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Vamos falar sobre evolução? Já postei várias vezes aqui sobre as minhas dificuldades no ganho de flexibilidade. O sedentarismo me encurtou toda. Aula mesmo de flexibilidade eu só comecei a fazer no segundo semestre de 2014 (antes só me alongava durante as aulas de ballet). É sofrido. Não só fisicamente. Mentalmente é dificil não se desanimar com o progresso lento e não se comparar com as meninas mais flexíveis. Mas com o tempo, o esforço e persistência são recompensados. Há uns dias a minha fada do plie e do flex @crisveith me enviou pelas memórias do facebook esse comparativo de 2013 e 2018. Hoje, fizemos a foto colocando o primeiro tijolinho para negativar o espacate. E que venham mais tijolinhos e maia conquistas. ... #updancestudio #ballet #ballerina #bailarina #bailarinas #instaballet #balletadulto #adultballet #balletaos30 #bailarinasadultas #bailarinasdealma #balletadultoéarte #instaballet #flexibilidade #flexible #unflexible #splits #espacate

Parecem plenas... mas estavam mortas após a aula com variação na ponta. Morremos? Sim. Amamos? Com certeza. Looks @assemble_store ... #updancestudio #ballet #ballerina #bailarina #bailarinas #instaballet #balletadulto #adultballet #balletaos30 #bailarinasadultas #bailarinasdealma #balletadultoéarte #assemblé #assembléstore #assemblelove

Uma pausa nas fotos lindas do ensaio para um assunto importante. Nunca deixe se levar por padrões ou estereótipos impostos. Seja o que você quiser. Seja bailarina, e seja de perna grossa, com gordurinha, gordinha, delicada, magrela, baixinha, alta, alongada ou não, aos 20, 30, 40, 50 anos ou qualqier outra idade, do pagode ou do heavy metal. Não há limites para o que ppdemos fazer e ser. Já se sentiram pressionadas pelos padrões do ballet? Padrões muitas vezes inalcançáveis para nós bailarinas adultas? Eu já. Me faz pensar que o que eu faço "não conta como arte e ballet". Não se deixem pensar assim. Somos um movimento lindo. De aceitação e quebra de padrões (que existem para serem questionados e quebrados) ... #updancestudio #ballet #bailarina #adultballet #balletaos30 #mundobailarinistico #balletadulto #bailarinasadultas #bailarinasdealma #balletadultoéarte #pernaadefora #geek #nerd #rock #metal #heavymetal #brutalballet #piticas

Mais história do dia do Extravaganza. Depois das 2 apresentações fui comemorar com a familia. Como já sabia que estava tendo FlashDay na @ladylucktattoo já saí falando que ia direto fazer uma tatuagem (não sabia ainda de que mas seria de ballet ou star wars pq eu me conheço kk). Falei para o Otavio que se ele encontrasse uma que eu gostasse das centenas de desenhos, eu faria. E ele encontrou justamente as minhas pontas!! A @tatycerdeiratattoo fez essa coisa tão delicada!! Amei!! E já estou planejando as próximas. Só tenho 2 tattoos e as 2 de ballet. Tá na hora de virar o disco né? Kkkk #updancestudio #ballet #ballerina #bailarina #bailarinas #instaballet #balletadulto #adultballet #balletaos30 #bailarinasadultas #bailarinasdealma #balletadultoéarte #extravaganza2018 #ExtravaganzaLeCirque #tattoo

Comecei aos 26 anos. Comecei mesmo. Eu não voltei. Sabia absolutamente nada e continuo não sabendo a maioria. Hoje com 32 anos. Minha perna é baixa, meus saltos são ofegantes, a pirueta ainda não acontece, o balance é de 2 segundos.... Persisto e me esforço. Tenho orgulho da minha trajetória e também da trajetória semelhante de minhas amigas e companheiras de ballet adulto. Amo dançar com vocês e também de vê-las dançando e se realizando. Isso tudo me emociona muito mais que 32 fouettes. #ballet #ballerina #bailarina #bailarinas #instaballet #balletadulto #adultballet #balletaos30 #bailarinasadultas #bailarinasdealma #balletadultoéarte #assemblé #updancestudio

Ontem o @bailarinasadultas iniciou uma campanha necessária. Há dias conversávamos no nosso grupo sobre o sofrimento (desnecessário) que é viver em função dos padrões valorizados no ballet. Podemos, entretanto, ser o instrumento de transformação de mentalidades. Quebrar padrões e vencer estereótipos. Use a #sódecollant e #CorpodeBailarinaSim. Mostre que você se orgulha do seu corpo, corpo que dança e corpo que faz arte. Foto @fotoleoalmeida #ballet #ballerina #bailarina #balletaos30 #balletadulto #adultballet #mundobailarinistico #bailarinasadultas #bailarinaadealma #balletadultoéarte #rj #influenciadorapetipa #lookpetipa #balletaceitação #amorproprio #corpoquedança

O glamour do Ballet. #updancestudio #ballet #ballerina #bailarina #bailarinas #instaballet #balletadulto #adultballet #balletaos30 #bailarinasadultas #bailarinasdealma #balletadultoéarte

A festa é no domingo mas o grande dia é hoje. Há 1 ano publicamos nossa primeira foto no perfil @bailarinasadultas Começou pequeno, bem mais amador (ainda temos muito a melhorar) mas já repleto de carinho, amizade e paixão pelo que o ballet adulto é capaz de proporcionar. O ballet foi transformador na minha vida. Já o Bailarinas Adultas foi um revolução. Através dele tivemos oportunidades que não teríamos separadamente, fizemos amigos, firmamos parcerias maravilhosas. Pude levar para o meu dia a dia a arte, a dança. Levamos o ballet para fora da sala de aula, para fora da escola. Neste dia, gostaria de agradecer primeiro à nossa grande mentora, incentivadora e mestre @crisveith pois ela planta a semente e rega o ballet todos os dias conosco. Agradeço a todas as integrantes pelo empenho, carinho e amizade. Agradeço também à nossa escola @updancestudio por nos proporcionar todo o espaço necessário para o nosso crescimento. Foi o lugar onde nos conhecemos e nos encontramos E que venha mais um ano e muitas conquistas. ... #updancestudio #ballet #ballerina #bailarinas #bailarina #adultballet #balletaos30 #balletadulto #bailarinasadultas #bailarinasdealma #balletadultoéarte #mundobailarinistico

O dia que eu fui flor! Todo ano, no extravaganza, a @crisveith me dá a oportunidade de realizar um sonho. Uma verdadeira Fada Madrinha né? Em 2016, foi poder dançar a Valsa das Flores nesse tutu de morrer!! E esse ano? O que terenos #updancestudio #ballet #ballerina #bailarina #bailarinas #instaballet #balletadulto #adultballet #balletaos30 #bailarinasadultas #bailarinasdealma #balletadultoéarte