Список из самых популярных хештегов по теме #AMURFITNGYM

Прокачали сегодня ножки с @rodionposmetny 230x6 ____________________________________________ @burkhan_fitness #burkhan_fitness #деньног#качайноги#присед #Legday #непропускайденьног #благаспорт #wpc #блага #blg #blaga #blagalive #blagagram #явыбираюспорт#amurnetmojo #bodybuilding #powerlifting #пауэрлифтинг #тренжёрныйзал #фитнес #мотивация #motivation #amurfitngym #gymbl#blagavegas #amurinfo  #спортблаговещенск #фитнес #бодибилдинг

Доброго, друзья!✌ Расскажу вам о преимуществах занятий с персональным тренером. Зачастую мы сталкиваемся с тем, что большинство клиентов фитнес - клубов не прибегают к услугам индивидуальных занятий с персональным тренером в связи с доступностью различного рода  тренировочных программ, взятых из интернета.‍♂️ --------------------------------- Но ни один источник взятый из вне не может гарантировать желаемого результата, и уж тем более безопасности для здоровья каждого отдельно взятого человека, что в свою очередь может гарантировать персональный тренер! ☝️ ---------------------------------- Разберем преимущества персонального тренинга:⤵️ 1️⃣.Индивидуальный подход к каждому клиенту с учетом его анатомических особенностей. 2️⃣.Составление индивидуальных программ тренировок различной направленности. 3️⃣.Снижение риска травм, коррекция правильной техники выполнения упражнений. 4️⃣.Составление программ раздельного питания. 5️⃣.Мотивационная функция, обязывающая клиента к дисциплине . 6️⃣.Стрессоустойчивость – ведь во время  занятий с тренером клиент находится в зоне комфорта. ----------------------------------- И это далеко не все преимущества, которые получает клиент, занимающийся персонально! Запись на персональные тренировки по номеру: 89146156265 Direct _____________________________________________ @burkhan_fitness #burkhan_fitness #тренжёрныйзал #фитнес #тренер_МаксимПоваляев #мотивация#безфильтров#motivation #amurfitngym #gymbl#blagavegas #amurinfo #спортблаговещенск #фитнес #бодибилдинг #персональныйтренер #персональныетренировки #благаспорт #блага #blg #blaga #blagalive #blagagram #явыбираюспорт#amurnetmojo

______________________________________________ А вы уже начали готовиться к лету?) Так как это делает @k.s.u.s.h.a.20 ️‍♀️ Если нет,то думаю что уже пора приводить свой в порядок) Начни готовиться к лету вместе со мной в @burkhan_fitness ______________________________________________ #деньног#деньпопы#legdey#legsdey #качайорех#деньореха#качайпопу #тренжёрныйзал #фитнес #мотивация #motivation #amurfitngym #gymbl#blagavegas #amurinfo  #спортблаговещенск #фитнес #бодибилдинг #благаспорт#блага #blg #blaga #blagalive #blagagram

А любишь ли ты #деньног так, как люблю его я 240х2, 180х15, 180х12 _________________________________________ @burkhan_fitness #burkhan_fitness #деньног#качайноги#присед #наоткате #Legday #непропускайденьног #благаспорт #wpc #тренер_МаксимПоваляев #блага #blg #blaga #blagalive #blagagram #явыбираюспорт#amurnetmojo #bodybuilding #powerlifting #пауэрлифтинг #тренжёрныйзал #фитнес #мотивация #motivation #amurfitngym #gymbl#blagavegas #amurinfo  #спортблаговещенск #фитнес #бодибилдинг

________________________________________ Доброго времени суток, друзья!✌ Поговорим о важности ведения  тренировочного дневника. ----------------- Для того чтобы отслеживать свои результаты, не топтаться на месте, и прогрессировать в них, очень важно вести тренировочный дневник!✏ ----------------- В дневник можно записывать все, что касается тренировок: про питание, отдых, дополнительная нагрузка, настроение и т.д! ----------------- 1️⃣Первое: записи вас организуют. Чтобы сделать запись, нужно позаниматься! 2️⃣Второе: обратная связь. Когда вы позанимались и посмотрели на то, что вы сделали. Вас переполняет чувство собственного достоинтсва. Вот какой я молодец, как плодотворно сегодня позанимался 3️⃣Третье:  посмотрев ваши записи, тренер может подкорректировать вашу тренировку. 4️⃣Четвертое: со временем вы научитесь самостоятельно анализировать свой тренинг, и вы будете расписывать себе комплексы упражнений. ------------------- ВЫВОД: без дневника тренировок прогресс занятий снижается, т.к вы не можете отслеживать то к чему вы стремитесь!☝️ _________________________________________ @burkhan_fitness #burkhan_fitness #тренжёрныйзал #фитнес #тренер_МаксимПоваляев #мотивация#безфильтров#motivation #amurfitngym #gymbl#blagavegas #amurinfo #спортблаговещенск #фитнес #бодибилдинг #персональныйтренер #персональныетренировки #благаспорт #блага #blg #blaga #blagalive #blagagram #явыбираюспорт#amurnetmojo

______________________________________________ Приветствую, Друзья!✌ Многие из вас слышали про мифы о тренировках в тренажорном зале. Про один из них я вам расскажу.⤵️ --------------------------- "Девушкам нельзя подымать штанги, перекачаются" или "тренажеры для девушек, а штанги для мужчин" Анатомия мужчин и женщин отличается незначительно. В тренажерном зале нет «мужских» и «женских» упражнений. Как нет «мужских» и «женских» снарядов. --------------------------- И упражнения и снаряды – всего лишь инструменты для усовершенствования тела. Штанга не сделает из девушки перекаченную гориллу только потому что она взяла её в руки , а не села за тренажер. Запомни, одно и то же упражнение или один и тот же снаряд могут служить абсолютно разным целям. ------------------------- Так что отбрось все сомнения, и если хочешь тренероваться правильно, то я к твоим услугам! Запись на персональные тренировки по номеру: 89146156265 Direct ________________________________________________ @burkhan_fitness #burkhan_fitness #тренжёрныйзал #фитнес #тренер_МаксимПоваляев #мотивация#читерскоезеркало #motivation #amurfitngym #gymbl#blagavegas #amurinfo #спортблаговещенск #фитнес #бодибилдинг #персональныйтренер #персональныетренировки #благаспорт #блага #blg #blaga #blagalive #blagagram #явыбираюспорт#amurnetmojo

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Друзья, доброго времени суток!✌ Надеюсь уже доели новогодние салатики☺ а это значит,что пора входить в режим как это сделала @taya28rus ️‍♀️да и лето не за горами☝️ ---------------------------- Так что отбрось все сомнения, и если хочешь тренероваться правильно, то я к твоим услугам! Запись на персональные тренировки по номеру: 89146156265 Direct ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #деньног#деньпопы#legdey#legsdey #качайорех#деньореха#качайпопу #тренжёрныйзал #фитнес #мотивация #motivation #amurfitngym #gymbl#blagavegas #amurinfo  #спортблаговещенск #фитнес #бодибилдинг #благаспорт @sportclub_636 #блага #blg #blaga #blagalive #blagagram

__________________________________________ Существует довольно большое разнообразие спортивного инвентаря. Одной из модных тенденций сейчас являются фитнес-резинки! ------------------- Многие недооценивают их преимущества, а зря! Несмотря на свою простоту, фитнес резинки весьма функциональны. Количество упражнений с ними может ограничиться лишь вашей фантазией. -------------------- Вы можете как дополнять базовые упражнения на тренажерах, так и работать исключительно с резинкой. Такой вариант тренировки который показан на видео направлен на проработку ягодичных мышц, и зоны "попиных уш" Бедра и ЯГОДИЦЫ будут гореть! ____________________________________________ #деньног#деньпопы#legdey#legsdey #качайорех#деньореха#качайпопу #тренжёрныйзал #фитнес #мотивация #motivation #amurfitngym #gymbl#blagavegas #amurinfo  #спортблаговещенск #фитнес #бодибилдинг #благаспорт @sportclub_636 #блага #blg #blaga #blagalive #blagagram

Выступил сегодня на Чемпионате Амурской области по пауэрлифтингу (классическому троеборью) ФПР (IPF). Не особо доволен результатом, но и не особо опечален☝️ Поднял столько, на сколько был готов, как физически, так и технически. Основную задачу выполнил, - собрать КМС, снова, чтобы всё-таки получить и оформить этот разряд Присед: 170+, 185+, 192.5+ (личный рекорд). Жим: 120+, 130+, 135- (нагородил фигни и не пожал, даже не поборолся) Тяга: 205+, 215+, 217.5+ (надо было второй попыткой 217.5 делать для нужной суммы, но мозг был в отключке☹). Сумма: 540 кг. Собственный вес 89.700 на взвешивании (норм позавтракал с утра). Работаем дальше️‍♂️ P.S. Отдельное спасибо тренеру @denisurmanov #пауэрлифтинг #powerlifting #squat #присед #benchpress #жимлежа #deadlift #становаятяга #goodlift #ipf #фпр #Амурскаяобласть #amurskayaoblast #Благовещенск #Россия #спорт #urmanteam #штанга #жиролифтер #amurfitngym #русскаятурбина #я #регион28 #Белогорск #спортсмен