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...first step completed ✅ Der gröbste Speck, den ich durch meine Verletzung angesetzt habe ist endlich weg. 14 Tage komplett ohne feste Nahrung und nur drei Shakes am Tag und fast täglichem Besuch auf dem Crosstrainer waren eine harte Prüfung, aber es hat sich gelohnt !!! Minimum 9 Kilo sind runter und darauf wird jetzt aufgebaut Ziel erreicht . . . . . #endlichwiederessen #nevermindthefleck #fatty #fastenzeit #diätmotivation #weightloss #geruchsporn #proudaf #durchhalten #allbymyself #beforeafter #dietgram #nurwasserundtee #sugarfree #almased #almasedturbo #scheintwirklichzufunktionieren #brainfuck #instafit #potd #focus #weightlossmotivation #flavdrops #nutrition #almasedshake #comebackstronger #potd

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#anzeigewegenmarkierung @mein_rossmann #wellmixshake Guten Morgen, es geht wieder los #frühstück wird durch mein #shake ersetzt, also nur diese eine #mahlzeit . Mein persönlicher Favorit ist der Shake von der #rossmanneigenmarke , er schmeckt wirklich lecker nach Vanille Ich möchte wenn dieser leer ist Schocko probieren bin gespannt! Ich bereite meine Shakes lieber mit fettarme Milch zu...schmeckt mir besser Ich hatte mal #almasedshake hat mir persönlich nicht geschmeckt, trotz der Milchzubereitung aber jeder hat einen eigenen Geschmack☺ Wünsche euch schönen schönen Wochenstart #shake #wellmixVanille #Rossmannmarke #lecker #ranandenspeck #fitwerden #gesundheit #runtervomgewicht #fithalten #laufband #fitdurchdasjahr2019 #etwasfürsichtun #shaker #milchzubeteitunganstattWasser #mahlzeitersatzFrühstück #instagram #instagood #instalove #montag #monday

Guten Morgen heute mach ich einen Almased Tag {Werbung wg. Markennennung} #instamotivation #instafood #almased #halbzeit #mittwoch #pinknails #breakfast #kalorienzählen #almasedshake #nails #weightloss #aufundab #photooftheday #almasedtag

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Meine letzte Gewichtsabnahme mit Almased. Links 2012 nach 1,5Jahren auf Cortison und rechts 2013 mit 20kg weniger. Jetzt können ruhig nochmal gute 10kg runter. :) (My last weight loss with Almased. On the left in 2012 after 1,5years on cortisone and on the right in 2013 with 20kg less. Now I will lose 10 more kilos. :) ) #diät #diet #abnehmen #abnehmen2015 #abnehmtagebuch #gewichtsverlust #weight #weightloss #weightlossjourney #figur #traumfigur #traumfigur2015 #biszurtraumfigur #health #gesundheit #almased #almaseddiät #almaseddiet #almasedshake #shake #vorhernachher #beforeafter #vergleich #body #bodychange

#Almased#Almasedmädels#Almasedshake#abnehmen#Diät#gesundesessen#lowcarb#fitwerden#gemüsefan#fitness#baldfitnessstudio##Essen#Mittagessen Heute ist der 4. Tag mit Almased. Ich hab mich noch nicht auf die Waage gestellt, da ich mich nur 1x die Woche wiegen möchte. Und zwar immer Montags. Aber ich merke schon eine Veränderung, und zwar kann ich meine Fußspitzen wieder sehen wenn ich runter schau Ab heute darf ich täglich ein Mittagessen essen. Somit gab es heute ein Resteessen was aus Gemüse bestand. Das Gemüse habe ich von der Gemüsebrühe aufgehoben. Dann gabs noch Schafskäse dazu und etwas zum überbacken. Paar Nürnberger Würstchen. Als Beilagensalat Gurke,Tomaten und Zwiebeln. Ich liebe Zwiebeln..... Nach 3 Tagen Fasten muss ich sagen, dass das Essen ganz anders Wahrgenommen wird. Erstmal freut man sich auf alles wie ein kleines Kind. Und dann der Geschmack ist so intensiv und alles schmeckt soo gut. Ich überlege mir schon was für morgen...Ich freu mich über eure Kommentare alles gute wünsch ich euch!

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Yeeeessss , Leute, ich kann euch sagen : Ich weiss nicht wie ich das durchgehalten habe gestern ! Das ganze Haus hat nach leckeren Spaghetti Bolognese gerochen ,(die Familie muss ja essen), die Kinder haben Chips und Smaties verdrückt , mein Mann kam erst spät , da roch es wieder nach Bolognese !! Aber ich habe es tatsächlich geschafft !! Und : heute morgen wieder 300 gr. Weniger auf der Waage ! Motivation ist wieder voll da !!!Weiter gehts #almasedshake #almasedturbo #almased #abnehmen2019