Список из самых популярных хештегов по теме #BODIBILDING

ПРО МОТИВАЦИЮ. Последние пол года стал изучать как благодаря эволюции работает наш мозг поделюсь с вами о научных исследованиях и тем о чем должен знать каждый о себе , потому что наш мозг это то же мотор в котором пора разобраться, а чтобы разобраться нам нужна инструкция, а в нашем случае инструкцией будут служить научные книги Так теперь ближе к мотивации и откуда она берётся и что это вообще такое ?! Мотивация по сути это Эмоция , эмоция Заряженности ( Порвать все к черту⚡️) Мотивация = Эмоции а эмоции в течение дня меняются и быть целый день Мотивированным невозможно ! Либо можно смотреть целый день мотивашки и стать замотивированым бездельником‍♂️ поэтому следует поменять своё отношение к мотивации и не искать её, а искать возможности для действий! Мотивация приходит естественным путём когда мы голодаем, нам плохо, либо попадаем в какое то дерьмо и тут срабатывают наши природные инстинкты самосохранения . К самосохранению можно отнести и положение в обществе где вокруг много конкуренции и тут срабатывают наши естественные инстинкты доминантности от которых к счастью, а может и не к счастью деться некуда. Поэтому ребят не ищите мотивацию, просто посмотрите на свою жизнь трезво, объективно, это то чего вы хотите? Дайте себе твёрдый ответ! Если все худо-бедно и вроде нормально живётся и на выходные есть копеечка на пивасик чтоб восполнить свои дофамины вы никогда не начнёте действовать! Важно понять этот принцип и действовать дисциплинировано и постоянно, без каких либо отмазок на погоду, настроение , отношение с близкими и т.п. ! Всем дисциплины и постоянство #bodybuilding #fitnessmodel #roadtothedream #fitness #roadtothedream #fitness #bodibilding #roadtothedream71 #фитнес #мысливслух #наука#motivation #motivationalquotes

ПИРАМИДА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ⠀ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЕ ПРОДУКТЫ ( Булгур,коричневый(бурый) рис,гречка,овсянка,киноа,цельный пшеничный кускус,полба) Цельные злаки содержат больше питательных веществ, чем переработанные. ⠀ РАСТИТЕЛЬНЫЕ ЖИРЫ Содержащие полененасыщенные жирные кислоты ( оливковое,кокосовое, подсолнечное,масло авокадо) масло нужно выбирать прямого,холодного отжима! ⠀ ОВОЩИ/СВЕЖАЯ ЗЕЛЕНЬ (в изобилии) ФРУКТЫ Стараемся искать органические овощи и фрукты! ⠀ РЫБА,МОРЕПРОДУКТЫ, БЕЛОЕ МЯСО И ЯЙЦО ⠀ ОРЕХИ,СЕМЕНА,БОБОВЫЕ КУЛЬТУРЫ (миндаль,кешью,грецкий орех,фундук и т.д ; Горох,фасоль,чечевица,нут,соя) ⠀ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ ⠀ КРАСНОЕ МЯСО (говядина,свинина,баранина) Выбирайте постное красное мясо,в таком мясе меньше животного жира! ⠀ ‼️Из красного мяса,я выбираю постную говядину фермерскую☝ Употребляю 1 раз в неделю ( для получения железа,цинка и витамина В12 который нам необходим ,этот витамин есть ТОЛЬКО В КРАСНОМ МЯСЕ)

Доброе утро! 1апреля - никому не веря) #iracoronasport

На последнем дыхании, падая безнадежно на колени, ты думаешь что Мир рухнул, а ты уже умер - откроется та самая дверь ❤️ #iracoronasport

Не смогла выбрать одну Какая лучше 1,2,3? Вчера ходила на индивидуальное обучение сценическому макияжу, мне кажется получилось очень даже достойно . #макияж #фитнесбикини #модель #фитнесмодель #фотомодель #ifbb #bodibilding #уфа #москва #казань #екатеринбург

Тренировка на свежем воздухе #roadtothedream71#strong#workout#sport#kalistenika#fitness#bodibilding#спорт#тренировки#приседания#качаемноги#бодибилдинг

Я люблю свою работу❤️ Я приду сюда в субботу, и в воскресенье. Разве нужно ещё что-то говорить? 10 часов 7 дней в неделю тут, уставшая, нервная, но себя нашедшая Я получаю огромное удовольствие от процесса‍♀️ и работа это второй дом для меня _______________ #персональныйтренерворонеж#спорт#тренировка#фитнесбикини#спортивнаядевушка#спортивнаяфигура#пп#мотивация#программатренировок#fitness#sport#bodibilding#motivation#traning#тренерворонеж#персональныйтренер#fitnessgirl#powerlifting#personaltraning#sportgirl#fitnessmotivation

Проблемы в жизни человеку даются для его духовного развития, чтобы он что-то кардинально изменил в своей жизни, стал сильнее, мудрее, светлее, самостоятельнее, научился думать, анализировать, проявлять силу воли по изменению своего образа жизни. Излечиться от эгоизма жалости к себе человек может только сам, через любовь к себе, за счёт себя, своими руками,потому что когда человек себя любит, им руководит сердце, а не эго. _______________ #персональныйтренерворонеж#спорт#тренировка#фитнесбикини#спортивнаядевушка#спортивнаяфигура#пп#мотивация#программатренировок#fitness#sport#bodibilding#motivation#traning#тренерворонеж#персональныйтренер#fitnessgirl#powerlifting#personaltraning#sportgirl#fitnessmotivation#отношения

#antalyaturkey #refighe #tehranparty #bodibilding #antalyaturkey