Список из самых популярных хештегов по теме #BODIBUILDING

Russian DEADLIFT 200 kg - 23 reps / bw - 80 kg Русская - Митрофановская Становая Тяга 1 место а Абсолютном зачёте Кубок ЕВРОПЫ по пауэрлифтингу и силовым видам спорта РУССКАЯ ВЕСНА - IV 2019 год (НАП) POWERLIFTING Прошли вторые официальные соревнования по Русской - Митрофановской Тяге. Скажу так, своим результатом очень не доволен так как рассчитывал на 30-33 раза минимум, почему так вышло? Всё банально просто, помост был резиновый и делать на нём было не возможно, все силы уходили на то чтобы просто устоять на ногах, стопы продавливали резину и тем самым упора не было вообще. Почти все участники близко не сделали свои результаты. Плюс был мягкий гриф, который играл не реально сильно и в двойне ухудшал баланс тела. Обидно не за себя а за учеников и друзей которые приехали ради этого из другой страны. Ну что теперь говорить, выводы сделаны, все ошибки будут устранены и такого в преть больше не будет. Спасибо всем за поддержку и за борьбу. Отдельное спасибо Федерации @naprussiaНАП и @andrey_repnitsyn Андрею Репницыну за помощь в развитии данного дивизиона, Русской - Мирофановской Тяги #powerlifting #deadlift #crossfit #1место #лучшиеизлучших #bestman #хищник #motivation #bodypositive #bodibuilding #strongman #друзья #goldgym #fitnessmotivation #workout #worldchampion #фотомедаль #powerhouse #mensfashion #mensstyle #становаятяга #кроссфит #gymnastics #силачи #мотивация #чемпионы #пауэрлифтинг #ekaterinburg #митрофановскаятяга #русскаятяга

It’s such an honor to be chosen as one of the groomsmen and I’m beyond grateful that I get to share in what was a truly special occasion witnessing #tobiandfranksaysaudu @la_reine_tobie @coachpromise_ I can’t wait to see everything beautiful unfold for the two of you. I wish you two a lifetime of love, happiness and success. . . #gq #menwithclass #menswithstyle #gentlemen #mensfashion #suit #photooftheday #suitandtie #fit #fitness #fitstagram #mensfashionpost #ripped #rippedfreak #excercise #shredded #aesthetics #classy #fashionblogger #bodibuilding #menswear #muscle #musclemaniaworld #nigeranmodel #toronto #blackmodel #instapic #instagood #instafit

✔️Кардио тренировки. Польза и вред. Рано или поздно, все мы сталкиваемся с вопросом: Стоит ли проводить кардио-сессии, как проводить, зачем мне это нужно, сколько, как и т.п. Кардио - это аэробная тренировка. Действительно, кардио во многом оправдало себя. Для начала стоит выделить огромную пользу, которую кардио оказывает на сердечно-сосудистую систему. Так же, помогает ускорить обмен веществ, за счёт этого вы будете иметь жиросжигающий эффект при соблюдении диеты. Так же это повышает выносливость, что немаловажно при тренировках на массу, когда она растёт и сердцу необходимо больший объём иметь для того, чтобы гонять всё больше и больше крови. Как и для чего делать кардио? Что использовать? Если вы преследуете цель просто, поддержать здоровье, тонус мышц, общий тонус, то рекомендую делать кардио 3 раза в неделю по 40-60 минут. ЧСС стараться держать в районе 100-120 ударов в минуту. На протяжении всей кардио-сессии. Если вы занимаетесь жиросжиганием, то рекомендую проводить аеробные тренировки 4-5 раз в неделю, а можно и каждый день. Правила те же: 40-60 минут за 1 сессию, ЧСС 100-120. Если вы находитесь на массонаборе, то для поддержания номрмальной работы сердца можно ограничиться 1-2 разами в неделю. Правила проведения те же. Часто бывает, что спортсмены избегают кардио тренировки про наборе. Это очень плохо и негативно скажется в прогрессе. Так как масса растёт, а это значит, что и кровь растёт в объёме. А если кровь растёт, то и моторчик, который её перекачивает, должен быть объёмнее или сильнее. Сильнее он будет и без кардио, НО! Таким образом происходит гипертрофия сердца. Есть 2 вида гипертрофии. Одна вредная, другая полезная. L- гипертрофия. Это то, что происходит при кардио тренировке. То есть, сердце становится больше в объёме. Тем временем - D-гипертрофия носит негативный характер, при ней стенки сердца утолщаются и очень высока вероятность получить инфаркт.

POWERLIFTING __________ MY GOLD MEDALS __________ @andrey__mitrofanov Dad / Trainer #powerliftingchampion #squats #crossfit #fitness #motivation #bodypositive #bodibuilding #dadandson #press #supervideo #goldgym #deadlift #детскоефото #strongkids #bodystar #timekid #детииспорт #спортфото #папаисын #kidpower #gymnastic #детисилачи #мужскойспорт #мотивация #чемпионы #пауэрлифтинг #ekaterinburg @powerliftingmotivation @talentedkids.ru @gymhallclub @kidswhopowerlift

В сентябре 2018 года в городе Екатеринбурге проходил самый крупный Мульти Турнир в Мире по пауэрлифтингу “Золотой Тигр”Чемпионат мира по пауэрлифтингу_____________________________________________________Лев Митрофанов @lev_mitrofanov 10 лет собственный вес которого 35 кг, выступал среди Тинейджеров 13-15 лет, весовая категория до 44 кг. И в такой не равной борьбе он смог не просто выиграть но и установить рекорд мира по становой тяге 92.5 кг Это феноменально, так как его возрастной категории не существует и приходиться выступать среди ТинейджеровЭто его очередная победа и рекордПоздравляем _______________________________________________________Тренер Льва его отец Андрей Митрофанов @andrey__mitrofanov -Рекордсмен и Победитель Чемпионатов Мира,Европы ,России _______________________________________________________#talentedkidsmagazine #powerliftingchampion #crossfit #fitness #motivation #bodypositive #bodibuilding #dadandson #press #supervideo #goldgym #детскоефото #strongkids #детичемпионы #детииспорт #спортфото #папаисын #gymnastic #детисилачи #мужскойспорт #спортивныедети #чемпионы #пауэрлифтинг #детиекатеринбурга #talentedkids #talented #talentedkidsrussia #талантливыедети #чемпион #детиспортсмены

____ 2013 - 2019 ____ #photo #powerlifting #deadlift #crossfit #crosslifting #motivation #bodypositive #bodibuilding #strongmen #jumping #goldgym #fitnessmotivation #workout #worldchampion #flexmen #дети #семья #powerkids #mensfashion #красивоефото #становаятяга #папаисын #сильныедети #selfie_russ #семья #мужскойспорт #мотивация #веравсебя #чемпионы #пауэрлифтинг #ekaterinburg

Как же не сфоткаться с Чемпионом На открытии Фитнес клуба #ufbf

Настоящее величие - это вдохновлять и мотивировать людей на то, что делаешь ты! ©️@therock⠀ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ✔️Наушники - 18990₽⠀ ✔️Майка - 3490₽⠀ ✔️Кроссовки - 9790₽⠀ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Бесплатная доставка⠀ Whats-App: +79514447142 ⠀ #underarmour #projectrock #therock #fitness #bodibuilding #muscle #спорт #фитнес #мотивация #спортивнаяодежда #бодибилдинг #кроссовки #тренировка

POWERLIFTING Deadlift - 75 / 85 kg / bw - 36 kg / 10 years Открытый Чемпионат Уральского Федерального Округа по Силовым видам спорта 2019 (НАП) Сегодня выступал первый раз в 2019 году, потянул 75 / 85 кг, от третьего подхода отказались, так как не было смыла. Папа сказал что все рекорды ещё впереди. @andrey__mitrofanov Dad / Trainer #deadlift #powerlifting #crossfit #fitness #motivation #bodypositive #bodibuilding #talentedkids #supervideo #goldgym #youstrong #workout #strongkids #worldchampion #детииспорт #сильныемышцы #mensfashion #kidpower #menstyle #gymnastics #детисилачи #мужскойспорт #мотивация #чемпионы #пауэрлифтинг #ekaterinburg #squats #папаисын #dadandson @powerliftingmotivation @ilovepowerlifting @powerlifting_in_blood @wpuf_odessa @naprussia @gantelya_club_ @deadlifttillimdead @gymhallclub @kidswhopowerlift @kingofthelifts @powerliftingofficial @gpa_ipo_ipl