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Awkward moment when you just can't seem to separate the silks. . Saw this fun entrance from @aerialannette. So good for me to remember to work the flexi on my tighter side, too. Y estaba pensando en mis alumnas. Lo probamos?¿? . #talcomrajavideo . #silks #aerialarts #keeppracticing #aerialartist #aerialnation #aeriallove #aerialtraining #circusarts #aerialtissue #aerialistsofinstagram #aerialsilks #yogaaereo #aerialistsofig #aerialists #aerialistofig #aerialyoga #re3life #aerialsilk #aerialbeauty #aerialfitness #circo #acrotelas #telasaereas #telas #aerialtissu #aerials #telasacrobaticas #acrobaciaaerea #acrobaciaentela @re3life

Just a little snippet of a transition I was playing with last week. Around the world into this toe hang crank split. . . This time next week I’ll be performing my last show of Miss Houdini until September. As much as I love performing in this show and training my body and mind are looking forward to a brake and time away exploring Japan with @todmetztattoo. Balance is important! . . . . . . . . . #cirqueduinsta #cerceau #aroaereo #aerialhoop #aerialdance #aerialfun #aerialnation #aerialtraining #aerialring #circuscircus #aerialhooptricks

Equilibrando: de concentración a felicidad! . Activando el cuerpo para @semanadeartesaereas que empezó hoy!!!! . . #semanadeartesaereas #circuslife #aerials #circustraining #aerialtraining #brasil #campinas #aerialist #aerialistofig #aerialsilks #tecido #tela #training #silks #balance #lovemyjob #lovewhatyoudo #dowhatyoulove . . Con top bonito de @kaleidoscopiobrand

@viiichi тренировочные будни чудесны @valentinka_ra спасибо за видео . . . #aerialmovement #aerialsilks #aerialsilk #aerinbeauty #aerialhammock #aerialdance #aerialaddict #aerialist #aerialcircus #aerialtricks #aerialvideo #aerialsilkvideo #aeriallovers #aerialsport #полотнаспб #воздушныеполотнаспб #гимнастиканаполотнах #акробатиканаполотнах #circusinternational #circusinpiration #circusaroundtheworld #aerialsplit #aerialtraining #aerialsplits

We’re speechless with @martha.circus headstand balance on trapeze! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #cirqfit

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Primera vez intentando unirlo todo . . . #aerialist #circuslife #aerialtraining #aerialistofig #cordoba #argentina #fly #aeriahoop #aeriahooptricks #lyra #aerien #cerceau #cerchio #aro #circustraining #dowhatyoulove #lovewhatyoudo

La Vuelta al Mundo Para mis alumnas. Técnicas para ayudarnos a controlar el cuerpo mejor en las caídas. Esta caída es buenísima para entender que aunque sea una caída - no significa que nos tiremos sin ningún tipo de activación o control en el cuerpo. Más bien el contrario. En las caídas tenemos que entender qué le pasará al cuerpo en el momento de caída libre. Qué tenemos que activar para no caer descontroladamente? La vuelta al mundo es una caída perfecta para aprender porque sea tirada de forma más controladita o más suelta, las dos maneras son seguras y encima, bonitas. En el primer vídeo activo el centro y las piernas en el momento de tirarme, me plego hacia delante y ahí uso mi fuerza para frenarme y controlar la vuelta. En el segundo vídeo me tiro sin más, cero activación, cero control, solamente suelto las manos y me dejo caer. Parecen dos caídas diferentes pero son 100% iguales. Las dos maneras valen, se ven bonitas las dos, pero lo interesante es entender que incluso en las caídas buscamos mantener cierto nivel de control y activación corporal para estar seguras y no tirarnos cada cosa a lo loco. ;) Una vez que integremos eso en la práctica, podemos elegir cómo queremos que sea la caída, variación una o dos. Yyuuppiiiii!! . Y en el tercer vídeo va un ejercicio sencillo para trabajar ese mismo control. Lo vi en la página de @aerialphysique y me gustó bastante. . Feliz entreno a todas! Muak . #talcomrajavideo . Conjunto: @shambhalabarcelona 'KAITLYN15' para 15% de descuento . #silks #aerialarts #keeppracticing #aerialartist #aerialnation #aeriallove #aerialtraining #circusarts #aerialtissue #aerialistsofinstagram #aerialsilks #yogaaereo #aerialistsofig #aerialists #aerialistofig #aerialyoga #shambhalatribe #aerialsilk #aerialbeauty #aerialfitness #circo #acrotelas #telasaereas #telas #aerialtissu #aerials #telasacrobaticas #acrobaciaaerea #acrobaciaentela