Список из самых популярных хештегов по теме #CGJHN

#Repost @lagonaki_np ・・・ Журнал Лаго-Наки - это журнал о туризме, здоровом образе жизни, отдыхе и спорте. Отдых в горах Адыгеи, России и Мира. Мы расскажем о жителях нашего края, которые посвятили себя развитию туристической отрасли, людях которые дарят вам возможность увидеть красоты Адыгеи. #Адыгея #РеспубликаАдыгея #Майкоп #ЛагоНаки #Фишт #Теснина #Гуамка #ГуамскоеУщелье #natpressnet #АзишскаяПещера #журнал #cgjhn #Оштен #Гузерипль #РекаБелая #Путешествие #Путешествия #Туризм #фотоМайкоп #Mountains #Горы #Отдых #лаго-наки #lagonaki #отдых #отдыхаем #natpress #натпресс #тур

Весна не за горами. @lagonaki_np ・・・ Журнал Лаго-Наки - это журнал о туризме, здоровом образе жизни, отдыхе и спорте. Отдых в горах Адыгеи, России и Мира. Мы расскажем о жителях нашего края, которые посвятили себя развитию туристической отрасли, людях которые дарят вам возможность увидеть красоты Адыгеи. #Адыгея #РеспубликаАдыгея #Майкоп #ЛагоНаки #Фишт #Теснина #Гуамка #ГуамскоеУщелье #natpressnet #АзишскаяПещера #журнал #cgjhn #Оштен #Гузерипль #РекаБелая #Путешествие #Путешествия #Туризм #фотоМайкоп #Mountains #Горы #Отдых #лаго-наки #lagonaki #отдых #отдыхаем #natpress #натпресс

#Repost @lagonaki_np ・・・ Журнал Лаго-Наки - это журнал о туризме, здоровом образе жизни, отдыхе и спорте. Отдых в горах Адыгеи, России и Мира. Мы расскажем о жителях нашего края, которые посвятили себя развитию туристической отрасли, людях которые дарят вам возможность увидеть красоты Адыгеи. #Адыгея #РеспубликаАдыгея #Майкоп #ЛагоНаки #Фишт #Теснина #Гуамка #ГуамскоеУщелье #natpressnet #АзишскаяПещера #журнал #cgjhn #Оштен #Гузерипль #РекаБелая #Путешествие #Путешествия #Туризм #фотоМайкоп #Mountains #Горы #Отдых #лаго-наки #lagonaki #отдых #отдыхаем #natpress #натпресс

#Repost @lagonaki_np ・・・ Журнал Лаго-Наки - это журнал о туризме, здоровом образе жизни, отдыхе и спорте. Отдых в горах Адыгеи, России и Мира. Мы расскажем о жителях нашего края, которые посвятили себя развитию туристической отрасли, людях которые дарят вам возможность увидеть красоты Адыгеи. #Адыгея #РеспубликаАдыгея #Майкоп #ЛагоНаки #Фишт #Теснина #Гуамка #ГуамскоеУщелье #natpressnet #АзишскаяПещера #журнал #cgjhn #Оштен #Гузерипль #РекаБелая #Путешествие #Путешествия #Туризм #фотоМайкоп #Mountains #Горы #Отдых #лаго-наки #lagonaki #отдых #отдыхаем #natpress #натпресс

В наше время здоровье уже не дань моде, а серьёзная необходимость. ⠀ Ухудшение экологии, стрессы, гаджеты и куча «фонящих» электробытовых приборов, ухудшение качества продуктов питания, пагубно сказываются на здоровье. ⠀ К сожалению, просто правильно питаться и вести активный образ жизни - уже недостаточно, чтобы иметь хорошее здоровье. А в моём случае, здоровье было изначально слабенькое. ⠀ Моя младшенькая говорит: "Мама, не становись старушкой". Ради того, чтобы мама продолжала оставаться молодой, готова вместе выходить на пробежки по утрам. ⠀ Перепробовав кучу различных методов на себе, со временем я составила свой список, как классно выглядеть и отлично себя чувствовать. ⠀ * Пить много воды (мы состоим на 70-80% с воды и наш организм нуждается не в соках, кофе и тд, а именно в воде), кстати, я пью «живую» воду. ⠀ * 2 раза в год очищать организм (#detox, лимфа, антипаразитарка и комфортная очистка кишечника). ⠀ * Больше есть живых щелочных продуктов и меньше мучного, жареного и консервированного. ⠀ * Дополнять свой рацион микроэлементами, жирными кислотами, растительными ферментами, моя семья пользуется сбалансированными комплексами. ⠀ И не то, чтобы я была заядлой ЗОЖницей, Я люблю шашлык, мороженку и всякое такое, именно поэтому я использую БАДы, дабы компенсировать. ⠀ * Ложиться до 23.00. ( видеале до 22.00.) и вставать до 6 утра. ⠀ * Физические нагрузки⛷‍♀️‍♀️ (не обязательно ходить на секции или в зал, пробежка‍♀️, разминка, Бодифлекс, Пилатес). ⠀ * Раз в неделю отдых всей семьёй на природе БЕЗ ГАДЖЕТОВ. ⠀ * Искать положительные моменты во всём (смотри фильм Поллианна). ⠀ P.S. Напиши в комментариях, интересны тебе посты на такую тематику?

#kiss #photography #hdphotography #miakhalifa #fk8 #filmphotography #follow4followback #djakademiks #followforfollowback #dybalamask #vhgranventana #chicago #tylerthecreator #cgjhn @vicky_patil_52.52 @justinbieber @bigda___shehzada___1313 @tina_____07 @tiktokespa @vikas0770 @instagram @insta_lover__r_u_s_h_i__ @rahulgautam143 @suraj_sc_ @f

Иногда полезно сделать перерыв и подумать, какова ваша цель. ☝ Поделитесь с нами вашей целью в комментарии. #fitnessgoal #fitness #fitnessmotivation #keeup #nevergiveup #fitnesslover #gymtime #positivevibes #bodybuilding #instapic #picoftheday #strength #freedom #positivethinking #cgjhn #фитнес #спортзал #спортукраина #gymbeamua

ВРЕМЯ ИНТЕРВАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК! ⏱⠀ ⠀ В этот раз корпоративная команда наших учеников в Москве, которые готовятся к Московскому марафону, занимались на тренировке переменный бег.⠀ ⠀ 1️⃣ минута быстрого бега и 6️⃣ минут медленного бега трусцой.⠀ Во время такой тренировки улучшается беговая форма и повышается выносливость. ⠀ ⠀ В отличие от темповой, на интервальной тренировке бег проходит на пределе сил. Вся соль таких интервалов именно в восстановлении. Соблюдая это условие, вы сможете стабильно пробежать все интервалы и к концу тренировки будете уставшими, но не выжатыми как лимон.⠀ ⠀ Тело спортсмена приспосабливается к нагрузке и становится сильнее именно в моменты восстановления.⠀ ⠀ За балансом нагрузок и восстановления наших корпоративных учеников следит наш тренер @ann_rss, ⠀ ⠀ Кстати, вы делаете интервальные тренировки?⠀ ⠀ Если еще нет, обязательно включите их в свою подготовку. ⠀ ⠀ #letorun #w2r #welcometorun #moscowmarathon #московскиймарафон #какначатьбегать #естественныйбег  #бег #восстановление #фитнес #cgjhn

#Repost @lagonaki_np ・・・ Журнал Лаго-Наки - это журнал о туризме, здоровом образе жизни, отдыхе и спорте. Отдых в горах Адыгеи, России и Мира. Мы расскажем о жителях нашего края, которые посвятили себя развитию туристической отрасли, людях которые дарят вам возможность увидеть красоты Адыгеи. #Адыгея #РеспубликаАдыгея #Майкоп #ЛагоНаки #Фишт #Теснина #Гуамка #ГуамскоеУщелье #natpressnet #АзишскаяПещера #журнал #cgjhn #Оштен #Гузерипль #РекаБелая #Путешествие #Путешествия #Туризм #фотоМайкоп #Mountains #Горы #Отдых #лаго-наки #lagonaki #отдых #отдыхаем #natpress #натпресс #тур