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Yo sé que es difícil resistir la tentación a un helado de chocolate o a dormir hasta tarde en lugar de comerte un brócoli o salir a hacer ejercicio temprano en la mañana. Pero los estudios demuestran que la gente disciplinada es más feliz. Por eso hoy te cuento qué cosas puedes hacer para volverte más disciplinada.
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Libros recomendados sobre productividad.
Cómo vencer los ladrones de tiempo.
Cómo manejar las interrupciones
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Quizás no puedas evitar que las aves vuelen sobre tu cabeza, pero puedes evitar que hagan nido en tu cabello. A lo mejor no puedes siempre mantener los pensamientos negativos fuera de tu mente, pero puedes determinar que tú tienes el control.#repost Familias.com
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Elementos de la Inteligencia Emocional (Daniel Goleman)
1. Autoconocimiento emocional: conocer nuestros sentimientos y emociones y cómo nos influyen.
2. Autocontrol emocional: poder reflexionar y dominar nuestros sentimientos o emociones.
3. Automotivación: enfocar las emociones hacia objetivos y metas nos permite mantener la motivación y establecer nuestra atención en las metas en vez de en los obstáculos.
4. Reconocimiento de emociones en los demás: las relaciones interpersonales se fundamentan en la correcta interpretación de las señales que los demás expresan de forma inconsciente, y que a menudo emiten de forma no verbal.
5. Habilidades sociales: consiste en saber tratar y comunicarse con las otras personas. .
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Siguiendo esta reflexión sobre el cambio en los pensamientos Se una persona positiva que siempre vea el lado bueno de las cosas cambiemos nuestros pensamientos para cambiar nosotr@s mismos #pensamientos #cambios #reflexion #tupuedes #sigueadelante #autoestima #autocuidado #autoconocimiento #autocontrol #empatia #comprension #crecimientopersonal
Recuerda que la clave más importante para ser feliz es amarte El amor propio es necesario para la autorrealización y para poder amar otros ¿te amas? ❤️ @culturapositiva esta publicación nos llena de amor ❤️ #amor #amorpropio #cariño #respeto #autocuidado #empatia #responsabilidad #control #autocontrol #comprension