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Come va il tuo BNDF? Che cos’è? Brain-derived neurotrophic factor o fattore neurotrofico cerebrale, è un polipeptide presente nel cervello dei mammiferi. È grazie al BDNF che nuovi neuroni crescono nel nostro ippocampo e in altre aree del cervello, creando maggiore plasticità e donandoci l’abilità di imparare più in fretta, ricordare di più e migliorare le nostre funzioni cerebrali in generale e cosa c’entra con me tutto ciò? Scommetto che tanti mi considerano un’oca ... e poi cosa c’entra con quello che predico? Ebbene, c’entra perché l’attività fisica aumenta la produzione di BNDF, migliora l’apprendimento e le prestazioni mentali. Inoltre diminuisce lo stress che è l’assassino delle prestazioni mentali. Lo stress infatti abbassa il BDNF e le funzioni cognitive generali, e l’attività fisica è l’arma migliore per combattere lo stress, aumentare l’energia, sollevare l’umore è migliorare le nostre prestazioni in generale.Poi mettici insieme una buona alimentazione . Hai ancora dei dubbi a scriverti in palestra?Essere in forma aumenta l’autostima e una volta che hai autostima, energia e migliori prestazioni, tutto il mondo intorno a te migliora!!! Vuoi scommettere #muscoli #bikinigirl #divertimento #attivitafisica #perditadigrasso #allenamentoinpalestra #tonificare #stressless #muscles #corpoforte #autostima #keepyourbodystrong #lift #girlswholift #centrobenessere #provacostume #eserciziofisico #allenamento #corpoforte #apprendimento #beautyful #mentesana #treviso #palestra #centrobenessere #palestraconsauna #boots #longlegs #gambebelle

ESPRESSIONI ITALIANE OFFRO IO È un’espressione che usiamo per dire “pago io”. _ ESEMPI: 1. Stasera OFFRO IO, l’altra volta hai pagato tu. 2. Sandro è sempre molto gentile, OFFRE sempre lui. 3. Ti HA OFFERTO la cena al primo appuntamento? _ Provate anche voi nei commenti a scrivere una frase con OFFRIRE ✍️ _ #italiano #italianoautomatico #impariamoitaliano #learnitalian #linguaitaliana #apprendimento #imparareitaliano #speakitalian #parloitaliano #studyitalian #parlandoitaliano #amoitalia #espressioniitaliane #italianwords #italy #italia #italianexpressions

ESPRESSIONI ITALIANE MI PIACE UN SACCO Mi piace molto! TI PIACE UN SACCO l’Italia? _ ESEMPI: 1. MI PIACE UN SACCO andare a pescare. 2. MI PIACEREBBE UN SACCO andare al concerto di Jovanotti. 3. MI PIACE UN SACCO stare insieme a te. _ Provate anche voi nei commenti a scrivere una frase con MI PIACE UN SACCO ✍️ _ #italiano #italianoautomatico #impariamoitaliano #learnitalian #linguaitaliana #apprendimento #imparareitaliano #speakitalian #parloitaliano #studyitalian #parlandoitaliano #amoitalia #espressioniitaliane #italianwords #italy #italia #italianexpressions

CI SONO STATO È la stessa cosa che dire ci sono andato/a! _ 1. CI SEI MAI STATA in Sicilia? 2. Sì, CI SONO STATA l’estate scorsa con i miei amici. 3. Non CI SONO MAI STATO a Pisa, mi piacerebbe molto andarci! _ Provate anche voi nei commenti a scrivere una frase con CI SONO STATO/A. ✍️ _ #italiano #italianoautomatico #impariamoitaliano #learnitalian #linguaitaliana #apprendimento #imparareitaliano #speakitalian #parloitaliano #studyitalian #parlandoitaliano  #amoitalia #espressioniitaliane #italianwords

VERSO LE 8 Circa, all’incirca, intorno alle 8 ⏰ _ 1. Ti va bene se ci vediamo VERSO LE 8? 2. A che ora inizia la partita stasera? Non mi ricordo, ma sarà VERSO LE 8! 3. Avevamo stabilito di trovarci VERSO LE 8, ma sono le 9 e lui non si vede. _ Provate anche voi nei commenti a scrivere una frase con VERSO LE 8. ✍️ _ #italiano #italianoautomatico #impariamoitaliano #learnitalian #linguaitaliana #apprendimento #imparareitaliano #speakitalian #parloitaliano #studyitalian #parlandoitaliano  #amoitalia #espressioniitaliane #italianwords

ESPRESSIONI ITALIANE MENO MALE. Questa espressione significa “per fortuna”. _ ESEMPI: 1. Sta iniziando a piovere, MENO MALE che ho preso l’ombrello prima di uscire di casa. ☔️ 2. MENO MALE che non sei venuto alla festa ieri sera, è stata un fiasco. _ Prova qui sotto nei commenti a scrivere una frase con l’espressione MENO MALE. ✍️ _ #italiano #italianoautomatico #impariamoitaliano #learnitalian #linguaitaliana #apprendimento #imparareitaliano #speakitalian #parloitaliano #studyitalian #parlandoitaliano #amoitalia #espressioniitaliane #italianwords #italy #italia #italianexpressions

DUNQUE 1. Di conseguenza, perciò, per questo: “Non ho studiato per l’esame, DUNQUE non lo supererò”. 2. Quindi, allora: “DUNQUE dicevamo che non riusciremo ad esserci a teatro stasera”. BONUS: “Venire al DUNQUE” significa venire alle conclusioni. _ Provate anche voi nei commenti a scrivere una frase con DUNQUE. ✍️ _ #italiano #italianoautomatico #impariamoitaliano #learnitalian #linguaitaliana #apprendimento #imparareitaliano #speakitalian #parloitaliano #studyitalian #parlandoitaliano  #amoitalia #espressioniitaliane #italianwords

ESPRESSIONI ITALIANE MI PIACE UN SACCO Mi piace molto! TI PIACE UN SACCO l’Italia? _ Nel video che ho pubblicato ieri vi aiuto a capire il significato di questa espressione. _ ESEMPI: 1. MI PIACE UN SACCO andare a pescare. 2. MI PIACEREBBE UN SACCO andare al concerto di Jovanotti. 3. MI PIACE UN SACCO stare insieme a te. _ #italiano #italianoautomatico #impariamoitaliano #learnitalian #linguaitaliana #apprendimento #imparareitaliano #speakitalian #parloitaliano #studyitalian #parlandoitaliano #amoitalia #espressioniitaliane #italianwords #italy #italia #italianexpressions

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