Список из самых популярных хештегов по теме #AKIMBOFIT

Решили подготовиться с тренером @ironclub_kzn Токаревым Василием Васильевичем к менсфизик, планирую выйти на осень, этот человек отличается нестандартным подходом к тренировкам, в общем-то как и я, так что мне это по душе, думаю, что в этот раз я покажу свою наилучшую форму, следите, будет интересно. Тренеру тоже нужен тренер! ⠀ ⠀ #sport #sportsmen #mensfitness #mensfisique #bodybuilding #sport #fitness #menstyle #style #roadtothedream #crossfit #estetica #crosslifting #казань #акимбоказань #akimbofit

Боль в мышцах после тренировок? ⤵️ Если наутро после лютой тренировки ты не можешь не то что поднять стакан, но даже протянуть за ним руку, что же делать? Доводилось лечить похмелье пивом? Считай, тут тот же принцип: чтобы избавиться от боли в мышцах после интенсивной тренировки придется еще раз сходить в зал, но на сей раз заниматься в ЩАДЯЩЕМ режиме - активное восстановление выводит «молочную кислоту» и усиливает кровообращение — то есть делает все необходимое для избавления от «забитости» и болей в мышцах ______________________________________________ #акимбоказань #akimbofit #sport #menshealth #тренерказань

⏳ #fitnes_kzn #kazan #video #hustle #kzngirls #instagram #instagirls #likeit #followｍe #sport #sportgirl #fitness #fitnessmotivation #fitnessbikini #спина #качаемспину #акимбо #akimbo #akimbofit #персональныйтренер

Веду набор на персональные тренировки и на тренировки в мини группах до 3-х человек. Начинай готовиться к лету уже сейчас (под моим чутким руководством)! ______________________________________________ #персональныйтренер #фитнес #akimbo #akimbofit #akimbokzn #спорт #тренерказань

Переменка 3 раза по 2 км в темпе 4.15 на беговой дорожке. В заключение пробежала 1 км в темпе 4.0‍♀️Отдых между отрезками 1 км в темпе 5.42. Разминка 1 км. Заминка 1 км. Суммарно набегала 12 км✌️#готовлюськмарафону #казанскиймарафон #скоростарт #подготовка #акимбо #беговаядорожка #бег #бегунья #спорт #спортсменка #тренировка #переменка #казань #бегвказани #akimbofit #akimbo

Legs day @nikita_komarov_ifbb @fitness_akimbo #legsday #instafit #instafitness #fitness #sport #akimbo #akimbofit #спорт #фитнес #инстафитнес #деньног #наспорте

Доброе Утро ✨☀️ убей свою лень, иначе лень убьёт твои мечты #мотивация #фитнес #suneykinfit #бодибилдинг #модель #top_model_sochi #казань #буинск #рунга #maxsimus_kzn #akimbofit #sochifornia

Как повысить качество мышц❓ Как улучшить рельефность❓ Как правильно снизить процент подкожного жира❓ ⠀ Ключ к успеху в питании❗ Для начала нужно составить сбалансированное питание, убрать лишнее - добавить необходимое. Высчитать свой базовый расход калорий, правильно создать дефицит калорий и дальше смотреть на свое самочувствие и изменения. ⠀ Наша цель вместе с жиром не потерять мышечную массу‼️ Нам нужно стараться удерживать свои рабочие веса практически на прежнем уровне. Удерживая силу, несмотря на снижение массы тела, мы вынуждаем свой организм идти по правильному пути и терять меньше мышечных тканей, черпая энергию из жира, а строительные материалы - из поступающих с пищей белков. ⠀ Стратегия на удержание силы поможет вам не только поддерживать мышечную массу, но и поспособствует сохранению обмена веществ на приличном уровне. ⠀ Таким образом максимально эффективная тренировка на рельеф будет состоять, прежде всего, из коротких силовых тренировок, а в качестве дополнительной работы будет проводиться кардио и тренировки высокой плотности (многоповторные сеты, суперсеты, дропсеты и т.д.) ⠀ Главное не "гонитесь" за весами, соблюдайте правильную технику и не забывайте про разминку, ведь самое важное - это спортивное долголетие ⠀ Gym:@fitness_akimbo Clothes:@animalkingsport Ph:@_maksim_chegodaev_ ⠀ #sport #sportsmen #mensfitness #mensfisique #bodybuilding #sport #fitness #menstyle #sportsmen #style #спорт #менсфизик #бодибилдинг #сушка #эстетика #стройноетело #спортивноепитание #кроссфит #спортпит #roadtothedream #animalking #animalkingsport #akimbo #akimbofit #fitnessakimbo #акимбовмассы #акимбо

#akimbofit #akimbo #fitness #fitnessmotivation #fitgirl #kzn #kznsport #motivation #kznphoto #kznphotographer #like #followme #protein #режим #тренировки #спортзал #качаемспину #акимбо #тяга #тягаверхнегоблока