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Anya és Baba együtt edzenek . @kangatraining_hungary edzés volt ma a @haho.klub háza tájékán ! . Mint minden hordozós mozgásformánál, így a kangánál is igaz az, hogy fokozottan figyelni kell a hasizmok feszesen tartására , és a medence billentésére, amely védi a has és a kismedencei izmokat! Plusz, az óra elején van egy szétnyílt hasizmokat regeneráló rész is, amely külön szuper, hiszen sok anyuka a szülés után nem is tud róla, hogy neki szét van nyílva a hasizma ! . Pedig igen gyakori jelenség és sokszor igen súlyos tüneteket produkál! ☝️ . ☝️ Mi az a szétnyílt hasizom (rectus diastasis)? ❓ A hasfalat középen egy igen erős kötőszövet a linea alba (fehér vonal) zárja, amely képes bizonyos élethelyzetekben megnyúlni, ám nagyon sok esetben, várandósság alatt ez olyan mértékűvé válhat, hogy nem képes az eredeti szélességét, vastagságát visszanyerni, és így a a hasizmok tulajdonképpen oldalra csúsznak, elfordulnak, és középen kialakul egy rés (ez néz ki hónapokkal később is úgy, mintha még mindig várandósok lennénk, alias ez a terheshas). A szétnyílás természetes folyamat, ilyenkor a hasizmok nem szakadnak szét, csak eltávolodnak, de szerencsére a legtöbb esetben műtét nélkül helyrehozható! . ☝️ Mik a tünetek? ❓ Hátfájás Derékfájás Szülés után hónapokkal is megmaradt terheshas Köldöksérv . ☝️ Mit tehetünk ellene? ❓ Speciális tornával kezelendő ‼️ RTM, LoveYourBelly vagy a Kanga előtti regeneráló torna javasolt! Nagyon sok gyakorlat ilyenkor kerülendő ⚠️, mint pl a has préselésével vagy a törzs erős csavarásával járók: ezek csak rontanak a helyzeten! ⚠️❗️ Mielőtt szülés után ismét edzeni kezdenétek, mindenképp fontos az önvizsgálat, fenálló szétnyílt hasizom esetén annak kezelése, majd a fokozatosság! ⚠️‼️FOLYTATÁS KOMMENTBEN ⚠️‼️ #activelifestyle #littlepersonaltrainer #trainingwithbaby #trainingwithchildren #rtm #rectusdiastase #rectusdiastasis #szétnyílthasizom #loveyourbelly #loveyourabs #absworkout #kangatraining #ebw2019 #babywearing #babywearingtraining

Our babywearing Q&A has begun on our Facebook page! Head on over and ask me anything babywearing related • • • • • • #safetyfirst #checknowcheckoften #babywearing #babywearingsafety #babywearingconsultant #babywearingtraining #babyboutique #babyshop #theinfantboutique #norwood #adelaide

La domanda che mi è stata fatta più spesso ultimamente è stata: "Quando organizzi qualcosa di tuo?" . Bene, ragazze, ci sto proprio pensando e un passo alla volta credo di aver ormai intrapreso la strada che mi porterà verso questo obiettivo! . Mi hanno molto motivata la formazione a Bari da @megamammabari @angela.m.nitti e tutto l'interesse che si è creato attorno ad essa e ora il workshop per consulenti al @salonedelbabywearing al quale in molte non hanno potuto partecipare, ma si sono mostrare dispiaciute . Lo desideravo già da un po', ma alla fine i pensieri (le pippe mentali a dirla tutta) hanno preso il sopravvento e mi hanno bloccata . Poi però mi sono lasciata coinvolgere in queste formazioni e sono stata così bene con le ragazze che hanno partecipato che ho proprio pensato quanto mi mancasse quella bella energia che si crea quando lavori in aula! È difficile da spiegare, ma è diverso rispetto al lavoro che faccio con i genitori. Ad entrambi cerco di donare tutte le mie conoscenze e competenze, ma con le colleghe che formo ho un compito delicato, perché loro hanno la responsabilità di diffondere il babywearing con le famiglie che a loro volta incontreranno . . Ecco... credo proprio che ci siamo! In questo momento della mia vita mi sento carica, energica, positiva e voglio cavalcare l'onda di questa abbondanza di felicità! . E allora... "Virna quando torni ad insegnare?!". Beh, credo di essere già tornata senza saperlo . Da cosa cominciamo? . . . #ilsupportodivirna #ricominciare #babywearingtraining #babywearingconsultant #babywearingeducator #babywearingconference #sbcure #fasciaportabebè #portareinfascia #carryallthebabies #soulfulbusiness #imprenditricifelici #feliceadesso #falloebasta

[BABYWEARING Q&A] Put it in your diaries, this Friday at 8pm AEST I will be having a babywearing Q&A session on our Facebook page for one hour! I am seeing too many images on Instagram depicting some very unsafe and quite frankly harmful positioning of babies in carriers that I thought it was time to set the record straight (or so to speak) Here are some FAQ’s: ⭐️ What carrier is best? ⭐️ Is Babywearing safe? ⭐️ How do I know my baby is safe? ⭐️ How long can I wear my baby for? ⭐️ Why does my back hurt? ⭐️ Can I wear while pregnant? Feel free to post pictures of you wearing as well. If you can’t make the Q&A, please drop your questions here and I’ll answer them when I can. Throwback to 2015 with baby Aleksandr at the Babywearing School of Australia’s training course • • • • • #babywearing #babywearingmama #babywearingconsultant #babywearingtraining #wearallthebabies #babycarrier #safetyfirst #askmeanything #babywearingselfie #adelaidemums #babyshop #babyboutique #shopsmall #supportlocal #theinfantboutique #norwood #adelaide

It’s been a training day today: the @borntocarry Carrying Advocacy and Peer Supporter course at the Snug: folks from York, Merseyside, Gloucester as well as here in Sheffield. it’s always lovely watching people fall in love with slings they haven’t tried before (usually the Meh Dais) and especially lovely when babies are with us. Some great conversations today too! #carryingmatters #connectionmatters #peersupport #babywearingtraining #babywearingeducator #wearallthebabies #stretchywrap #borntocarry

Hordozós táncóra a @logjunkanyuval csapatával az idei év Európai Babahordozós Hetén ❤️! . Így is lehet ám mozogni anyukák, szülés után 6 héttel biztonsággal és a gyerekekre nézve nagy sikerrel ! Így szinte 100%-ig garantált az alvás ❤️ ! . És otthon még koreográfia sem kell hozzá, csak úgy ösztönből, jóleső mozgással indulhat is a buli ! . ‼️ És azt tudtátok, hogy ez a fajta függőleges ringatós stimulussal rendkívül jól fejlődik többek között a babák egyensúlyérzéke ‍♀️?! De ennek a szoros testkontaktusnak még számos jótékony hatása/előnye van ✅ , pl megnyugszik a baba , az anya tejtermelése beáll/növekedik/beindul , az anya képes a baba hőháztartását és légzését szabályozni , hamarabb észreveszi a baba jelzéseit (éhes, fáradt stb) és hamarabb cselekedni tud ⏰, segíthet a fejletlen/kötött csípőízület fejlesztésében , a hordozott babák sokkal kiegyensúlyozottabbak , és így az anyukák is , valamint lesz ismét két kezük ! . . . #ebw #ebw2019 #europeanbabywearingweek2019 #ebh2019 #europaibabahordozohet2019 #welovebabywearing #babywearing #babahordozas #hordozás #hordoznijo #hordozóstánc #dance #babywearingdance #hahoklub #hajdúböszörményihordozósklub #hajdúböszörményibabahordozósklub #lógjunkanyuval #mompower #babywearingtraining #momtraining #trainingwithbaby @europeanbabywearingweek

Tra due sabati sarò al @salonedelbabywearing a Gonzaga (MN) per tenere un workshop sulle diverse modalità di caricamento sulla schiena. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sarà un workshop per operatori del settore, in cui vedremo insieme pregi e difetti delle tecniche comunemente utilizzate per accompagnare i bimbi sulla schiena.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se sei una consulente/ istruttrice e vuoi partecipare, contattami per ottenere i biglietti.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mostrerò alcune tecniche che naturalmente trasmetto anche ai genitori durante i miei corsi, ma con loro mi concentro su una, massimo due modalità, tra quelle che reputo più adatte (in realtà alla fine le scegliamo insieme). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ci sarà ampio spazio per confrontarci e per imparare qualcosa di nuovo (il workshop è super consigliato anche per chi si è da poco certificato!). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ In questa foto sto letteralmente "impacchettando" Joey, prima di farla scivolare su una delle mie spalle e lasciarla accomodare sulla schiena. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Non tutti i bimbi (e i portatori) gradiscono questa tecnica e per questo è bene conoscere qualche alternativa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A volte capita che i genitori rimangono impressionati nel vedere i passaggi la prima volta, ma poi i bimbi si divertono moltissimo e anche loro prendono confidenza! L'importante è compiere i gesti in sicurezza ed è sempre utile provare prima con la bambola didattica. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tu hai già portato sulla schiena? Che gesti fai per arrivare a mettere il tuo bimbo/a?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se sei una consulente/istruttrice usi diverse modalità o sempre la stessa?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ilsupportodivirna #babywearingconsultant #babywearingtraining #backcarry #portaresullaschiena #wovenwrap #portabebe #portareinfascia #wearallthebabies #altocontatto #babywearingtips #salonedelbabywearing ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fascia: @geckotherapy

Tuesday Spotlights Coming Up! I am hard at work putting together Educator Spotlights this week and plan to have our first one up soon. As we wait I’d like to know: who would YOU enjoy seeing on our Tuesday Spotlights? Tag your shoutout in the comments! • •• ••• #centerforbabywearingstudies #cbws #cbwsspotlights #educatorspotlight #cbwseducatorspotlights #educatorhighlight #babywearing #babywearingeducation #babywearingeducator #babywearingeducators #cbwseducator #cbwstrained #cbwsfamily #babywearingtraining #teamcbws #shoutout #tuesdayspotlight #cbwstuesdayspotlight #cbwsspotlight

Ufak da olsa bir library oluştu; devamı da geliyor. Artık bir workshop yapabiliriz sanki #babywearing #bebeğimigiyiyorum #bebekgiymedanismani #babywearingmama #babywearinglove #babywearingturkiye #babywearingtraining #babywearingtips #babywearingconsultant #babywearingtübingen #clauwiturkey #clauwitrageschule #babytrage #trageberatung #beratung #doula #tübingen #stuttgart #trageliebe #kokadi #fidella #fidellaflytai #onbuhimo #onbu #buzzidil #wrap #ringsling