Список из самых популярных хештегов по теме #BANPHE

Растолстеть в Тайланде Я не планирую Да, живя в России, я уже привыкла выбирать продукты, ориентируясь на их состав белков, жиров и углеводов. Мне приходится обращать внимание на эти показатели, так как вес ко мне липнет быстро и охотно. И тут я попадаю в мир абсолютно новых вкусняшек, продуктов и интересных предложений и боюсь их есть, так как не знаю как расшифровать этикетку. Да, двинутая на всю голову хотя оговорюсь, что была бы я на отдыхе, плюнула бы на баланс калорий, а так как мы тут на продолжительное время, то я не хочу привезти +7 кг как в прошлый раз:) Барабанная дробь, я перевела!! Спасибо всемогущему Гуглу! В карусели фото продуктов для примера. В самом верху указывают не общий вес продукта, а serving size, то есть порция на человека, которую определил производитель. К примеру: на молоке это все 350 мл, хлеб - 2 кусочка (48 гр), а соевое молоко 1 стакан 250 мл. Это и есть самое главное отличие в описании состава. Далее идёт калорийность продукта total energy как раз на ту самую порцию, которую вам указали выше. После расписывают состав на тот самый serving size чаще всего в следующем порядке: Жиры (total fat) Белки (Protein) Углеводы (Total carbohydrate) Между этими строчками также ещё расписывают содержание сахара, холестерина и прочее. На многих продуктах указаны только проценты дневной нормы калорий (2000 ккал/сут Thai RDI). Ну, и небольшой лайфхак, который я нашла после того, как потратила время на исследования изложенные выше - приложение #MyFiynessPal Аналог многим известного #FatSecret , где есть потрясающая функция сканирования штрих-кода, после чего вам как на ладони выдают всю информацию о продукте Вы следите за питанием? Если да, то какими методами и подходами? . . . #нопокушатьялюблю #ППголовногомозга #ничегосвятоголишьбыпожрать #кбжу #ППпоТайски #myseatime #rayong #BanPhe #зимовкабангкок #зимовка #зимовкавтае #зимовкаvikki

回來發現只剩屁股是白的#kosamet#islandlife#gulfofthailand#gulfofsiam#rayon#banphe#sribanphepier#thaithaihenfresh#evasselfie#collegelife#pccu#graduationtrip#bluesky#skylover#bluesea#sealover#takeashine#takeasunbath#suntan#heliotherapy#sunbathing#suntanning#beachtowel#เกาะเสม็ด#อ่าวไทย

Off to Samet, but first let's get a drone shot . . . #rayong #samet #banphe #pier #thailand #travelphotography #thailandtravel #thai #thailande #thailand #drone #dronephotography #droneimages #dronethailand #droneshots #dronestagram #dji #djimavic #djimavicair #mavic #mavicairphoto #mavicimages #djishots #djiWorld #djidrone #djiphotography

Reseplanering!Jag tror det är bland det bästa som finnsVad säger niJag lever så mycket av en resa innan man ska åka, längtan, allt man vet att man har framför sig✨————————————————————————Nu är jag i full gång att planera vinterns resa, gå gärna in och kika(link i bio) Tips om resan blir jag mer än tackam för ————————————————————————Bild ovan är från Koh Samet 2015, lillemans första resa till Thailand. Nu har han spenderat totalt lite mer än 6 månader av sina första år i livet där❤️Underbart o helt galet! Livet alltså, det är vad vi gör det tillHoppas ni har en skön helg framför er! #resamedbarn #svenskaresebloggar #influencersofsweden #thailand #resor #banphe #nordictb #svenskaresebloggare #amazingthailand #thaiairways #kohsamet

Idag lämnar solen och värmen ☀️ #thailand #banphe #safirvillage #strandliv #beachlife

Hallå alla finingar!! Så himla glad över alla er som följt oss på vår tremånaders resa❤️ Imorgon bär det av hemåt, har förberett mig mentalt i en vecka så det här ska nog gå bra Vi gick all in sista kvällen med klädval Vad tycks?

Need the beach again . . . #samet #samed #banphe #rayong #tb #thailand #thailand #thailand_ig #instagood #droneoftheday #drones #dronephotography #dronegram #dronepics #dronethailand #dronephoto #droneimages #droneworld #dji #djimavic #djimavicair #djiglobal #djidrone #djishots #djiphotography #djithailand

Вот я и добралась до необитаемого острова Ко Талу с крольчатами на берегу. Мне очень понравился этот остров: белоснежный песок, чистая вода (не то что в Паттаей ), рыбки прям плавают около берега, что можно позанимаьься снорклингом (посмотреть на рыбок с маской) и конечно же покормить крольчат. Ко мне они сами подбегали, что даже была возможность взять их на ручки Такое спокойствие на этом острове, вот только китайцев, как и везде, очень много. Инфраструктуры на этом острове нет. Добраться до острова можно только на speed boat из деревни Ban Phe (Rayong) #kohtaluisland#kohtalu#rabbits#rabbit#sea#rayong#island#desertisland#коталу#талу#крольчата#остров#необитаемыйостров#путешествие#район#банпхе#banphe#travellife#travelingabroad#travelling#loveit#traveling#tailand#таиланд#качели#сиамскийзалив#море

Här njuter vi för fulla muggar av bad och sol ☀️ . . . #happybe #behappy #thiland #banphe #safirvillage #strandliv #semester #sol #bad