citrusfight citrusfitness citrusfitness74 fitness цитрусфитнес персональныйтренер спортивныедевушки фитнесчелябинск fitnessgirl bodybuilding челябинск бокс boxing спорт sport chelyabinsk gorunuchteam lifestyle сбросьлишнее coach fight fightcoach fitnesslifestyle functionaltraining kickboxing mmacoach mmagirls mmakids mmalife citrus_fitness
Работа на боксерском мешке
-✅Отличная кардионагрузка.
-✅Работа практически всех мышц.
-✅ Постановка техники и силы удара.
-✅ Повышение выносливости.-
-✅Развитие координаци.
-✅Укрепление сердечно-сосудистой системы.
PS: Отличный способ выпустить пар и отвлечься от повседневной суеты... #бокс #спорт74 #работанамешке #кардио #единоборства #тренерпобоксу #тренировка #челябинск #boxing74 #boxingtraining #training #fitness #citrusfitness #citrusfight #boxingcoach #chelyabinsk #KOTOV_TEAM
Наш открытый турнир по боксу #CITRUSFIGHT прошёл на УРА♀️ Спасибо большое всем участникам соревнований за достойные и без компромиссные бои! Спасибо большое моей команде @citrus_fight @nikolenos @don_hamat_ @_dima_amid_ @maksimjgt @vershinin_91 @grigoriy_zotov @mma_coach_citrus @anastasia_citrusfitness74 @rinat__valiev @vlad.zvizzhov @shlyahov986 @kotov_v.v @annacitrus74 @rus_kick @maurerwelcome Из моей команды выступающих #PLEKHOVTEAM 10 человек - 8 победителей ☝ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ЛЮБЛЮ СВОИХ ВОСПИТАННИКОВ Спасибо БОЛЬШОЕ @sergeykrusherkovalev и @shopkrusher за достойные подарки лучшим боксёрам турнира ✊ Ну и конечно же МЫ, прём дальше #бокс#команда#люблюдетей#sergeykrasherkovalev#shopkrusher#citrusfitness#PLEKHOVTEAM#boxing#турнирпобоксу