Список из самых популярных хештегов по теме #BELOVO

Доброе воскресное утро, друзья Хочется пожелать вам отличного настроения, чудесного дня и приятного вечера . Меня так радует мысль о том, что завтра не на работу поэтому настроение просто прекрасное❤ . . . . . #доброеутро #доброеутроинстамир #утро #воскресноеутро #настроение #хорошеенастроение #кофе #утреннийкофе #цветы #белово #кемерово #новосибирск #москва #блогер #взаимныеподписки #взаимнаяподписка #взаимныелайки #лайктайм #лайкничокакнеродная #goodmorning #morningcoffee #morning #flower #flowers #belovo #siberia

Моему зайчик сегодня полгодикасовсем большой уже #времяостановись #мамасыночка #мамавдекрете #мама #siberia #belovo #kuzbass #люблюсыночка

Сегодня не простой деньСегодня годовщина свадьбы наших родителей 25 лет Родители – это самые главные в нашей жизни люди, которые подарили нам жизнь и которым мы должны быть благодарны за все, что они для нас сделали. Однажды они полюбили друг друга и решили вступить в брак. И теперь эта памятная дата является еще одним прекрасным поводом, чтобы сказать им теплые и искренние слова любви и признательности. Дорогие родители!❤Годовщина свадьбы – это отличный повод вспомнить множество прекрасных мгновений, которые случались с вами. Ведь вы сумели построить крепкую и благополучную семью.‍‍‍ В вашей жизни было множество разных событий из которых и состоит семейная жизнь. Вы научились терпению, взаимовыручке, сумели понять друг друга и найти не один десяток компромиссов, вместе преодолели немало всего – а это залог того, что ваша семья будет еще крепче, еще гармоничнее и счастливей. Я и @nemodna_29 желаем вам счастья и огромной любви, нежности, растущих доходов и безграничных финансовых возможностей, осуществления желаний, крепкого здоровья, благополучия и процветания! Спасибо за все! Мы Вас очень любим!!❤❤❤ Листайте фото, друзья #kemerovo#kuzbass#belovo#family#familyphoto#familylife#годовщина#семья#любовь#счастье#родители#серебряннаясвадьба#instafamily#instagood#instamoments#instalive

Хотела бы я уехать из Белово? Пожалуй, да. Меня очень страшит экологическая ситуация... онкология у каждого второго. Это очень страшно. . . Почему не уезжаем? Наверное, боимся. Лично я боюсь не найти работу с такой же зарплатой... хотя все чаще задумываюсь о том, что возможно без официальной работы могла бы заработать и больше могла бы... Но ведь это не точно вот эта неточность слишком пугает. И обрубает все желание пробовать... . . Вот как с этим бороться? Есть такие же трусишки как я?)))))) . . . . #белово #вокзал #жд #яуедужитьвлондон #сибирь #страхи #острахах #осебе #жизнь #этожизньдетка #блогер #яумамыблогер #мысли #мысливслух #взаимнаяподписка #взаимныелайки #belovo #siberia #blogger #life #nsk #krsk

..... Встань, признайся или хотя бы Попробуй прошептать, что ты Влюблён, что смог найти «Искусство» подвластное тебе! ..... #былое#иное#чернобелое#фото#russia#siberia#kuzbass#belovo#life#insta#likeforlikes#liketime

Как это было Всё-таки сам процесс это очень смешно и это одна из причин, почему я снимаю ролики. Пока снимаешь, живот можно надорвать от смеха. И это так круто столько эмоций положительных просто позитив на весь день . . . #девушки #девочкитакиедевочки #кики #кикичеллендж #челлендж #смех #какэтобыло #процесс #белово #кемерово #красноярск #новосибирск #взаимныеподписки #взаимнаяподписка #взаимныелайки #видеоБориски #belovo #kemerovo #novosibirsk #krasnoyarsk #likeforlike #like4like #follow4follow #followforfollow #girls #kikichallenge #kiki #videoBoriski

Листаю последнее время инстаграм... все планируют ленту, делают чек-листы, занимаются трансерфингом, составляют карты желаний... . . Такое ощущение, что только я ни хрена подобного не делаю Посты здесь и сейчас, видео снимаются также... пришло в голову - сняла. И я не понимаю как можно сделать контент заранее(( ведь вдохновение должно снизойти. Разве нет . . . . . #планирование #чеклист #трансерфингреальности #картажеланий #вдохновение #здесьисейчас #живиздесьисейчас #мысливслух #моменты #мысли #девушка #белово #кемерово #новокузнецк #ленинск #новосибирск #взаимныеподписки #взаимнаяподписка #взаимныелайки #лайктайм #belovo #siberia #red #likeforlike #followforfollow

Набор массы требует огромных усилий и дисциплины, но сохранить ее тоже задача. ⠀⠀⠀ Вот ты на пике, твоя форма вызывает восхищение, а потом накрыла работа или другие обстоятельства, по которым ты начинаешь пропускать тренировки. Форма уже есть, можно реже тренироваться?! Можно, но для поддержания, лучше все же полностью не исключать тренировки из своего графика, потому что через время мышцы начнут уходить, но давайте попытаемся максимально их удержать. ⠀⠀⠀ Поначалу выбрать тип питания легко: не хватает мышц — запасаемся белком, слишком много жира — снижаем количество калорий и так далее. А вот когда результат уже есть, нужно научиться его правильно поддерживать, оставаясь в форме. Что для этого нужно? ⠀⠀⠀ ✅Удерживать вес и следить за количеством калорий. ✅Поддерживать работу мышц. ✅Обеспечивать организм микроэлементами. ⠀⠀⠀ Совет 1. Если у тебя получилось добиться хорошей формы, то, прежде всего, необходимо регулярно выполнять все действия, благодаря которым был достигнут такой результат. Как правило, это: правильное питание, тренировки, режим отдыха. Без этого не обойтись. ⠀⠀⠀ Совет 2. Не допускай повышение адреналина и кортизола, которые угнетают выработку тестостерона. А тестостерон в ответе за рост мышечной массы. Поменьше стресса, голода, недосыпов. ⠀⠀⠀ Совет 3. Не пропускай тренировки. Пропуская занятия, ты больше теряешь мм ⠀⠀⠀ Совет 4. Нежелательны аэробные нагрузки. К ним относятся: велотренажеры, футбол, баскетбол, бег, особенно на дальние дистанции, поездки на велосипеде, занятия на степпере. Все перечисленные кардио нагрузки приведут к потере мм. ⠀⠀⠀ Совет 5. Считайте калории. Если вы набираете вес, значит калорийность высокая, если наоборот вес стремительно уходит, значит вы в дефиците. Отслеживайте результат раз в неделю и корректируйте питание. ⠀⠀⠀ ➡️Применение спортивного питания поможет сохранить мм. Ведь его придумали именно для того, чтобы доставить в организм всё необходимое в оптимальном виде. #присед #становая #фитнес #фитнесклуб #спортпит #спортивноепитание #спортпитание #спортпитбелово #белово #кемерово #новокузнецк #belovo #nvkz #тренер #спорт #пп #похудейклету @fitformula42 @fitformula70 @fitformula54

РАСКРЫВАЮ ПРАВДУ✔ . . Совсем недавно у меня был пост, где я писала 5 фактов о себе:) и просила вас предположить, где я соврала то есть некоторые факты были ложные))) На удивление оказалось, что вы обо мне очень хорошо думаете но не все . Итак: . 1) Я никогда ничего не ломала. ПРАВДА. Все знают, что я полоротая и поэтому практически все посчитали этот факт ложным. А оно вот оно как на самом деле осознание того, что я полоротая породило во мне еще одно качество: осторожность. Я никогда не встану на табуретку, пока десять раз не пошатаю ее руками и не убежусь, что она не упадет)))) не буду бежать там, где скользко. Именно поэтому я не катаюсь на коньках. Боюсь упасть и что-нибудь сломать можно перечислять очень долго. В детстве я не была такой осторожной, конечно. Просто, видимо, повезло ничего не сломать))) . 2) Я никогда не дралась. ЛОЖЬ. Дралась несколько раз. Многие писали, что на тебя это не похоже, тебе это ни к чему и т.д. Соглашусь с тем, что это ни к чему. Но так случилось))) . 3) Я никогда не платила штрафы ГИБДД. ПРАВДА. Многие посчитали, что это неправда а зря. Пока я чиста))) останавливали несколько раз. Один раз, чтобы стать понятой при задержании пьяного водителя и три раза для проверки документов. Но штрафов не было. . 4) Я никогда не напивалась в хлам. ЛОЖЬ. Я думаю мало таких людей с кем этого никогда не случалось‍♀️ как минимум в подростковом возрасте мы не знаем свою норму и можем переборщить. . 5) Я никогда не приглашала парня на белый танец. ПРАВДА. Вообще всегда это бесило. Почему я должна проявлять инициативу первая в общем, не приглашала)))) . . Удивило что-нибудь?))) И, кстати, как Вам фото?))) Меня в этом месте не было, но получилось вроде очень реалистично))))) . . . . #правдаилиложь #раскрываюправду #правда #осебе #факты #зимняясказка #красиво #зима #снег #лес #белово #сибирь #девушки #русскиедевушки #взаимныелайки #взаимнаяподписка #belovo #siberia #winter #snow #forest #facts