Список из самых популярных хештегов по теме #CELFITINDO

PJ Team for #seduceclass . . . . #seduceclass #dancing #dance #seduceclasscelfit #celebrityfitness #celebrityfitnessindonesia #celfit #celfitindo

KENAPA AWAL TURUN BERAT BADAN BANYAK, TAPI SEKARANG SUDAH DIET KETAT DAN BERAT BADAN GAK KUNJUNG TURUN LAGI? Bingung berat badan ga turun2 lg? Mungkin kamu sedang dalam fase PLATEU. Plateu adalah suatu momen ketika kamu lagi program turun berat badan tapi gak bisa turun lagi (stuck), meskipun kamu merasa udah jalanin program dengan benar. Faktanya, mereka yang mengalami plateu punya satu kesamaan : Mereka tdk memberikan usaha 100% lagi, tidak seperti waktu awal program. Nah gimana caranya biar bisa semangat lagi? Ini ada beberapa ide yang bisa membantu kamu. 1. Tulis Goal dan Impian Apa manfaatnya kalau kamu bisa mencapai goal tersebut? Dengan menulis goal di atas kertas itu bisa jadi pengingat setiap harinya. 2. Ubah Olahraga Pastikan kamu mengkombinasikan dengan olahraga beban yg akan membantu anda membangun massa otot. Semakin tinggi massa otot, metabolisme akan makin tinggi. 3. Cek Asupan Kalori Cari tahu berapa kebutuhan kalori kamu dan apakah kamu sudah makan dgn jumlah kalori yang benar. Kadang banyak orang ternyata makan melebihi kebutuhan mereka. ATAU bisa juga kamu malah kekurangan nutrisi yang malah akan membuat badan jadi kelaparan dan justru mempertahankan lemak yang ada sebagai cadangan. Saat kamu kelaparan, semua proses turun berat badan akan BERHENTI. Apapun yg kamu lakukan akan sia-sia. Nah coba deh tips ini saat kamu mengalami plateu. Dan kilogram itu hanya angka. Intinya, kamu harus tetap makan dengan sehat. Jangan asal-asalan program tanpa perhitungan yang benar. #doyanmasak #hobimasak #herbalifeindonesia #pejuangasi #resepmasak #reseprumahan #tipsdiet #resepdiet #resepmasakan #kulinerbali #doyanmakan #doyankuliner #pejuangdiet #bajubigsize #batikjumbo #tipslangsing #celfitindo #cateringdietmayo #cateringdiet #gamisjumbo #tipsdietcoachdewi #batikbigsize #cateringdietjakarta #herbalifebekasi #herbalifejakarta #herbalifejogja

Blue Black ( @alzamzamee ) Or Black Blue Which one? . #gym #gymworld #celfit #celfitindo #celfitsunsetbali #goestosixpack #focusontarget #picoftheday #pic

Biceps #fitness #celfitindo #bicepworkout #binaragaindonesia #bodybuilding

Terima kasih @dapoerlemak dan @thebarninja.id yg sudah mengundang kami selasa malam dan Happy 7th Anniversary kepada Celebrity fitness Gandaria City @celebrityfitnessindonesia semoga sukses selalu . . . #celebrityfitness #gym #celfit #celfitindo #celfitgandariacity

#celebrityfitnessindonesia #celfitindo

Jangan takut menikmati aneka kelezatan menu makanan di pesta, asal tahu triknya, Anda tak perlu takut berat badan melonjak naik kok. . Trik menikmati makan di pesta tanpa khawatir akan berat badan ✅ . . Trik 1. Abaikan cake manisnya Sekalipun hanya satu slice saja, sebaiknya abaikan cake manisnya dan beralihlah ke menu utama. Cake memang bentuknya kecil, namun kalori di dalamnya jauh lebih mengkhawatirkan ketimbang menu utama yang Anda nantikan. . . Trik 2. Awali dengan sup terlebih dahulu Awali saja dengan sup agar porsi makan Anda tidak gila-gilaan. Sup akan mempersiapkan perut Anda berpindah ke menu lain dan membuat perut tahu diri berapa porsi makanan yang boleh masuk ke dalamnya. . . Trik 3. Menu sayur Saat beralih ke meja menu utama, pastikan menu sayur jumlahnya dua kali lipat menu protein hewani. Kandungan serat dan jumlah kalori yang lebih rendah dalam sayur akan membuat Anda merasa kenyang tanpa merasa bersalah. . . Trik 4. Menu daging-dagingan ☝️ Pilih salah satunya saja, apabila Anda sudah mengambil menu ikan, maka jangan mengambil menu ayam atau daging. Ketika Anda memilih lebih dari satu menu daging, maka Anda sedang meningkatkan jumlah kalori yang masuk ke dalam perut Anda. . . Trik 5. Hias dengan acar atau saus Hias piring Anda dengan acar atau saus sehingga masih banyak ruang yang tersisa dan tidak membuat Anda ingin nambah menu lagi. Setidaknya trik ini membuat Anda merasa piring sudah sangat penuh dan porsi yang Anda ambil sudah cukup mengenyangkan. . . Trik 6. Air putih dulu sebelum dessert Sebelum mengambil dessert pastikan Anda minum segelas air putih sampai habis. Dengan demikian, Anda tidak akan mengambil jumlah dessert terlalu banyak dan cukup puas dengan mencicipinya sedikit saja.

I'm in love with the shape of you. #celebrityfitnessindonesia #celfitindo

Rabu malam itu #celebrityfitness #celfit #celfitindo #rawclass