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Si hoy te has levantado con ganas de comer algo diferente pero no quieres complicarte mucho, ¿qué te parece este Solomillo de atún marinado en Miso? #atun #verano #summer #Thermomix #ThermomixEspaña #SimplementeCocina

El cuerpo pide algo calentito y el lunes reclama algo simple, por eso hoy venimos con las infalibles de la Nonna... las “Polpette di Patate e Tonno”, unas Croquetas de Papa con Atún y Verdeo, distintas a las convencionales, pero bien simples, rápidas y las disfrutás en cada bocado!! . *En nuestro perfil @cuk_it tenés un link a todas las recetas en video! . Necesitás: ✔ Puré de Papas 700 Gr. (4 u. aprox) ✔ Atún en Aceite 170 Gr. (1 lata) ✔ Queso Duro Rallado 70 Gr. ✔ Cebolla de Verdeo c/n ✔ Sal 1 Cdita. ✔ Pimienta c/n Hervir las papas hasta que estén blandas, dejarlas enfriar, pelarlas y pisarlas hasta lograr un puré. Colocar el puré en un bowl junto con el Atún (nosotros usamos uno que viene en aceite de oliva, muy rico), queso, sal, pimienta y la cebolla de verdeo picada. Mezclar bien todo. Ahora, con las manos, agarrar un poco de mezcla, darle forma de bola y la aplastar. Ir colocando sobre una fuente aceitada. Hornear a temperatura máxima durante 20 minutos, o hasta que estén doradas. Listo! Ahora sólo te queda servirlas y acompañarlas con una rica guarnición o picarlas solas que son un éxito asegurado!! . *Rinde 15 croquetas aproximadamente. . . #cukitrecetas #croquetas #polpettedipatate #croquetasdepapa #atun #argentina #buenosaires #receta #hechoencasa

Amamos con locura estas Arepas con Atún, tómate, cebolla, cilantro y mayonesa. _ Sólo los venezolanos sabemos lo delicioso que es este plato en el desayuno o la cena. . . #Desayuno #DesayunoCriollo #DesayunoOriental #Atun #Oriente #CochinoFrito #Chorizo #Arepa #GastroCreativoVzla #GastronomiaVenezolana #Gastronomia #Comida #ComidaVenezolana #PlatoVenezolano #Venezuela #SaboresVenezolanos #SaboresDeMiTierra #Pueblo #MiTierra #Autoctono #Gastronomico #Creativo #Creatividad #Cocina #CocinaVenezolana _ Vía @markusyefrays

Ensalada mixta Proteína + proteína y + proteína ‍♂️ Ordena y recoge ☎️2109718 #ensaladamixta #atun #salmon #cocinalibre #consumelocal #delasmaspedidas

Ventresca de tonyina del Mediterrani!!! #Pur #PurBarcelona #Atun #Tuna #Jubany

#receta con #trigosarraceno ¿Lo conocéis? ‍♀️ Un cereal super interesante nutricionalmente además de rico En este post os explico que es, tomad nota ‍ Yo lo he tomado hoy en formato #ensalada con tomate, pimiento verde, brotes de lechuga, #aguacate, melocotón, dados de #atun fresco al horno marinado con salsa de soja, ajo en polvo y perejil aliñado con un toque de lima . . . INFORMACIÓN NUTRICIONAL: El #trigosarraceno es un falso cereal, es un pseudocereal, rico en hidratos de carbono complejos, proteína vegetal, fibra, minerales y antioxidantes. Conocidos como el "falso trigo" ya que no contiene gluten, por lo que es apto para intolerantes al gluten. . . . PROPIEDADES NUTRICIONALES: Su alto contenido en hidratos de carbono complejos y fibra hace que tenga in I.G (indice glucemico bajo) mejorando los niveles de azúcar en sangre. Riqueza de minerales (manganeso, mgnesio,cobre y fosforo) y antioxidantes (rutina y quercina) hace que ayude a mejorar la salud CVC (disminución de la presión sanguínea, inflamación, niveles de colesterol....) . . . CÓMO SE COCINA Lo podéis encontrar como grano o harina (perfecto para hacer pan, creps o bizcochos). Se aconseja lavar previamente el grano, dejarlo en remojo mínimo unos 20 minutos (Si se deja toda la noche mejora su digestibilidad), escurrilo y tostarlo en una sartén ( nada 2 minutitos para dorarlo sin aceite). Posteriorimente ponerlo a hervir con agua o caldo de verduras unos 10-15 minutos. Escurrir y combinar con #verduras en formato salteado o en #ensaladas . . . Contadme si lo consumis y si lo probais para saber que os ha parecido a mi me gusta mucho . . . #nutricion #recetassanas #food #instahealthy #healthylife #healthyfood #instafood #healthy #comida #lunchtime #lunch #yummy #realfooder #realfood #healthyeating #healthychoise

Imposible no divertirse cuando estos peces están activos! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #caballa #verdel #spinning #capturaysuelta #atun #fishing #fish #catchandrelease #lighttackle #sea #mar #sportfishing #pesca #pescadeportiva #pescador #pescado #fishingworld #blackbass #orata #fisherman #fishingboat #seabass #hookedup #instafish #fishingadict #fishinglife #fishingtrip #fishingrod #fishingislife #fishingday

°•• ••° . ¡Buenas tardes, de tormenta en León! ☔ . Unos pimientos del piquillo rellenos de atún en salsa de piquillos con nata ✔ . #buenastardes #jueves #lluvia #verano #pimientos #pimientosrellenos #pimientosdelpiquillo #atun #nata #comida #comidacasera #food #foodie #instafood #leon #españa . . Las fotos no les hacen justicia, ains, con lo ricos que están. . . Receta⬇️ . Salsa: -Media cebolla -4-5 Pimientos del piquillo -Orégano -Nuez moscada -1/2 brick de nata -Aceite de oliva y sal . En una sartén echamos un chorro de aceite de oliva y la cebolla picada, dejamos pochar. Añadimos los pimientos del piquillo, dejamos cocinar. Añadimos un pellizco de nuez moscada, el orégano y la nata, la vamos echando poco a poco dando vueltas para que vaya espesando, salamos. Cuando esté listo quitamos la mezcla del fuego, la echamos en un bol y con una batidora trituramos. Ponemos otra vez al fuego, dejamos cocinar un par de minutos, reservamos y dejamos templar. . . Relleno: ( para 6 unid) -Media cebolla -1 tomate natural -2 cucharadas de tomate frito -Pimientos del piquillo -1 lata de atún en aceite de oliva -Aceite de oliva y sal . En una sartén echamos un chorro de aceite de oliva y la cebolla, bien picada, dejamos pochar. Añadimos el tomate pelado y los pimientos del piquillo, dejamos cocinar. . Añadimos el atún, bien escurrido, y salamos. Dejamos al fuego un par de minutos, reservamos y dejamos templar. . . Y ahora, a rellenar los pimientos, con cuidado de no romperlos, echamos la salsa por encima y al horno, precalentado a 180º hasta que se derrita la salsa. . .

Si os soy sincero este plato podría estar en cualquier carta de restaurante, la mezcla de sabores y texturas me ha parecido escandalosa Me he sorprendido a mí mismo Tataki de ventresca de atún rojo con hummus de pimientos asados y perlas de balsámico. El hummus está riquísimo, lleva pimientos asados, garbanzos, tahini, sal y aove, nada más, lo que no sale en el plato me lo he comido a cucharadas . Que tengáis una tarde maravillosa amores . . . . . . . . . . . . #healthyfood #foodporn #instafood #photooftheday #hummus #fitchef #foodie #foodpics #healthylife #tuna #comesano #cooking #healthystyle #comidareal #realfooder #healthy #realfooding #eatclean #comidasana #picoftheday #fish #atunrojo #atun #pescado