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Uma das melhores coisas é simplesmente correr, as vezes correr em um lugar novo, diferente, seja sozinho ou com os amigos! . Nesse tempo que fiquei sem treinar acabei esquecendo o quanto tudo isso é maravilhoso o simples fato de em meio a um dia lotado de tarefas e trabalho, você parar, ter um tempo pra você, sua cabeça e seu corpo. E relembrar o quanto tudo isso faz bem. . #TeamASICS #ASICS #ASICSBrasil #WinTheLongRun #ASICSFrontrunner @asics @asicsbrasil @asicsfrontrunner . #estilocorrida #corridaderua #meiamaratona #halfmarathon

Oiiii pessoaaaaaaas genteeeeeeee amanhã é minha última prova (que não tenha subs amém) é um tal de acorda super cedo e dorme de madrugada, que SEM OR estou um ‍♀️ tão cansada e tão exausta!!!! Quase perdi a hora de treinar hoje, quando estava estudando... tanto que esqueci até de carregar meu relógio e meu celular, então essa foto não é de hoje e não consegui marcar o treino! Nutellei na esteira, porque tinha hora certinha pra treinar! ⏳⏱ mas fui! E aí, quem foi treinar hoje no friozinho? Treinar no frio vale em dobro certo? @movebetterteam confere? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Um beijo da Mari seus lindos, boa noite pra todo mundo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #movebetterteam #viciadosemcorridaderua #euescolhicorrer #sairpracorrer #correbonita #partiukm #nutellarunners #paquitasquecorrem #caminho100volta #galeradocorrebr #soma1km #corremulherada #respeitameupace #canalcorrermais #corridanarotina #elasquevoam #mais1km #paquitasquecorremoficial #soquerocorrer #corrermais #loucosporcorrida #stravabrasil #sweat #ASICS #asicsfrontrunner #ASICSBRASIL ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Rio ‍♂️ . . . . #ASICSFrontRunner #ASICSBrasil #winthelongrun @asicsfrontrunner @asicsbrasil . . #instarunners #corridaderua

Não foi recorde pessoal, não foi uma disputa, foi companheirismo, amizade e ajuda mútua nesses #21k passo a passo e lado a lado com @robertosobreira e @dieguinho_muniz e a regatinha baixa pace, e uma chegada emocianante! . #ASICSGoldenRun Rio de Janeiro . #TeamASICS #ASICS #ASICSBrasil #WinTheLongRun #ASICSFrontrunner @asics @asicsbrasil @asicsfrontrunner . #estilocorrida #corridaderua #meiamaratona #halfmarathon

Reflexões de uma corredora amadora: A corrida também é diversão ... pode ser o imaginário ... e criatividade ... ninguém disse que você não poderia brincar e sorrir durante uma prova ... se sentir uma heroína dos quadrinhos , poderosa e confiante ... milhares mulheres incríveis e poderosas estavam lá ... correndo as 7:00 da manha com um belo sorriso no rosto ... prontas para o seu dia maravilha ... que seu dia seja como essa corrida ... maravilhoso ! Porque a maravilha da vida está sempre disponível para você ... mas às vezes estamos muito ocupados para vê-la ... então bora maravilhar as coisas simples e belas do dia a dia . ✌✌✌✌ . . . . . . . . ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ‍♀️#correr #tamojunto #corrida #correndoporai #adidasrunners #adidasrunnerssp #30tododia #viciadosemcorridaderua #amocorrer #corridaderua #instarunners #instarunnersbrasil #runninggirl #divasquecorrem #mulheresquetreinam #running #corre #runkeeper #asicsbrasil #asicsfrontrunner #runnersbrasil #runnersgirls #euatleta #euescolhicorrer @lojaoscartenis #maratona #mogidascruzes #paquitasquecorrem #corridadamulhermaravilha

BOM DIAAA Dia Mundial da Corrida!!! Por aqui o dia começou com treino na madrugada fria, sem reclamações, afinal isso tudo é uma escolha, e esse é o preço a se pagar!!! Que seu dia seja INCRÍVEL, curta o dia de hoje, divirta-se, SEJA FELIZZZ!!! #correrfazbem #corrida #corridaderua #runner #boadacorrida #euescolhicorrer #mundodacorrida #sigacorrendo #asicsbrasil #elascorrem #maniadecorrida #viciadosemcorridaderua #authenbrasil #ouseauthen #eueacorrida #euatleta #semdesculpinhas #fitnessmotivation #viverecorrer #vidadecorredor #GaleradoCorreBr #instarunnersbrasil #corrersempre #corpoemmovimento

Reflexões de uma corredora amadora: após uma prova de 10km com um bom tempo... ouço a pergunta ... e aí foi “tranquilo “?... e eu nunca sei o que responder ... seria mais fácil ‍♀️ perguntas ... como por exemplo : “sentiu alguma dor durante a prova? ... sentiu sede? , foi difícil manter o ritmo? , você sentiu fraqueza ? , dores no joelho ou quadril? .... fadiga? ... Mas para a pergunta ... foi tranquilo eu não sei responder ... porque tranquilidade não se encaixa em uma corrida ... Tranquilo = a algo calmo e sem agitação ou sereno ... correr = emoção , energia, velocidade , movimentação ... então eu já sei a resposta mais adequada ... “tranquilo“ .... resposta : conforme o esperado ... sofrida e suada ... e eu me preparei .... E o melhor de tudo !! não é o pódio ... e sim o desafio conquistado... esforços e dedicação .... alimentadas por algo mágico ... FORÇA DE VONTADE ‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️ ‍♀️#correr #tamojunto #corrida #correndoporai #adidasrunners #adidasrunnerssp #30tododia #viciadosemcorridaderua #amocorrer #corridaderua #instarunners #instarunnersbrasil #runninggirl #divasquecorrem #mulheresquetreinam #running #corre #runkeeper #asicsbrasil #asicsfrontrunner #runnersbrasil #runnersgirls #euatleta #euescolhicorrer @lojaoscartenis #maratona #mogidascruzes #paquitasquecorrem #corridadamulhermaravilha

próxima parada Japão!Gratidão Deus por mais uma semana.. #cbv #asicsbrasil #bancodobrasil

Reflexões de uma corredora amadora : A cada corrida me sinto mais forte, não apenas pelos desafios conquistados , mas sim pelos esforços recompensados .. não existe receita mágica para melhorar o seu tempo nas provas ... existe esforços e determinação ... porque desistir é bem mais fácil que encarar uma fadiga logo nos primeiros kms ... aquela sensação de pernas pesadas ... ou que você não se alimentou bem naquele dia ... será que você se alongou direito ? ... dormiu bem ? ... colocou o tênis mais adequado ... se recuperou daquela torção , ou lesão (meu caso ) .... tudo isso conta muito .... o seu desempenho depende de muitos fatores ... e não podemos esquecer do lado emocional ... nosso trabalho e nossos compromissos ... vida de atleta amador‍♀️ !! Quem disse que seria fácil ... A nossa paixão pela corrida ‍♀️ é que nos move a encaixar cada pecinha em seu devido lugar e correr para as metas e desafios ... somos guerreiros e guerreiras ‍♀️‍♂️... então bora treinar ‍♀️ Abaixo a foto momentos antes de correr 10km e após correr 10 km ... ontem final da tarde por volta das 17:00 ... nada é fácil ... é preciso querer e persistir ... suar de verdade . . . . . . . . . ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ‍♀️#correr #tamojunto #corrida #correndoporai #adidasrunners #adidasrunnerssp #30tododia #run #viciadosemcorridaderua #amocorrer #corridaderua #instarunners #instarunnersbrasil #runninggirl #divasquecorrem #mulheresquetreinam #running #corre #runkeeper #asicsbrasil #asicsfrontrunner #runnersbrasil #runnersgirls #euatleta #euescolhicorrer @lojaoscartenis #maratona #paquitasquecorrem #corridadamulhermaravilha