ceskybeh running dnesbeham instabezci instarunners instarunner behani prostebez rozbehamecesko behamesinsta runner runningday bieganie instarun runnersofinstagram czechrunner garmin runningman behame runninggirl beham laufen runczech runningcommunity runningmotivation allrunnersarebeautiful behjenasenerest behej bezci
Jeden z nejvydřenějších závodů, po měsíc a půl dlouhý nucený pauze. Hned 10km s 300m převýšením ale výhodu to mělo, koleno bylo to poslední, co mě bolelo duši jsem tam nechala, ale do cíle obří sprint samozřejmě
#krosceskymrajem #trail #trailrunning #instarunner #instarun #runnerscommunity #running #runninggirl #czechrunner #runnerslife #runningday #runnersterritory #instabezci #behamesinsta #ceskybeh #behejsusmevem #behejsrdcem #zavod #teren #medaile #medal #krosovypohar
Tak tohle byl pro mě asi ten nejemotivnější závod ze všech. Na start jsem šla tejpou na koleni a vědomím, že jsem teď prakticky netrénovala. Cílový čas byl 1:55, podle toho, jak mě pustí koleno. Vazy po týdnu dnes najednou nebolely. V cíli jsem nevěřila svým očím a čas 1:46:56 jsem prostě obrečela. Já fakt vůbec nevím, jak se to stalo. A proto to běhání miluju. Občas se člověk natrápí, ale přesně tyhle malé zázraky jsou neuvěřitelnou motivací k tomu aby člověk nepřestával a vážil si, že je zdravý a může běhat. ❤️♀️ #runczech #kvhalf #osobacek
_______________________________
This was the most emotional race I ever competed in. I went to the starting lot with a tape on my knee, knowing that I did not train a lot. My expected time was around 1:55 regarding how much will my knee hurt. But suddenly the pain was just gone. When I was crossing the finish line I just could not believe my eyes. The time was 1:46:56 and I really wonder how did it happen. I cried for a few long minutes. And thats why I love running so much. Sometimes you suffer and feel just down. And then there are days like this when little miracles happen. For me its a huge motivation to keep on going. It also reminds me how glad I am that I can do this beautiful sport. ❤️♀️ #personalbest #runnersworld #halfmarathon
Když doktorka řekne "je potřeba překonat strach a začít koleno zatěžovat 3km běhama" tak prostě vyběhnout musíš ♀️... Jen se modlim, aby se noha nezhoršila, bolí pořád při každým kroku
#dnesbeham #salmingrunning #salming #instabezci #behamesinsta #ceskybeh #behejsusmevem #behejsrdcem #bajecnezenyvbehu #behani #instarunner #instarun #runnerscommunity #runnerslife #runningday #runninggirl #czechrunner #czechgirl #naturerun #naturerunning
Tak od dneška začínám trenink na pulmaraton s cílovým časem pod 1hod a 50min (5:13 min/km). Vychází mi to na 4 tréninky týdně až do konce srpna Tak jsem zvědavý jak se bude dařit plnit plán. Dneska jen krátký výběh na 5 minutový trenink sprintu, aneb jak během pár minut vypustit duši. ♂️♂️
.
#run #runninglife #runnersworld #trailrun #instarunner #runczech #dnesbeham #runnersofinstagram #instabezci #like4like #follow4follow #loverunning #runninglovers #run_cz #bezci #behamesinsta #runnerscomunity #runningislife #instarun #behej #prostebez #behameproradost #runplanet #beh #garminforerunner645 #garmin #rozbehamecesko #ceskybeh #runforlife #runman
Feel free ♀️
Kdo se bojí, nesmí do lesa... No občas s tím trochu zápasím, ale volání přírody je silnější než strach.
.
Už aby nohy z půlmaratonu pořádně zregenerovaly a já mohla zase vyrazit
.
#dnesbeham #instabezci #behamesinsta #ceskybeh #behejsusmevem #behejsrdcem #bajecnezenyvbehu #behani #instarunner #instarun #runnerscommunity #runnerslife #runningday #runninggirl #czechrunner #adidasrunning
Kolik kilometrů už máš v květnu v nohách? #ceskybeh
Credits: @tomasmiklphoto
.
.
.
#corse #mezzamaratona #maratona #energia #corsacampestre #crosscountry #primavera #wakeupandrun #runtolive #runnerswanderlust #runningday #love2run #longdistancerunner #runnershigh #marathonmaniacs #xtremerunnerslife #justrun #courseapied #runningmakesmehappy
Wolkswagen Prague marathon 2.st place Czech woman♥️ .
.
#runczech #runningterritory #prostebez #womenrunning #runplanet #runforlife #iloverunning #runninggirl #ceskybeh #behejsrdcem #iwill #instarun #runnersofinstagram #runnerslife #worldrunners #czechgirl #runner #fitlife #fitlifestyle #sporty #runninggirl #runrunrun #instarun #halfmaratontraining #marathonclothing #marathontraining #reyinstashot #kadernictvimood
Dnes jen krátce. V sobotu jsem běžela RunTour v Ostravě, moc mi to nesedlo - asi 6 dní odpočinku od půlmaratonu fakt nestačí . A čas 50 minut a pár sekund na 10km rozhodně nebyl hvězdný. Pak jsem dostala tuhle nádhernou kytici, takže místo obligátní fotky s medailí tu máte jeden barevný a neuvěřitelně voňavý pozdrav. Krásné pondělí všem!
#runtour #behani #instabezci
_________________
In short. On saturday I ran a 10 km race in Ostrava. I did not really enjoy it - I think that 6 days of recovery from a half marathon migt not be really enough ♀️, so the time 50 minutes and few seconds was not my best. Afterwards I got these beautiful flowers, so instead od sharing an “obligatory” medal picture, I decided to share this colourful and frangrant greeting with you. Have a great monday!
#instarunners #medalmonday #bouquet