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Para iniciar a semana... 4km ‍♀️ #nutriquecorre #4km #wrun #corridaderua #qualidadedevida #run #runes #correnutri #nutriçãoesportiva#reeducaçãoalimentar #fit #fitness #nutrition #healthy #healtylife #saúde #danicoronadonutri #exercicio #atividadesfisica

E se eu desistisse, não saberia o quão longe posso chegar. Desistir é muito mais fácil mais quem disse que quero que seja fácil? Quero provar pra mim mesma que sou mais forte que penso. E buscar o sucesso do foco é uma dádiva. Equilíbrio é base de tudo... O que te inspirar a continuar no foco . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #coisasdanatta #blogueirarecife #dicasdaRenatta #coisasdanatta #blackwoman #lablogger #recife #momentos #life #soutimeRDBPE #digitalinfluencer #RedeBloggers #Pernambuco #RioGrandeDoNorte #CaiuNaRedeÉPeixe #MaisQueUmaRedeUmaFamilia #AoVivoRede #fitiniciante #menteecorposa #equilibrio #foconoobjetivo

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Parabéns @conhecendoatividades trabalho #fantástico pra quem quer saúde eu super indico. A atividade física me ajudou bastante pôs gestação, pois durante a gravidez continuei me exercitando, onde meu corpo mesmo com todas as mudanças do período estava sempre ativo e assim que fui liberada para retomar as atividades, buscava um tempinho pôs mamada ou quando a pequena dormia, para me exercitar, além de uma alimentação bem equilibrada e saudável. ‍♀️✔️ #conhecendoatividades #autoestima #atividadesfisica #bemestar #boratreinar #corpoativo #energiarenovada #geracaosaude #qualidadedevida #saude #todasasfases #gestacao #gravidezsaudavel #posparto #pospartoemforma #objetivos #Ca ™@conhecendoatividades

E hoje mais um dica de não se sabotar no inverno. Essa época fica muito propensa para todos se sabotar então ai vai  5 dicas de coisas que você NÃO DE FAZER NO INVERNO!! ➡️Aqueles acompanhamentos da sopa. Diz que ta a base de sopa mais do que adianta se se enche de torrada e pão  ➡️Sem falar naquela sopa que tem mais macarrão e mil batatas do que outra coisa, esse é um dos grandes sabotadores tbm. ➡️ No frio quem vai fazer atividade física. Ai como mais e não gasta energia, e ai quer manter o peso? Como? a conta não fecha. Precisa se movimentar da maneira que puder e der mais #semovemente ➡️ Aquele sobremesa bem gordurosa que de preferencia come de noite  a famosa vontazinha de noite. Ao invés de comer sua fruta. Ai faz isso um dia, no outro e quando vai ver já foi os 7 dias. Outro grande sabotado. ➡️ Vinhos, tem excelentes benefícios mais como tudo que é feito em excesso vira sabotador. O vinho estar ai representando todas as classe de bebidas então beba com moderação. Espero que tenha gostado das dicas de hoje. #dicasdanutri #drastehaniekelly #nutrindovidas  #dicadeinverno #inverno#dicasnutricionais #nutrirconsciente #sabotadores #acompanhamentos #sopas #carbo #atividadesfisica #sobremesas #equilibrio #saude #emagrecendo #emagrecer #emagrecercomsaude #atitudes #fazendoacontecer #fazendoescolhas #fazendoadiferença #vinhos #frutas #likeforlike #likes #food

É a͟͟m͟͟a͟͟n͟͟h͟͟a͟͟!!!! Quem topa ☝️☝☝ ⠀ #Repost @familiaativa ・・・ Nosso aulão de Dia dos Pais está chegando. E aí, já inscreveu a família? Se não, corra porque já é neste sábado, dia 13 de agosto, às 9h. Vem passar um dia diferente, com direito a café da manhã e muita atividade física. ⠀ O aulão vai rolar no @fazendaflorestapark, um local com área verde enorme, uma delicia. ⠀ Ficou interessado? Basta entrar nesse link http://florestapark.com.br/familia-ativa/ e escolher o pacote Família ou a opção por pessoa. ⠀ Preparamos uma programação especial para aproveitar esse dia ao lado dos amigos e da família. ⠀ Compartilhe com os amigos! #familiaativa #aulaofamiliaativa #maesamigas #diadospais #atividadesfisica #esporte #fitmommy

... ❤ Deus é Bom em todo tempo ... Em todo tempo Deus é Bom ! #MinhaHistoria #DiariodaDor #DorNeuropatica #EquilibrioFisico #EquilibrioMental #AtividadesFisica #Empatia #DorCrônica #DeusnoComando #Fé

Bom dia! Vida! Vamo que vamo! Quais os planos para o final de semana? ❤⌨ . Eu estou a caminho do primeiro aulão fitness do @bhnamodaa que vai ser um sucesso! Olha quanta parceria bacana lá no stories e se prepara pra over post fitness por aqui - porque sou dessas que se joga. . Mas como diz uma das minhas frases preferidas e um tanto controversas: "Não crie expectativas, crie cactos". Né? Essa minha empolgação, não necessariamente, significa que vou virar uma musa fitness apesar de, em alguns momentos, desejar isso. . Excelente final de semana e acompanhem tudo no stories . . . . . . . . . . @decorcriative #fitnessbh #bhnamoda #influu #sejavisto #influenciandobh #saudavel #dieta #fitness #maededois #atividadesfisica #malhar #parceria #sabadodefolga #sabado #BeloHorizonte

Bom dia !!!⛅ ...dia lindo ,pessoas lindas ,Deus maravilhoso . . ➡VOCÊ SABIA . ...quando você bebe água gelada em jejum ,o seu corpo trabalha para aquecê-lo ,ocasionando a Termogênese e assim gerando o aumento de energia e ativando a queima calórica. #ficaadica . #Menos30kg #Determinação #Dedicação #FicandoMagra #Dietas #FocoForçaFé #AtividadesFisica #Superação #dicafit #gymmotivation #instafit #fitness #dedicacao #reeducacaoalimentar #mudancadevida #nopainnogain #hipertrofia #fitgirl #fitmom #mamaefit #dietaetreino#blogueirafitness #vaiquedá #dietasaudavel #lifestyle #vidafit #fitforgood #fitforlife #fitness #dietaesaude . _________________________________________________________________