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Ecco la restante parte del video di ieri (mi sono accorta ora che non me lo aveva caricato tutto )
I Crunch di cui parlavo li potete vedere qui, se siete incinte ovviamente non fatelo mentre se siete dal 3 mese di gravidanza in poi potete effettuare dei normalissimi Crunch da terra tenendo le gambe o distese tot oppure piegate.
BUON ALLENAMENTO
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E fatevela una risata!!!!
Era solo un modo per farmi vedere che io mi “accappotto” con stile♀️
GUARDATE IL VIDEO!!!
E poi se volete vedere la mia RIVINCITA andate sulle mie story... #instagram #video #cheridere #sportestremi #circuiti #motivazione #ilmaestro @vitotoraldo #chesudata #allenamento #faresportdivertendosi #starfit
Lavoro ONE to ONE con Erica #workout #circuiti #kettlebell #circuittraining #personaltraining #lavoroduro #strong #norecupero #hightintensity #functionaltraining
E il sabato è.... circuit training a go go
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GLUTEI CHE BRUCIANO
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3 esercizi per voi signorine per sentire i GLUTEI scoppiare.
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mettete i 3 esercizi in successione all' interno dello stesso workout
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E VOI.... CON CHE ESERCIZI FATE BRUCIARE I GLUTEI
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. Per entrare nel mio programma o semplicemente avere delle info, scrivetemi in direct
Quando mi chiedono di descrivermi con una parola io mostro QUESTA FOTO • #Piadina • #Motori • #Circuiti #Romagnolità a livelli altissimi!!!!! Con la piadina della piadineria @le_papere gustata al @misanoworldcircuit • #DONNARACING • #PassioneMotori #Racing #FullThrottle #LaVitaNelPaddock #DonneeMotori #Moto #Biker #Motorsport #MotorBike #GridGirl #Circuit #GasAMartello # #RacingTheWorld #ignoranza #Rimini #Misano #Ciaone ✊✊✊
Bella vittoria oggi a Sticciano ancora in Maremma
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