Список из самых популярных хештегов по теме #BODYARTMAKEMEHAPPY

Pozwól zabrać siebie w podróż we własną przestrzeń. Pozwól sobie doświadczyć czym jest świadomy ruch połączony z oddechem i ile korzyści dla samopoczucia i sprawności wnosi w umyśle i ciele. Czy potrafisz dostrzec na sobie różnicę: co daje Ci otwarcie, a co zamknięcie? Jaki efekt przynosi naprzemienne: rozluźnianie i napinanie mięśni? Co buduje w ciele cudowną równowagę: wzmacnianie czy rozciąganie? A może balans jednego i drugiego? Co się zadzieje, kiedy do ruchu włączysz pracę na pełnym zakresie? Co zrobić, by go zwiększać i poczuć w sobie nie tylko siłę, ale i elastyczność, płynność i elegancję ruchu? .... UWIERZ w SIEBIE! I w to, że możesz zrobić coś, co sprawi, że będziesz się czuć lepiej! Twoje ciało to cudowny mechanizm! Kiedy o nie zadbasz odwdzięczy się niesamowitym samopoczuciem! A biologiczny wiek zacznie lekceważyć nr pesel . #bodyART to naprawdę trening dla Ciebie #zmiana #moveyourbody #oddech #radość #trening #bodyARTmakemehappy #bodyARTPolska #bodyARTTeam #funkcjonanie #mentalnie #holistycznie #powięziowo bodyART Polska www.bodyartschool.pl UWAGA UWAGA UWAGA: Już za trzy tygodnie Professional Zone by @Marta Tymoszewicz na GoActive Show w Warszawie!!! Dołącz do nas! To będzie naprawę niesamowite przeżycie!

#❤️ #myjob #bodyartmakemehappy #polskaszkolabodyart #bodyart #holistic #trening #friends #zawszerazem

ZMIANA możliwa jest tylko wtedy, Kiedy myśl o niej Będzie na tyle PEŁNA DETERMINACJI, Że poruszy do roboty WRESZCIE całe CIAŁO! Choćby się mu nie chciało, choćby się wydawało, że sił ma za mało, choćby dzień był jakiś za krótki, choćby padał deszcz, choćby było "tyle" innych rzeczy jeszcze do zrobienia, choćby... (dopowiedz sobie sam co Ci ciągle wypada, z czym się mierzysz, z czym wygrywasz, a co ciągle sprawia, że zmiany dla siebie, w czasie notorycznie odkładasz). If you do not move yourself, nothing will change. Jeśli się się sam nie ruszysz, nic się nie zmieni. #zmiana #moveyourbody #oddech #radość #trening #bodyARTmakemehappy #bodyARTPolska #bodyARTTeam #funkcjonanie #mentalnie #holistycznie #powięziowo bodyART Polska www.bodyartschool.pl

INSTRUKTORZE, TRENERZE PAMIĘTAJ!!! Pragnąc być najlepszym w tym co się robi, koniecznym jest systematyczne wygospodarowywanie i poświęcanie czasu na trening tylko dla siebie!!! Wiem, nie jest to łatwe, ale niestety niezbędne. Zajęcia z grupą nie mogą być tylko i wyłącznie jedynym treningiem dla prowadzącego. Poważnie traktując swoją grupę, swoich ludzi, trzeba w trakcie zajęć chodzić, poprawiać, swoją bliskością motywować, mieć baczność na to co dzieje się na sali, wszystko kontrolować. Takie zajęcia powinny być maksymalnie na 50% możliwości treningu dla prowadzącego. A ponieważ naturalnym jest, że podopieczni, zwłaszcza Ci bardzo systematyczni, budują swoją formę i zwiększają cały czas swoje możliwości z treningu na trening, w pewnym momencie mogą stać się po prostu lepsi od nas instruktorów (jeśli oczywiście sami nie będziemy poświęcać dla siebie czasu na swój rozwój). Dziś w ramach takiego treningu dla siebie, zafundowałam sobie trochę wariacji ze swoim ciałem . Muszę przyznać, że naprawdę nieźle raduje uczucie, kiedy widzi się progres w panowaniu nad ciałem także u siebie. Tak więc, do dzieła! Nigdy nie przestawaj się rozwijać! Buziaki dla wszystkich! Ps. Już wiosna! Budzimy się z zimowego snu i naprawdę zwiększamy swą aktywność . Lato już tuż tuż #bodyART #trening #poczterdziestce #teżmożna #happy #wiosna #czasaktywności #dlasiebie #kalenistyka #funkcjonalnie #holistycznie #bodyARTTeam #bodyARTmakemehappy #bodyartPOLSKA #pasja #miłość #dobresamopoczucie

W świecie, który dąży do doskonałości, tak łatwo zapomnieć o istocie prawdziwych wartości. Tak łatwo zatracić się w sobie, niezauważalnie dać się pochłonąć chwili, w której żądzą egoistyczne emocje. Dziwne, bo wiek nie ma tu znaczenia! Zatracamy się często w sobie, gdy zaczynają realizować się pragnienia. Jak nie zaćmić wtedy swoich oczu? Jak nie zabrudzić serca? Najlepiej potrafić samemu, lub mieć kogoś kto włączy w nas mechanizm osobistego czyszczenia. Pomoże utrzymać balans, odświeżyć sens istnienia. Jedna chwila - potrafi mocno zmieniać. #harmonia #balans #równowaga #czystość #serce #dobreintencje #bodyART on zmienia. #bodyARTmakemehappy #bodyARTPolska #bodyARTTeam www.bodyartschool.pl

Czasem swojego wyciszenia obdarowałam siebie i Was, przez ostatnie dwa tygodnie kochani. Teraz korzystając z przywileju powrotu: WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO w 2019 Roku! Przede wszystkim: Zdrowia, zdrowia, zdrowia! Dla Was i Waszych bliskich! Pomysłów na siebie - ich realizacje, w życie wcielenie.  Żeby się Wam zawsze chciało,  a słowo "mało" - przycisk START do zmian uruchamiało! Przy okazji:  DZIĘKUJĘ za wszystkie życzenia! Dzięki nim będę łatwiej frunąć do celu spełnienia Wielkie buziole i do zobaczenia od czwartku na sali treningowej! Forma sama się nie zrobi.  Przerwę nadrabiamy  i aktywnie rok rozpoczynamy! Czekam na Was z otwartymi ramionami! #bodyART #START #behappy #beactive #dotraining  #Polska #bodyARTmakemehappy  #love #bodyARTmakemehappy  #pomysłnatrening

Jedną z dróg  do wyzwolenia z siebie emocji i zdecydowanie do czucia się sprawniej, silniej - jest RUCH Jedną z rzeczy pomagających  odczuwać więcej, mocniej i wyraźniej - jest ODDECH Świadome połączenie obydwu  robi koktajl wybuchowy cudownych doznań: w CIELE - SERCU - UMYŚLE... w całej osobistej PRZESTRZENI. To nie są tylko słowa. I nie jest to nic wymagającego. Wystarczy wprowadzić te elementy  gdzieś do swojej organizacji tygodniowej. Efekt zaskakuje, uzależnia,  ODBUDOWUJE... Jeśli potrzebujesz czuć się lepiej w ciele, umyśle lub na sercu NIE ZWLEKAJ! WYPRÓBUJ! #bodyART to moja najprostsza droga by odczucia we mnie  były po prostu DOBRE. Bym zwyczajnie czuła się  nadzwyczajnie dobrze. Zapraszam do siebie i do innych instruktorów bodyARTowych! Make your feeling good! #harmonia #balans #równowaga  #oddech #radość #trening #goodfeeling #bodyARTmakemehappy  #bodyARTPolska #bodyARTTeam #funkcjonanie #mentalnie #holistycznie #powięziowo bodyART Polska www.bodyartschool.pl

Zamykamy pewne etapy w życiu, by móc otworzyć się na nowe. Tak jak po okresach intensywnej pracy musimy umieć pozwolić sobie na odpoczynek. I kiedy nadstawiając ciągle klatę, musimy umieć też ją schować / osłonić. Zamknięcie nie oznacza zawsze końca, to też forma azylu, czas nabrania dystansu, sposób zachowania równowagi w ciele, umyśle, życiu... I tak po cudownym czasie azylu ze swoją rodziną, wracam do Was z nowymi siłami, by wypełnić swoją przestrzeń również i Wami. Od 4 lutego ponownie zapraszam, byśmy mogli wspólnie w #prozdrowotnym ruchu wymieszać sie emocjami DOK Dębno: PONIEDZIAŁEK 18:00 #bodyART WTOREK 18:00 #deepWORK/#BAX CZWARTEK 18:00 bodyART #open #close #harmonia #balans #równowaga #oddech #radość #trening #bodyARTmakemehappy #bodyARTPolska #bodyARTTeam #funkcjonanie #mentalnie #holistycznie #powięziowo BodyART Polska www.bodyartschool.pl

Zdrowe plecy. Silne ramiona. Mocny Core. Nogi wzmocnione, uelastycznione. Zakresy ruchu zwiększone. Umysł zrelaksowany, odprężony. Wewnętrznej harmonii i osobistej energii równowagi przywracanie. Holistycznie: od stóp po szczyty głów. Funkcjonalnie! - każdy z życia codzienny ruch. Tym w bodyART-cie wypełniamy każdą w treningu minutę. ☯️ #harmonia #balans #równowaga #oddech #radość #trening #bodyARTmakemehappy #bodyARTPolska #bodyARTTeam #funkcjonanie #mentalnie #holistycznie #powięziowo