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No one is coming to make your 2018 successful. This life of yours is 100% your responsibility. I did not wake up like this. I changed my lifestyle for this, i worked out late for this, i sweat for this, i cried for this, i lift heavy for this. And finally one of my #resolusi2018 tercapai jg. Lol. Thank you 2018 for the memories & the lessons i’ve learned. Don’t ever stop trying, don’t stop believing, and don’t give up so easily It doesn’t matter how slow you go as long as you don’t stop. Bonus foto msh high school on the last slide Stay alive, stay healthy❤️ Feel free to ask (anything) by DM or comment down below #weightlossjourney #weightlosstransformation #fatlossjourney #fatlosstransformation #fitnessmotivation #weightlossindonesia #weightlossstory #indofitness #pejuangdiet #pejuangdietsehat #dietsukses #dietsuccess #diettransformation #beforeafterweightloss #beforeafterdiet #dietsehat #fitnessindonesia #indogym #gymindonesia #fitnesstransformation #weightlossjournal #fattofit #fattofitjourney

#diet やってみたかったデニムbeforeafter ・ 朝に体重増えた的なpostしたからモチベーションの為にも！ ・ 1枚目は1番太ってた64kgくらいの頃に履いてた28iinch ウエストだけの問題じゃなくて太腿とかこれぴったりだったんだ…？ ってびっくりした、、 (ウエストはぴったりどころかキツかった) ・ 2枚目は1番細かった頃に履いてた25inch ちなみに体重は今とほぼ同じくらいで50〜52kg。 当時はギリギリボタン閉まるくらいで腹肉乗せまくって履いてたから、 この歳で余裕が出たのはやっぱり筋トレとくびれ作りのおかげ ・ 何度も書いてる通り元々腹回りすごいタイプで まだまだ伸び代(腹肉)はいっぱいあるけど、 ただ痩せるだけより筋トレすると本当に身体が変わるなぁと実感！ ・ 好きな服を着られる事が1番モチベーションに繋がるタイプなのでまたここから頑張れる ・ 暴食したくなったら家にある1番小さい服着よ ・ #暴食はやめられるけど #暴飲をやめる気はない ・ #instadiet #bodymake #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #公開ダイエット #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #痩せたい #トレーニー #体重公開 #体型公開 #体型記録 #体重記録 #筋トレ女子 #筋トレママ #筋トレ #筋トレ部 #ジム活 #糖質制限 #ダイエット食事 #sloli #sloliambassador #吉野式ダイエット #GRAN女子 #beforeafter #beforeafterdiet

Taraaa.. ini dia rangkuman weight lost journey aku yg super singkat. Tenang aja gaess, TURUN 37 Kg+++ GAK MUSTAHIL KOK Yg penting kalian yakin dan niat ♥️ Of course it’s hard. It’s supposed to be hard. If it were easy, everybody would do it. Hard is what makes it great. Remember, everyday is another chance to get STRONGER, to eat BETTER, to live HEALTHIER and to be the best version of YOU. Without a struggle, there can be no progress. Do something today that your future self will thank you for. Semoga video ku ini bisa bermanfaat yaaa.. See you good people

Ini Berat Badan awal ku 105kg MEI 2017 , Dan berat badan sekarang 68kg MEI 2019 (Kalo ditimbangan 67 lebih dikit tapi buletin aja 68kg ) Kalo kamu berapa ? #tulisdikolomkomentar #dietkenyang #diet #dieting #hidupsehat #dietalami #diettanpaobat #dietsehat #olahraga #polamakan #gayahidup #makanan #masakan #tipsdiet #infodiet #menudiet #menudietharian #pejuangdiet #beratbadan #langsing #dietocd #dietgm #eatclean #flexibledieting #beforeafterdiet #udahgerakaja #beranimakanberaniolahraga

Program dengan BENAR.. Konsisten, Disiplin, SABAR.. Timbangan tidak akan bisa menipu.. Pola makan kita = hasil timbang kita •• Yuk move on! Join our movement guys! Its a megatrend to live our healthyactivelifestyle ●● Menjadi ideal itu GAMPANG asal tau caranya Klik di bio kalo kamu mau tau caranya . . #sarapan #enak #beforeAfterDiet #cemilan #likeforlike #kuliner #mahasiswihits #syahrini #mamalangsing #mamamuda #diet #gendut #pengenlangsing #herbalifeindonesia #coachicke #pelakor #herbalifebandung #herbalifejakarta #herbalifemakasar #kidsjamannow #sehat #olahraga #fitnes #langsingsehat #herbalifebekasi #pialadunia #bajuxxl #followforfollow #dietsehat #herbalifecikarang

Banyakk yangg nanyaa MBAK GIMANA NGECILINN PAHAA ginii yahh pada dsarnyaaa kalo timbangann menyusutt pastii anggota tubuh lainpun akan ikut menyusut.. Tapi mungkin ada bberpa tipe oranggg yang besar ke bawahh ato besarr ke atasss ato macam macamm.... Saran saya IMBANGI DENGAN OLAHRAGA. nah ini salah satu gerakan untuk MENGECILKAN paha... Oalhraga yang bermanfaat yang menghasilkan yang memuaskan adalah YANG DILAKUKAN bukan DITANYAKN TERUS meneruss. Lakukan dr sekarangg kalo memang kalian ingin merubah hidup kaliann... Tidak ada kata terlamabat. #dietbeforeafter #beforeandafter #beforeafter #beforeafterweightloss #beforeafterdiet #sebelumsesudahdiet #infodiet #tipsdiet #diet #dietsehat #pejuangdiet #langsingitucantik #langsingitubonus #hidupsehat #sehatitupenting #wanitasehat #cikarangsehat #transformation #dietindonesia#motivasi#motivasidiet#beforeafter#beforafterocd#ocdvers#ocd#weightlosjourney#weightlosstory#pejuangdiet#beranimakanberaniolahraga #fittofat#diet#ocdbeforeafter #pejuangdietsehat