видео не всё велосипед -10 мин жим ногами 4*15 если не ошибаюсь 80 или 85кг(сама в шоке )
сет (выпады туда обратно с гантелями по 8кг➡️выпады без гантелей только туда ➡️разведение ног сидя 20 раз 45 кг) и так 4 подхода
обратная гиперэкстензия 4*15
выпады на степе с поднятием колена с гантелями 5 кг 4*15 на каждую ногу P.S надеюсь , завтра я встану #bolgoffteam #fitnessgirl#adidascommunity#fitnessmotivation#gym#sportlife#adidascommunityastrakhan#adidasgroupcis#спортвнарод#спортвмассы#мотивация#sport#sportast#приветякачаюсьастрахань #astrakhan #astrakhan_people
#Repost @adidas_group_astrakhan with @repostapp
・・・
Комплекс включает в себя 5 кругов: 35 махов гири, 30 отжиманий, 5 кантование шины, 25 прыжков на тумбу, 5 кантование шины, 20 подтягиваний @blackflag_sergey у Сереги все серьёзноПодготовка к #станьчеловеком5 #adidas_astrakhan#adidasgroupcis#retailsammitsummer2016#adidascommunity#adidascommunityAstrakhan#ясоздаюсебя#lbc16#разбудиастрахань
#crossfitastrakhan#astrakhanday #adidascommunityastrakhan#adidascommunity#fitnessvideo#fitnessmotivation#fitnessgirls#reebokrussia#reebok#gym#crossfit сегодня в день города провели открытую тренировку по функциональному тренингу на площади Ленина.Присоединиться мог любой желающий #разбудизагребина #разбудиджалилов
Собрать статистику #ADIDASCOMMUNITYASTRAKHAN выполните поиск с получением статистики (Перейти к подбору).