Список из самых популярных хештегов по теме #ALEXFITNESS174

Часто слышу от девочек, что они стремятся втиснуться в размер джинс поменьше.И реально зацикливаются на :"Я хочу быть размера XS". Красивое тело - это не XS или XXS. Красота женского тела для меня - это пропорции, хорошо проработанные мышцы, ровная осанка, подтянутый пресс, красивые плечи. Такая девушка уверенно чувствует себя в нижнем белье в своей спальне и в купальнике на любом отдыхе‍♀️ Она не выглядит, как веточка, колышущаяся от каждого веяния ветерка, она здорова и спортивна. Если есть мышщы, даже жирок может выглядеть "ровным одеялком" и придавать пикантые обьемы и женственность. Когда мышц нет - тело выглядит дряблым, мякиш одним словом А вы довольны своей фигурой? Хотели бы что-то изменить? #гуруягодичных#alexfitness174

Всем летнего настроения и полезного времяпровождения ☀️ #summer #summertime #лето #fitness #flex #instafitness #instafit #instagramanet #instatag #motivation #muscle #muscles #muscleandhealth #gym #chelyabinsk #челябинск #instabodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #powerlifting #barbell #instagramanet #instatag #alexfitness174#alexfitness #alexteam #personaltrainer #ifbb #semkovfit

Ну что же, приходите в @alexfitness174 на тренировочки С сентября жду в гости - Осень для меня всегда время переменЛюблю все менять, расти, развиваться, изучать что то новое, знакомиться с новыми людьми☺️ - п.с. Для тех, кто готов начать работу над собой уже сейчас, пишите, буду рада помочь - #ивераеесильна #растиженинажопка #fitnessbikini #лето2018 #alexfitness #alexfitness174 #alexteam

Пупсик зря, ОЙ ЗРЯяяя! Ты конечно пропускаешь сегодня тренировку

⠀⠀ Вчера мы наконец-то добрались до этого чудеснейшего места @butaspa ⠀ Почему я раньше сюда не доехала?! Ведь сколько раз собирались Это замечательное спа,чтобы отдохнуть и душой и телом Красивый интерьер,прекрасный персонал,расслабляющая музыка,вкуснейшие ароматы повсюду ⠀ Хамам,гидромассажная ванна,бассейн, сауна с аромаслами ⠀ Это все настолько создаёт атмосферу отдыха,что сюда хочется возвращаться снова ✨✨✨ ⠀ А с собой достаточно взять лишь только купальник и средства личной гигиены) Обо всем остальном позаботятся там ⠀ Да и вообще,вчера был очень замечательный день,который дал ту атмосферу,которой так не хватало✨ ⠀ . . #chelyabinsk #instalike #instagood #food #fitness #fitnessgirl #girl #health #alexfitness174 #followme #follow #dentist #bestoftheday #relax #butaspa #ппперекус #ппрецепты #ппзавтрак #ппобед #пп #правильноепитание #здоровоепитание #дневникпитания #ппвкусняшки #фитнес #спорт #еда #челябинск

Расти спинка большая, не маленькая⠀ На втором месте после тренировки ягодиц/ног стоит тренировка спины. она у меня слабенькая, но я ее все равно люблю ⠀ Держите мою воскресную тренировку Упражнения выполняемым по 12 раз 4 подхода: ⠀ 1️⃣ Т-Тяга штанги/гантели к поясу узким хватом ⠀ 2️⃣ Тяга штанги в поясу обычным хватом ⠀ 3️⃣ Тяга верхнего блока ⠀ 4️⃣ Тяга в тренажёре ⠀ 5️⃣ Шраги ⠀ *️⃣ ЛЮБОЕ кардио ⠀ ▪️А ВЫ ЛЮБИТЕ КАЧАТЬ СПИНКУ? ⠀ #tomilova_тренировки #alexfitness174

Общий вес на двоих с Денисом 320 кг и 580 кг в жиме штанги лёжа ‍♂️ Пишите кто сколько весит и жмёт #alexfitness174 #chelyabinsk #ekaterinburg #ekb #strong #strongman #gum #big #бодибилдинг #hard #sport #training

Форма за день до кубка России и Восточной Европы в Санкт-Петербурге, отель «У фонтана» #strong #powerful #heavy #fit #stronger #fitness #flex #instafitness #instafit #instagramanet #instatag #motivation #muscle #muscles #muscleandhealth #gym #chelyabinsk #челябинск #instabodybuilding #spb #saintpetersburg #санктпетербург #bodybuilding #bodybuildingmotivation #barbell #instagramanet #instatag #alexfitness174#alexfitness #alexteam #personaltrainer #ifbb

Вот и прошли 2 недели тренировок,как я начала после праздников входить в режим Всегда главной проблемой было-это доехать в зал,но а если ты уже там,то все идёт само собой После тренировки ты чувствуешь лёгкость,ясность мыслей,а в итоге счастье переполняет тебя Ну и общение с людьми,которые тебя там окружают и заряжают положительными эмоциями не мало важно Поэтому переборите свою лень ,начните заниматься и станете ещё счастливее Я начала считать калории и готовить все заранее Скажу так,что раньше долго не хотела таким заниматься,но все-таки решила попробовать и меня это затянуло,пока все очень даже нравится и уже не знаю как без этого быть Начните с чего-то более простого,а там уже по нарастающей. Верьте в себя и все обязательно получится . . . . #chelyabinsk #alexfitness174 #alexfitness #fitness #fitnessgirl #girl #insta #instalike #instagood #bestoftheday #followme #follow #dentist #gym #instafitness #food #health #спорт #фитнес #здоровье #челябинск #пп #правильноепитание #тренировка #дневникпитания #ппрецепты