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Reprise tout en douceur du sport aujourd’hui, après presque deux mois d’arrêt... et quel plaisir Mais mise à part la satisfaction que cela procure, la radiothérapie a commencée cette semaine et c’est sans surprise que les effets secondaires aussi... Comme pour le 1er cancer, la radiothérapie me donne déjà pas mal de fatigue et quelques nausées , mais pour contrer tout ça, il paraîtrait que le sport aiderait ! ️‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️. . Un peu de sport pendant les traitements (chimio/radiothérapie/hormonothérapie), j’en parlais il y’a quelques temps, atténue la fatigue, diminue les nausées, réduit le risque de lymphoedème, améliore le sommeil, réduit le stress, rebooste le système immunitaire etc. et augmenterait donc même par conséquent l’efficacité des traitements ! En règle générale il est prouvé que 30 a 45 min de sport par jour, de manière régulière c’est à dire 5 fois par semaine est une bonne arme pour TOUS au quotidien, malade ou non, alors pourquoi s’en priver ? Pour ma part je compte bien respecter ce planning pendant un moment, mais sans forcer, sans chrono, sans record à battre, mais cela juste pour le plaisir, la satisfaction personnelle et les nombreux bienfaits que cela procure . Motivation motivation ! Bon dimanche à tous . . . #sport #activitephysique #motivation #courseapied #traitement #prevention #contrelecancer #contreleseffetssecondaires #health #santé #instarun #courseapied #runhappy #sportmotivation #running #runninggirl #wellness #breastcancer #cancerdusein #cancerfighter

I had my first appointment to go over special test for radiation. Y’all know I’m ready to get this started lol. One thing(out of many) I realized is I’ll never be the old me, even if I tried. Certain experiences can change you inside and out. It’s a reason I call myself ‘The Underdog’ because the Devil thought so little of me..a lot of people didn’t think I stood a chance mainly because I chose to keep my baby and hold off on treatments. Like Job(from the Bible) when I lost everything I kept my faith, I never lost my trust in God and when I couldn’t see the end I knew the Lord would Guide me. It’s a blessing to be where I’m at now watching my little girl grow God got me here for a reason and everyday I live my praises will continue. Out with the old in with the new ‍ “I know that thou canst do every thing, and that no thought can be withholden from thee.” ‭‭Job‬ ‭42:2‬ ‭KJV‬‬ Created and don't get forget follow : @perree_speaks Thank you very much ! #cancerians #cancertemcura #cancerwarrior #fuckcancer #breastcancercare #cancerinfantil #breastcancerwarriors #cancer♋️ #anticancer #cancersucks #cancersign #cancer #cancerprevention #cancerseason♋️ #fckcancer #cancerdusein #pancreaticcancer #cancerousmeme

Ce livre est le témoignage d’une femme engagée qui se met à nu pour lever les tabous qui pèsent sur les femmes dans leur féminité, leur sexualité et leur vie professionnelle lorsqu’elles sont touchées dans leur chair par la maladie. En août 2013, Isabelle Guyomarch est à la tête d’un groupe industriel cosmétique florissant de 250 salariés, dont 80 % de femmes. Elle est mère de deux grandes filles et vit depuis dix ans une passion avec son second mari. Cancer du sein de stade 3 agressif : synonyme de chirurgie, chimiothérapie et radiothérapie. Le coup d’arrêt dans cette vie intense et cette carrière à succès est brutal. Alors qu’elle lutte pour sa survie, elle décide de créer une marque innovante de produits cosmétiques destinée aux femmes atteintes par le cancer (@ozalyscosmetics). ► Dans "Combattante", Isabelle Guyomarch ne donne pas de leçon. Elle livre sa vie pour en éclairer d’autres et libérer la parole sur les tabous des cancers féminins. À retrouver dès maintenant en librairie. PS : Merci @amour.des.mots d'avoir été à nouveau notre mannequin.

Yoga et cancer Voici un sujet que j’aborde peu ici car je me sens peu légitime…Mais vous le savez, depuis le mois de septembre je suis bénévole au sein de l’association Hope, créée par Annabel Brourhant et nicolas chopin. Cette association offre des stages et désormais des suivis à des femmes ayant ou ayant eu un cancer. Lors de ces journées, elles découvrent l’équi thérapie , l’art thérapie , Nicolas Chopin, oncologue de profession répond à leur questions ‍⚕️, elles ont aussi un petit module nutrition et…du yoga ‍♀️ Nous sommes 3 profs de yoga au sein de cette association et notre « rôle » c’est d’apporter aux femmes un moment de détente et de bien être. Désormais l’association a aussi une chaîne youtube où vous trouverez des émissions très riches sur différents sujets (demandez moi le lien en mp si ça vous intéresse pour vous abonner à la chaîne YouTube ❤️) et vous trouverez la fin de cette vidéo dans la dernière émission. Transmettre le yoga au sein de cette association a été une décision terrifiante. Je ne savais pas si j’allais être pertinente, je doutais de ma légitimité, j’avais peur de ne pas trouver ma place. Mais j’ai réalisé que si ce que je partageais était juste, que je restais à ma place, et que j’y allais avec le coeur ouvert, tout se passerait bien. Je ne regrette pas cette décision. Les rencontres que j’ai faites, les moments partagés et ce que ça m’apporte au quotidien…Je n’ai pas de mots pour le décrire. Alors non, le yoga, ce n’est pas des postures incroyables sur instagram. Le yoga est accessible à toutes et tous, peu importe l’âge, ou la condition physique ❤️(@lepetitenqueteur ) Car le yoga a ce fabuleux pouvoir de s’adapter à chaque corps et chaque esprit. Néanmoins je réalise que ces séances me demandent un gros travail préparatoire, des discussions avec une kine pour être sure d’apporter aux femmes un yoga « adapté ». C’est peut-être pas aussi visuel que le yoga acrobatique mais croyez moi, ce yoga aussi est vraiment sublime. Ça implique que parfois je zappe toutes notions d’alignements car…c’est ok si la posture n’est pas parfaite tant qu’elle est ressentie avec justesse. #yoga #yogafrance

قاع نعرفو بلي سرطان الثدي عند المرأة♀️ من اخطر وأكثر أنواع السرطانات إنتشارا في العالم، لهذا يوميا نسمعو عليه في الإعلام والصحافة وخصصنالو شهر كامل للتوعية والفحص،  لكن ما لا يذكر أبدا، هو سرطان الثدي عند الرجل♂️ الشيئ لي خلا بزاف ناس يظنوا أنه مستحيل الحدوث. لكن العكس صحيح، فكيف يحدث ذلك ؟ الرجل منذ الأسابيع الأولى من التكوين الجنيني، يتكون عندو نسيج الثدي ومجاري الحليب، لكن عكس المرأة، يتوقف عن التطور والنمو قبل الولادة. من هاد النسيج، يمكن تتكون خلايا سرطان نادر جدا  يمثل أقل من1% من سرطان الثدي إجمالا، لهذا غالبا ما نفيقولوش بكري حتى يوصل لمراحل متأخرة. أعراضه تقريبا نفس أعراض سرطان الثدي عند المرأة : اولها، يحس الرجل بكتلة على مستوى الثدي خروج سائل أبيض أو أخضر اللون أو خروج الدم تورم وتغير شكل ولون الحلمة، مثل ظهور لون أحمر حولها الحلمة المقلوبة، يعني كأن الحلمة تنقلب إلى الداخل. يجي عند الرجال معظم الوقت في السن 55 أو 60سنة و الأكثر عرضة، هما الرجال لي عندهم تاريخ عائلي لسرطان الثدي، أو يكونو تعرضو لإشعاعات في حياتهم، أما العلاج فيختلف، حسب الحالة وتطور المرض، الجراحة أولها، باستئصال الثدي،إضافة إلى العلاج الكيمياوي و العلاج الهرموني، والإشعاعي . ومثل سرطان الثدي عند المرأة، كل ما كان التشخيص مبكرا، كل ما كان العلاج اسهل وأكثر فعالية، لانه إذا تأخرنا فإن السرطان ينتشر إلى أعضاء أخرى من الجسم ما يقلل نسبة الشفاء. ومنه، إذا لاحظت اي من الأعراض المذكورة في الأعلى لا تتردد في زيارة الطبيبب للكشف. لا تترددوا في نشر المعلومة لنشر الفائدة، لأن الجهل بالمرض أخطر من المرض نفسه. #alger #algerienne #algeria #oran #cancer #cancerdusein #dz #سرطان #سرطان_الثدي #اكتوبر #algerie #sante #amazing #love #kabyle #cheddatlemcenia #annaba #الجزائر #مشاهير_العرب #صحة #وهران #الشدة_التلمسانية #dahk

Cela faisait un petit moment que je ne vous avait pas fait un post évolution capillaire post-cancer Voilà donc du début de l'année à maintenant. La luminosité diffère mais j'ai quand même tout fait pour que vous puissiez bien voir à quel point les cheveux repoussent Mise à part la photo d'avril (où je les avais laissé naturels donc frisés ), sinon ils sont juste brossés sur les autres photos, pas de lissage. Juste du naturel et jamais coupés Je suis contente car grâce à mes différents soins et une petite cure de forcapil en début d'année (que je vais renouveler à la rentrée) je sens que tout doucement je sors de la phase "cheveux courts" et que la période cancer s'éloigne... Il y a un an je n'avais quasiment plus un poil sur le caillou puisque je sortais à peine de chimiothérapie. Donc gardez espoir les filles! Un an après c'est plutôt pas mal n'est ce pas? (si vous voulez voir mon évolution capillaire depuis le début, remontez mon feed) Bon week end #cancerdusein #cancer #breastcancer #breastcancerawarenes #cheveuxpostchimio #postchimio #cheveuxcancer #çarepousse #carepousse #chimiotherapie #chimiothérapie #chemo #chemotherapy #chemohair #repoussecheveux #repoussecheveuxapreschimio #haircare #hairgrowth #resilience #kfighteuse #kwarriors #lakommunaute

Sooooo, I did a thing.... 11 inches gone and ready for donation. I made the decision when my hair started growing back that I was going to grow it long enough so that I can donate it. Today is that day. Hair today, gone tomorrow! I was never upset about being bald during my chemo days but I know there are people who are and rely on wigs to bring a sense of normalcy to their lives. I hope my hair can put a smile on someone’s face. #grateful #thankful #blessed #thriver #survivor #cancer #cancersurvivor #mtl #nobaddays #hairdonation #longlocks #cancerdusein #breastcancer #tnbc #shorthairdontcare #blainville #rubanrose

#defidellesarcachon2019 Whaouuuuh... Quel WE de folie !!! Je ne trouve pas encore les mots pour décrire ce que je viens de vivre sur le raid @defi_delles Arcachon 2019... Cette 3ème édition fut la 1ère pour moi de « l’autre côté ». Côté organisation et non plus côté raideuse. ‍♀️ Le challenge n’en était pas moins corsé. De ce côté là de la force, les mots « polyvalence », « souplesse » et... « acrobatie » prennent tout leur sens. Ce fut stressant, ce fut intense mais ce fut surtout riche en émotions... J’ai serré les dents pour que tout se passe sans encombres, j’ai eu des fous rires avec les bénévoles et ma team média, j’ai versé ma larmichette en voyant les équipes franchir la finish line... et j’ai des courbatures comme si j’avais couru avec les 55 équipes - ah non c’est parce que je n’ai pas quitté le dance floor hier soir. - MERCI ma @christellekohlanta pour ta confiance. Je fais 10000 métiers à tes côtés... et je surkiffe - sauf quand tu envoies des WhatsApp à 3h du mat’. MERCI @lauremanaudouoff de nous suivre encore et toujours dans les aventures les plus folles de Défi d’Elles. Le meilleur est à venir... MERCI à tous les bénévoles pour leur gentillesse et leur bienveillance. MERCI à ma dream team de camerawomen et mes photographes : @natacha_cagnard @lazaz @amgesson Sophie et Nico pour leurs images toujours sublimes qui racontent si bien les émotions du raid. - BRAVO BRAVO BRAVO aux 55 équipes engagées sur cette édition 2019 - qui restera gravé dans les annales grâce à la tempête Miguel. Vous avez été dingues de courage et de ténacité. WOMEN ARE STRONG. ‍♀️ - . . #defidelles #raidfeminin #arcachon #bassindarcachon #sudouest #adventurelife #outdoors #wildlife #happygirl #womeninsport #motivation #inspiration #womenempowerment #entrepreneurlife #girlboss #bossup #girlpower #likeagirl #girlpreneur #shero #makeithappen #letsdoit #trainlikeagirl #sportgirl #thefutureisfemale #whoruntheworld

Dans quelques jours mon traitement prendra fin...! Ce que je sais déjà c'est que le lendemain je pars (en tant qu'élève) pour 4 jours de retraite de yoga en Ardèche! Je m'offre ce cadeau de fin ! Et c'est la que ça se complique... La fin de quoi ? Est ce que ce sera la fin un jour ? Est ce qu'après avoir vécu un cancer à l'âge de 33 ans la vie peut redevenir comme celle de Madame tout le monde ? Non ma vie ne sera jamais plus la même. J'ai appris ce que c'est d'apprécier le moment présent. Apprécier ce que je mange, les saveurs, les odeurs. J'apprends à me faire du bien parceque je prends conscience à quel point on peut se pourrir la santé. Ca m'empêche pas de le faire parfois, mais en pleine conscience Cette semaine, une amie m'a accompagné à ma séance de radiothérapie et sur le chemin du retour elle a eu une soudaine envie de baignade. Et bien nous l'avons fait ! Un bain dans l'eau de mer ! Rien de mieux pour purifier son corps! Il y a quelques mois encore, je n'aurais pas osé "mais on a pas de maillot ni de serviette, il fait froid, l'eau doit être gelée!" Aujourd'hui je suis cette femme qui n'a plus peur de vivre et je ne serais plus jamais la même...je me fais cette promesse ❤ Merci Cancer de m'avoir montré le chemin. C'est une putain d'expérience mais qu'est-ce que j'ai grandi! #cancer#cancerdusein#chimiothérapie#radiotherapie#oser#grandir#folie#prendreletemps#vie#bonheur#joie#prendresoindesoi