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Básicos saludables de Mercadona . ————————— Os dejo 7 opciones saludables de Mercadona. A algunos os pueden gustar más, a otros menos, lo ideal es tener una alimentación variada y saludable. . ————————— • Chocolate negro 85 % cacao. (Sin gluten) - • Arándanos. (Sin gluten) - • Edamame + Soja. (Mezcla de judías de soja blancas, verdes y negras) - • Crema de espárragos. (Agua, patata, espárrago 22%, jugo de soja (agua, semilla de soja libre de OGM, sal), aceite de oliva, puerro, sal, azúcar 0,6%, aromas) - • Avena molida. (100% harina de avena) - • Bonito del norte en aceite de oliva. (Sin gluten) - • Hélices 100 % lentejas rojas. (Harina de lentejas rojas. Sin gluten) . ————————— Para ver más productos recomendables, seguir a @tuetiquetareal . ————————— Cuáles son tus preferidos? Cuál más añadirías? Déjamelo en comentarios. . ————————— #mercadona #chocolate85 #arandanos #edamame #esparragos #avena #bonitodelnorte #realfood #realfooding #realfooder #comesano #comefrutacoño #vidasana #vidasaludable #bajardepeso #dietasana #dieta #desayunosaludable #desayuno #desayunofit #nutricion #nutricionista #nutriciondeportiva #saludable #salud #fit #singluten

Paleta de color: malva, maderas y blanco . Si no lo haces todavía, prueba a crear la paleta de colores de tu imagen de antemano ¡ Ya verás como mejora tu foto! #aquesabenlasnubes #foodphoto #fotoculinaria #ingredientes #blueberries #arandanos #coloresbonitos #beautifulcolors #colorcolourlovers

CAKE DE ARÁNDANOS Y YOGUR GRIEGO Ahora que hay arándanos todo el año en nuestros mercados, os proponemos un bizcocho muy tierno y de textura muy suave, el cake de yogur griego y arándanos. Una combinación fresca, por lo que resulta un pastel muy apetecible para comenzar la jornada cuando no nos gusten mucho los bizcochos densos y pesados. Receta @tatin_blog Ingredientes. Para 4 personas Mantequilla derretida 150 g Azúcar fino 200 g Huevos 2 Ralladura de limón 1 cucharada Yogur griego 140 g Harina de repostería 225 g Levadura química 16 g Arándanos 125 g Azúcar glas al gusto Precalentamos el horno a 160ºC. Ponemos la mantequilla, el azúcar, los huevos, el yogur, la ralladura de limón y la vainilla en un bol y batimos para combinar. Añadimos la harina y removemos para combinar. Agregamos los arándanos, removemos. Engrasamos un molde de 22 centímetros de longitud y lo forramos con papel de horno. Horneamos durante 1 hora o hasta que al pinchar con un palillo este salga limpio. Dejamos enfriar en el molde. . . . #receta #directoalpaladar #food #realfood #homemade #cocina #gastro #cooking #foodlover #cake #bizcocho #yogurgriego #arandanos

Ayer fue mi cumpleaños Les comparto la torta que hice! Crema de limón rodeada de vainillas y coronada con frutillas y arándanos, una bomba . . . . . . . . . . . . #popacook #cake #birthday #birthdaycake #frutosrojos #frutillas #arandanos

El arándano azul, o blueberry, es una fruta rica en vitaminas y que ademas es deliciosa. Aquí algunos de sus beneficios. . . . #healthyrecipes #saludable #salud #dietasana #fruta #vegetales #belleza #beneficios #holistichealth #mealplan #mealplanning #blueberry #ensaladas #ensaladasaludable #dietplan #propiedades #bellezaysalud #remediosnaturales #fruitsalad #fruitbowl #hidrata #hidratantes #arandanos #fresa #melon #nutricion #santodomingo #puntacana #hidratacion #pielperfecta

Toma nota de los ingredientes: ✔ 2 cdas soperas de avena instantánea ✔ 1/2 vaso de arandanos ✔ 1/2 banana ✔150cc de agua fresca, leche o yogur . Despues es licuar todo muy bien y listo Si quieres le puedes agregar miel pura para dejarlo mas dulce. Que tal comenzar una vida mas saludable? suena increíble, no? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ Con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde recibiras instrucciones y consejos diarios para aprender la mejor forma de adelgazar sana y rapidamente en ¡Tan sólo 18 Días !! Si quieres saber como es este paso a paso para perder peso, entonces acceda ahora a mi perfil @estiloflexible y clica en el link azul que esta en la descripción de mi perfil. Te veo en el grupo de Whatsapp

Brownies de chocolate blanco y arándanos que en realidad se llaman blondies! Riquísimos y podes hacer en cantidad y congelarlos! Acá les dejo la receta que les debía hace tiempo! INGREDIENTES Manteca 100 gr, chocolate blanco 120 gr, huevos 3, azúcar 280 gr, harina 170 gr y arándanos congelados 100 gr. PREPARACIÓN En un a placa de 20 cm x 30 cm colocar papel manteca y enmantecar. Fundir el chocolate blanco picado junto con la manteca a baño de maría o en microondas teniendo cuidado que no se queme. En microondas a potencia mínima con intermitencias de 30 segundos e ir mezclando. Batir los huevos con el azúcar e incorporar el chocolate fundido con la manteca. Mezclar. Agregar la harina, los arándanos y mezclar. Colocar la preparación en la placa y distribuir en forma pareja. Cocina en horno a 180 gr entre 20 y 25 minutos. Dejar enfriar y cortar. Listo! A Disfrutar! #choco #arandanos #ricura #frutosrojos #ricorico #querico #bakery #instabake #instafood #foodporn #comidaporno #delicia #torta #argentina #buenosaires #merienda #miercoles #homemade #hechoencasa

TORTA de LIMÓN y ARÁNDANOS Muy para primavera o día de la madre, no? Habrá que esperar entonces La receta del frosting en el posteo que sigue. Modelo de : @horneandoalgo - INGREDIENTES (molde de 22cm) - 225g manteca o mantequilla, a tº ambiente 400g (2 tazas) azúcar rubia o blanca 4 huevos, a tº ambiente 385g (2 3/4 tazas) harina 0000 1 cucharadita polvo de hornear 1 pizca de sal 180ml (3/4 taza) leche entera, a tº ambiente 60ml (1/4 taza) jugo de limón fresco Ralladura de 1 limón Gotas de extracto de vainilla Frosting de arándanos en el Posteo que sigue - Prender el horno a 180ºC. Enmantecar y enharinar o usar spray y forrar con papel manteca un molde redondo desmontable de torta de 22cm. Si tienen dos mejor hacer las capas separadas. Pero tenga. En cuenta que tienen que entrar los dos moldes al mismo tiempo en el horno. En un bowl grande, batir manteca, ralladura y agregar de a poco azúcar, hasta que esté cremosa, unos 3 minutos. Agregar huevos de a uno, batiendo bien cada vez. Agregar harina, sal y polvo de hornear en 3 veces (tamizando directo o pueden tamizar primero todo aparte), alternando con lo líquido (leche, jugo y vainilla) en 2 veces, empezando y terminando con lo seco. No batir de más, sólo hasta unir. Poner en el molde y cocinar hasta que un probador salga seco, unos 35-40 minutos. Dejar enfriar del todo antes de rellenar. Mejor hacerla el día anterior y guardarla envuelta una vez fría. Receta de cubierta y relleno en el posteo que sigue. - #tortadelimon #tortacasera #receta #recetadulce #recetasdulces #limones #arandanos #creamcheesefrosting #tortadesnuda #nakedcakes #foodtographyschool #thebakefeed #feedfeedbaking

CAKE DE BANANA Y ARÁNDANOS Saludable! . Una delicia esta receta de @katynutriologa ! Quedó espectacular, muy sencilla, #SinAzucar y #lowcarb . La receta Deje el enlace en mis stories para que la encuentren ya mismo Igual les recomiendo entren a la cuenta de mi amiga @katynutriologa que comparte recetas sanas muy buenas! Además es nutricionista especialista en diabetes ❤️ . Espero sus likes ❤️ y que me cuenten si les gusta que les recomiende otras cuentas healthy! . Feliz #MeriendaSaludable ! . . RECETA 2 bananas maduras 2 tazas de harina de almendras (almendras procesadas) o harina de avena 1 huevo 1 cdita extracto de vainilla 1/2 cdita de canela 1 cdita polvo de hornear 1/2 taza de arándanos Opcional : stevia o edulcorante Pisar las bananas, agregar el huevo, la vainilla y canela. Luego la harina de almendras y el polvo de hornear. Por último los arándanos de a poco. Pasar a molde antiadherente o engrasado con aceite en spray y llevar a horno moderado unos 20 minutos. Listo! . #arandanos #blueberry #banana #healthycake #recetassanas #sintacc