Список из самых популярных хештегов по теме #ATLETIKA

На прошлой неделе я писала про своё спортивное питание, и многие задали вопросы про витамины, коллаген и аминки. Пока напишу про аминки. Простыми словами, аминокислоты - это вещества, из которых строятся белковые структуры, мышечные волокна. Употребляя аминки, атлет насыщает органы и мышцы питательными веществами, и сокращает время восстановления после интенсивных тренировок. Я пью обычно в первой половине дня (раньше пила во время тренировки), но есть предположение у диетологов, что если пить вечером, это может помешать при сгонке веса. Пока тестирую по самочувствию. Если вы занимаетесь не так интенсивно, то не думаю, что вам очень нужно дополнительно пить аминокислоты, но лучше консультироваться у профессиональных диетологов либо экспертов по питанию. Бесплатные консультации по спортивному питанию можете получить в @atletika.kz а также подобрать себе питание топового качества. На себе не экономьте, пожалуйста. Тем более, что с промо кодом «Джиу-джитсу» вы получите скидку 10% на любую продукцию от @atletika.kz : : : #спортивноепитание#спортивноепитаниеастана#sportnutrition#atletika#bjjgirl#bjjwoman#bjjwomen#bjjfamily#winox#mmagirls#sportmotivation#astana#казахстан

• • • #asics #asicsfrontrunner #sportgirl #sportlife #sportwear #atletika #ukraine #loveukraine #run #running #runingwoman #kharkov❤️

I love to have a training at the empty stadium . What kind of weather for training do you like the most ☀️ ?

Не тот велик, кто никогда не падал, а тот велик - кто падал и вставал • • • • • • #run #running #atletismo #atletika #training #lifestyle #life #smolensk #russia #runner #пр20 #good #love

Tak jsem opět na dráze.... oni snad chtějí ať se dám na atletickou dráhu Ještě chvíli a sotva začnu běhat, vyzkouším překážky, tyč, dálku, sprint... no prostě vše, všestrannost je totiž základ Už jsem začala trénovat, dělám výstupy do schodů, starty, učím se padat, abych nebyla jako máma ‍♀️ jo a taky trénuji odhody balonkem... vypadá to, že až mi bude 5, hodím dál než mamka, Ježíši ta mi bude dělat ostudu ‍♀️ překážkový sed mi jde už dávno, tam se cítím jako ryba ve vodě. . #dite #dcera #batole #atletika #atletickadraha #sport #stadion #child #daughter #athletics #stadium

Už poslední, přísahám . . . . #decathlon #decathlete #athlete #czechathlete #atletika #ceskaatletika #czech #czechboy #shotput #competition

@janvolko in 2019 European Athletics Indoor Championships #Glasgow on the road to semifinal ⚡️ #atletika #atletikasvk #athletics #slovakia #athlete #trackandfield • by @fotosportsk

Levá, pravá, levá, pravá .... dnes to byla dřina. . #dite #sport #atletika #pohyb #zivedite #hrdamama #vanocnisvetr #trenink . #baby #athletics #hyperactivechild #proudmother #training

Champion ❤️ @janvolko #atletikasvk #atletika #athlete #trackandfield #glasgow #run #running #runner #athletics #sport #sprint by @fotosportsk