Список из самых популярных хештегов по теме #ПРИВЕТЯКАЧАЮСЬАСТРАХАНЬ

#volgariver#fotosession#foto#motivation#girlsavto#татуастрахань#astrakhan_people#girlswhokissgirls#instafit#astrakhan#vip_seksi_astrakhan_30#figurka_astrakhan#татуировки#fitness#приветякачаюсьастрахань#sport_people30rus#russiangirlsgram #торжество#юбилей#любимыйпапа#праздникастрахань @vipastrakhan @astrakhan_people @lichnosti_astra #follow4followback#girl#astrakhan#russia#volga21

️Основная часть моих подписчиков и читателей девушки. По этому я решил воспользоваться ситуацией и выяснить один момент , ну а девушки надеюсь подхватят тему и откоментируют. ПОЕХАЛИ ... ⠀ ⠀ ️"НАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА" кто он , и какие качества ему присуще ? ⠀ ⠀ ️Очень часто слышится фраза "настоящий мужчина должен... " " настоящий мужчина не поступит так , он поступит эдак " и т.п. ⠀ ⠀ ️И вообще , если есть настоящий мужчина , значит есть не настоящий , поддельный ? Кто их подделал и зачем? Или если они не поддельные , а просто не настоящие , то в чем отличие настоящих от не настоящих ? Настоящего мужчину кто-нибудь когда когда-нибудь вообще видел ? Он существует или нет его. Может это фантом ? ⠀ ⠀ ️Вопросов и непоняток на эту тему куча на самом деле. ⠀ ⠀ ️Мне кажется это какое то смешанное понятие которое сочетает в себе качества как сильного самодостаточного мужчины , так и качества слабого удобного во всем каблука. ⠀ ⠀ ️Иногда складывается впечатление , что этот образ используют как мощнейший психологический рычаг , с помощью которого женщины успешно управляют сильным полом. Сделаешь как нам нужно - признаем тебя настоящим мужчиной. Не сделаешь - будешь в наших глазах не настоящим ‍♂️.⠀ ⠀ ️Что это за образ , как он выглядит ? Помогите разобраться хочу понять , соответствую я ему или нет ⠀ (мужское мнение тоже интересно )

Что писать по такому поводу не знаю,Юбилей вроде у меня, здравствуйте, я Лена( или даже Елена теперь ) МНЕ 35 лет ‍♀️‍35!!!Но почему то , к счастью или не знаю чему ещё , я этого не ощущаю , ну вернее нет ощущения этого , что ОГО 35-дааааа пол жизни пролетело, да,не 25 уже, но как то не так то это 35 , как в страшных снах снилось (с бабой ягодкой опять ).А каких-то пару десятков лет назад мне казалось , что 35-это начало старости,теперь я знаю , что это рассвет молодости.Так гармонично,прочно и в то же время легко душевно мне ещё никогда не было.Сейчас я понимаю , что все,что было и есть в моей жизни -не зря..все ведёт меня по одной прямой дороге ❤️.С днём рождения меня. . #астрахань #astrachan_people #astrachan_live #фитнесбикини #sport_girls_astrakhan #приветякачаюсьастрахань #спорт #подготовкаксоревнованиям #сушка #всетольконачинается

#sportast #персональныйтренер #приветякачаюсь #приветякачаюсьастрахань #бодибилдинг #фитнесзал #спорт #работа #bodibilding #bodybuildingmotivation #forsportbody #forsportfood #sport #качалка #astrakhan #sportpeople#thebest#vipastrakhan#maks#trenerpersonalny

Всем и каждому за поздравления и теплые пожелания большое спасибо! Столько доброй энергетики я вчера получила, а сколько приятных слов услышала, прочла и прониклась❤️ !!! Очень...очень приятно ☺️ ...!!! . . Мой душевный сосуд теперь наполнен на все ❤️, что дало много сил перед прыжком на сцену .....до первого старта в дебютных соревнованиях осталось 10 дней. #подготовкаксоревнованиям #приветякачаюсьастрахань #фитнесбикини #астрахань #спорт #сушка #astrakhan #astrachan_people #всетольконачинается #россия

Красивая фигура без усилий-ЛЕГКО, но только в том возрасте, пока природа дарит нам щедрую самоотдачу -это примерно лет до 22 или до первых родов( для девочек). После ...только огромный труд. Перед каждым из есть альтернатива : сохранять то тело, которое нам дал Бог или превращать его в бесформенное,дряблое и продолжать изнашивать свой организм раньше времени ➡️Все в ваших руках! Все в вашей силе воли! Все в вашей самооценке! За красивым и здоровым человеком всегда стоит огромный труд , упорство и стабильность ( спорт+чистое Питание +сон+отказ от многих вредных привычек+активный образ жизни )-это совсем не трудно, если действительно вам это нужно). #astrakhan_people #приветякачаюсьастрахань #тренер #астрахань #fitnessformula#мне34ижизньпрекрасна Фото @romantika99

Серьезность и Сосредоточенность⬆️ )) Казалось бы, эти два слова не должны совмещаться с тем,что приносит удовольствие.Но, одевая форму и зайдя в зал, я никак не могу без этого при своей личной тренировке и тренировке своих клиентов.На самом деле , очень важно СЕРЬЁЗНО относиться ко всему , что начал и СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ на деталях действий. 1)Делая кардио, сосредотачиваемся на темпе,слушаем сердечко , держим нужный пульс❤️. 2)выполняя силовые упражнения, сосредотачиваемся на той целевой мышце, которую качаем. 3)при упражнениях на пресс,работаем именно мышцами кора , а не подключаем впустую поясницу и шею. 4)время отдыха между подходами контролируем и не даём мышцам остыть. 5) при стретчинге в конце силовой тренировки тянем уставшие мышцы и расслабляем их. 6) Не забываем пить. 7) Дыхание-важный фактор. Сосредотачиваемся на правильном дыхании.На тяжёлой фазе-выдыхаем ртом , в легкой -вдыхаем глубоко носом. При всей Серьезности и Сосредоточенности не забываем УЛЫБАТЬСЯ себе в зеркале !!! Всем спорта! #фумужик #astrakhan #astrachan_people #приветякачаюсьастрахань#sport_girls_astrakhan #ironwomen #тренер #яхудею

Ph: @rn_foto Платье на мне @venus_boutique_ast MUA: @kalyuzhnaya_makestyle #причесулиоткалюжнойюли‍♀️ #volgariver#fotosession#foto#hyndai#motivation#girlsavto#creta #татуастрахань#astrakhan_people#girlswhokissgirls#instafit#astrakhan#vip_seksi_astrakhan_30#figurka_astrakhan#татуировки#fitness#приветякачаюсьастрахань#sport_people30rus#папе50#торжество#юбилей#любимыйпапа#праздникастрахань @vipastrakhan @astrakhan_people @lichnosti_astra

Мы знаем,как много уже о нас говорят ⠀ С гордостью хочу заявить,я часть команды тренеров @fitstarclub С 12:00 ,27 января(завтра!)Куликова ,28 -это адрес ,где вы должны появляться как минимум 3 раза в неделю ⠀ У вас есть целые сутки до повышения цен на супервыгодные годовые абонементы,в которые входят :тренажёрный зал(тренажерчики светятся и даже считают повторения),групповые тренировки ( там много моего функционала), кроссфит зона (прочность канатов которой проверена мною лично и запечатлена на фото) и сауна для тех ,кто умеет хорошо тренироваться и заслуживает качественный отдых ⠀ Ждёте вы,ждём мы,ждут все,обязательно загляните в @fitstarclub и в наш прайс,для поднятия настроения #sport_girls_astrakhan #sportast #astrakhan #astrakhan_people #fitnessgirl ##russiangirl #russia #астрахань #россия #goinsport #hiipumpastrakhan #приветякачаюсьастрахань #selfie_astrakhan