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The REAL TRUTH that nobody talks about. - You will never know what the other person is going through, so the best you can do it NOT make it worse! - Stop judging others and start working on yourself. Don't try to prove others that you're better than them and put them down, instead, appreciate and help each other grow! That way, even you grow as a person and improve your game. - This video is very important to me, and it will be to everyone as well! - Share this video with your loved ones, and spread the positive vibes! - Show love, be kind and stop judging people! ❤️ . . . #lovealwayswins #spreadlove #antinegativity #Zealocity #bekind #nohate #stopthehate #positivevibes #positivity #positivethinking #fitnessmotivation #bodybuildingmotivation #bodybuildingindia #fitnessinspiration

...und plötzlich merkst du, alles ist gut so wie es ist Quälen dich oft Sorgen, Ängste und Zweifel? Hast du es schon mal Achtsamkeit und Genuss mit allen Sinnen versucht, um diese loszuwerden? Das Leben enthält Ebbe und Flut -es hängt jedoch von dir selbst ab, in was von beidem du dich begibst Wendest du dein Gesicht zur Sonne, bleiben die Schatten hinter dir Mir gelingt das immer super, wenn ich meine Augen schließe und achtsam mit meinen Sinnen wahrnehme Wenn ich zum Beispiel etwas Genussvolles wie ein gutes Parfum rieche, lasse ich das Negative hinter mir Egal, welcher Geruch mir gerade zusagt oder welchen Sinn ich gerade bevorzuge, meine 5 Sinnesschulung hilft mir immer, mich von meinen Belastungen zu befreien ✔ Das Leben ist eine Wundertüte; es hält unendlich viele schöne Dinge für dich bereit, die du nur wahrzunehmen brauchst, um zu merken, wie wertvoll dein Leben ist Genuss ist kein Ziel. Genuss ist eine Art zu leben; nämlich achtsam im Moment, denn Achtsamkeit mit allen Sinnen ist reiner Genuss

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"Achtsame Ernährung ist die Lösung, wenn dich ein Essensproblem quält", deine Genussbotin Lisa Leidest du an negativen Gedanken, Stress und Essensproblemen? Glaub mir, das kenne ich gut genug Erst als ich meine Methode des achtsamen Genusses entdeckt habe, hat das aufgehört Heute bin ich dadurch innerlich frei und kann endlich wieder genießen ohne Reue und Kampf Mein achtsamer Genuss beinhaltet mir kurz Zeit zu nehmen, um innezuhalten; den Moment sowie mein Essen mit voller Freude und Dankbarkeit wertzuschätzen; beim Essen mit allen Sinnen zu genießen und es wirklich wahrzunehmen; meiner Intuition bei meiner Essenswahl sowie meinem Hunger zu folgen Denn Essen ist ein Bedürfnis, genießen jedoch eine Kunst Doch die Kunst des Genießens ist erlernbar und die Lösung für deine Probleme

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