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DICA DE PONTO: Ponto C5 pertence ao meridiano do coração, que tem início do seu trajeto superficial no meio da axila e percorre ao longo do aspecto ântero-medial do braço, até no final da prega do cotovelo medial, continua no aspecto ântero-medial do antebraço até o punho e termina no canto ungueal do dedo mínimo! Esse ponto pertence ao elemento fogo, e tem como acoplado a víscera Intestino Delgado! Esse ponto tem grande importância no tratamento dos distúrbios emocionais, pois ele tranquiliza a atividade energética da Central de referência energética emocional, diminuindo portanto a atividade da energia Yang, como consequência diminui calor! Assim, ele consegue interferir na fala, em pacientes que tem taquilalia, promovendo assim a melhor dicção, centralizando os pensamentos com a fala! Ele também fortalece a energia do coração, regulando o ritmo cardíaco, em pacientes que apresentam taquicardia e sintomas de ansiedade! Um ótimo ponto né? Quer saber mais sobre outros pontos? Comente aqui o que vcs acharam e a sua sugestão de ponto de acupuntura para posteriores posts! #acupuntura #acupuncture #pontosdeacupuntura #dicadeponto #ansiedade #taquicardia #taquilalia #C5 #goiania

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Eu aprendi algumas coisas esses dias que nunca imaginei que aprenderia. Olhei para dentro de mim. Olhei para tudo que passei e vi o quanto sou vulnerável e fraca. Não fiquei triste por isso! Entendi que por conta disso sou tão dependente de alguém, alguém que sempre esteve comigo em todos esses momentos, em todos os picos, em todas as crises. Alguém que acredita em mim e me ajuda como ninguém poderia fazer. Alguém que me diz o que fazer, que me orienta, que me apoia mas que também me disciplina e me corrige quando necessário. Vi mais que nunca que eu preciso realmente Dele sempre, e para sempre e me toquei quanto real é isso. Alguém que não desistiu de mim e nunca desistirá. E eu gostaria de te apresentar, o nome dele é Cristo! Aprendo sempre que na minha fraqueza Ele que é minha força, e não quero nunca ser forte sozinha, nunca quero ser independente, nunca quero pôr em prova os meus limites e forças. Adoro a ideia de que Ele é melhor fazendo isso por mim e isso me TRÁS PAZ! E isso me basta! Porque sei que na minha fraqueza Ele é minha fortaleza e não na minha força e não no que acho que posso ser, mas somente quando entendo que sou fraca e dependo literalmente, incessantemente Dele é que consigo com que Ele me torne forte para alguma coisa! . . . Foto: @cinzarosa_fotografia . . Maquiagem: @mayarasoaresmk . . Cabelo e Sobrancelha: @yanne_gomez . . . #deus #jesus #cristo #amor #vida #fe #superacao #recife #pernambuco #vaicomfe #amorsemlimites #amorvivo #vemcomigo #depressao #ansiedade #voceconsegue

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Esta é uma das "viradas de chave" mais importantes da vida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quem aqui já sentiu este alívio? ‍♀️‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #debemcomaansiedade #ansiedade #mudarasimesmo #crisedeansiedade #controleansiedade #reduçãoansiedade #psicólogo #psicoterapia #terapiacognitivocomportamental #gruposdetreinamento #gruposdeapoio #saúdemental #qualidadedevida #bemestar #bentogonçalves

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A prática de exercícios físicos pode ser o suficiente para lidar com sentimentos de tristeza, estresse, ansiedade, solidão e outras emoções negativas, inclusive em casos crônicos. Diversas pesquisas científicas já apontam que com as atividades físicas regulares mantém-se níveis mais elevados de endorfina no organismo e essa substância é uma das principais responsáveis pela sensação de bem-estar. Que tal começar a praticar exercícios físicos e fazer o seu próprio diário, registrando as mudanças e efeitos que percebe em sua vida? Com certeza, será um grande motivador e a consequência será você mais feliz!. Quer ainda mais estímulo para traçar este novo caminho? Então deixe a @PreventFit ser parceira da sua felicidade, com profissionais qualificados e toda a infraestrutura que você precisa! #personaltrainer #coachdasaude #fisioterapia #nutricao #coaching #emagrecimento #ansiedade #estresse #saudeemocional #depressão #fitness #wellness #saudeebemestar #healthcoach #obesidade #estilodevida #saudemental #mindfullness #mindset #cafeeconhecimento #lifestyle #emagrecimentosaudavel #coach #gratidao #sãopaulo

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Leia o texto ❤ Deus sabe de tudo que você precisa, mas mesmo assim há no coração de Deus, o desejo de conversar contigo e ser teu amigo íntimo, a bíblia diz: não se aflijam com nada; ao invés disso, orem a respeito de tudo, descanse nessa palavra, e após ler esse texto, faça uma linda oração, a mais bela oração, é aquela onde não há interesse em coisas passageiras, onde só tem uma sincera e linda amizade entre você e Deus, valorize isso mais que tudo, a tua amizade com Deus é uma eterna relação de amor, viva essa relação todos os dias, só na presença de Deus você pode encontrar amor, paz, ânimo, força e alegria para a vida toda, a orar faz um bem enorme, hoje em dia, muitas pessoas se encontram desanimados a fracos, por não cultivarem uma amizade com Deus, por não orar e não ler a bíblia. Não deixe isso acontecer com você. Vou compartilhar algo com vocês; Eu passei por uma experiência linda uma vez, já faz bastante tempo, eu ainda estava na igreja onde fui batizado, e estava passando por um dia muito difícil, vou ser sincero, eu fiquei tão desanimado que nem orei, o que foi uma atitude muito errada da minha parte, mas quem nunca passou por isso né? Mas tudo é aprendizado, e nos da experiência e força, e nesse dia, mesmo desanimado, eu fui para a igreja, sentei no meu canto, fechei os olhos e fiquei ligado, ai veio uma criança e me chamou, Eu respondir: oi. Aí ela; tu nem orou hoje né? Ai eu fiz uma cara tipo assim . kkk, então eu perguntei: porque? Aí ela; eu não vi tu orando, ai eu brinquei com ela, e depois abaixei a cabeça e falei com Deus, me ajuda Senhor! e as lágrimas escorreram do meu rosto, mais uma vez Deus falou tremendamente comigo, e eu aprendi que Deus está do nosso lado sempre, Ele se importa com os nossos sentimentos, Ele sente falta quando a gente se afasta, Ele gosta de conversar conosco, eu aprendi que não podemos deixar que nada nos impeça de orar, de manter a nossa comunhão com Deus. #boanoite #boanoitee #textos #frasedodia #palavradedeus #love #mensagens #jequié #texto #graça #happy #Deus #Jesus #força #poesia #mensagens #noite #Biblia #amor #fé #instagram #frases #ansiedade #Jesuscristo #instalove

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Valores invertidos * Cena 1: chegando na casa da namorada. Abraço apertado e um longo beijo, seguidos da narrativa: - "Oi, amor, como estás?" - "Que saudades, meu bem! Estou ótima e você? Vamos almoçar? Estou morrendo de fome. Tem um Yakisoba top que preparei". * Cena 2: celular à mesa. Conversas engraçadas. De repente, uma notificação - um match no Tinder. A namorada, por acaso, olha o símbolo do app no dispositivo eletrônico do parceiro. * Cena 3: caos instalado. - "Oi? Estás comigo e usando um aplicativo de paquera?". - "Imagina! Esqueci de apagar essa porcaria, foi antes de te conhecer..." * Cena 4: brigas - "Como você tem coragem? Seu estúpido! Eu confiei em você...!". - "Calma, posso explicar..." * Um dos fenômenos mais corriqueiros na dinâmica humana é a traição. E, contemporaneamente, ela se revela no âmbito virtual. Instagram, WhatsApp, Tinder, Happn, Facebook, SMS... São várias formas para atingir esse objetivo. * Respeito. Valores. Parceria. Tudo se dissolve em sintomas não resolvidos que levam ao comportamento extraconjugal. Julgar? Aparentemente sim. Mas, não é o caminho de solução. O que existiu por trás deste ato? As consequências devem existir, mas tudo tem uma gênese. E os resultados da traição são dolorosos para ambos. * Já viveu uma experiência assim? Infelizmente, o prognóstico é de expansão. Muitas opções de corpos, pouco controle emocional. O dilema entre prazer e responsabilidade está cada vez mais acirrado. Então, esconder o celular? * Igor Lemos (CRP 02/14577)

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Nascemos vulneráveis, com fome e confusos. Durante nossas vidas, tentamos eliminar esses sentimentos no afã de controlarmos as condições do mundo que nos cerca. Buscamos realizar e obter coisas. Vivemos a expectativa persistente de que, no futuro, ter e controlar o máximo de tudo o possível irá nos livrar da nossa vulnerabilidade, vazio e confusão, e nos levará à felicidade plena fora de nós mesmos. Essa visão esperançosa pode parecer razoável, mas talvez seja o que nos prende aos nossos problemas. . Os princípios do estoicismo podem ajudar a acharmos a calma e a resiliência contra o caos de um mundo no qual a ansiedade, a insatisfação e o desejo insaciável por mais são evidentes. Nesta filosofia, nós existimos numa realidade que não se importa com a nossa opinião. Não podemos pedir gentilmente para que esta remova as dificuldades, o sofrimento, a dor e a incerteza, nem podemos nos forçar a fazer isso. . Entretanto, isto não significa que devemos ser vítimas indefesas do mundo. Ao contrário, no estoicismo, há dois domínios existentes: o externo – tudo que não podemos controlar – e o interno – nossas interpretações e reações sobre o domínio externo. Quando nossa felicidade se torna dependente de tudo que nos é externo, estamos fadados à infelicidade. . Isso não significa que não devemos fazer o que gostamos, nem que é errado perseguirmos nossos objetivos, mas, na mente do estoico, o atingimento destes não é condição necessária para uma vida feliz. Nossa alegria deve vir de como nos sentimos ao realizarmos nossas tarefas. E, não importa qual seja a tarefa, não devemos assumir que a felicidade só ocorrerá depois dela. . Em suma, o importante não é a vitória, mas o caminho. E, ainda que você tenha muitas obrigações e nem todas sejam prazerosas, tente extrair algo bom destes momentos. Você aprendeu algo novo hoje? Teve uma experiência positiva com alguém? Sente-se uma pessoa melhor? Se sim, presenteie-se por isso hoje – e não amanhã. Vivendo o hoje, aos poucos, você irá perceber que superou grandes obstáculos com muito mais tranquilidade do que imaginava e com um f*da-se grandão para tudo que te incomodava. #paz

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No tempo certo, tudo dá certo. #reflitantes #reflect #vivacomamor #reflexao #pensamento #mensagens #paz #tempo #amagia #opoder #acredite #ficaadica #leidoretorno #leiuniversal #esperaomelhor #boasvibrações #pazdeespírito #fazerobem #tudodácerto #goodnight #deus #ansiedade #tempo #opera

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