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Le idee folli della domenica, una montagna (Mottarone) e due modi per salirci perchè non farli entrambi? Prima tappa da 12km su asfalto e 900m di dislivello e seconda tappa vertical 4,5km e 1050m di dislivello! Totale 23km e 1950m di dislivello positivoquelle giornate che maledici mentre corri gli ultimi metri ma rimpiangi appena finisci .......................................... The crazy ideas of Sunday, a mountain (Mottarone) and two ways to get on it why not do them both? First stage of 12km on asphalt and 900m of elevation gain and second stage of vertical 4.5km and 1050m in altitude! Total 23km and 1950m d+ those days I curse while running the last few meters but you regret it as soon as you finish .......................................... #corsa #running #trailrunning #trail #hills #run #climb #montagna #mountain #allenamento #training #train #montagna #camminata #vertical #trekking #natureisourplayground #mottarone #testedtough #hiking #armeno #correre #sixpack #testedtough #columbia #muscle #allenamento #sterrato

‍♀️ Canottaggio ‍♂️ - Meeting Nazionale Giovanile a Genova Prà Weekend di gare Nazionali per i nostro vogatori piu' giovani. Dopo il Titolo Italiano portato a casa lo scorso weekend dai pesi leggeri, il Settore Giovanile non è da meno e fa brillare i colori bianco-neri anche sulle acque di Genova Pra', conquistando al Meeting Nazionale Giovanile 20 medaglie su 21 equipaggi iscritti! 6 Ori, 5 Argenti e 9 Bronzi il bottino complessivo. Continua il lavoro della squadra in vista del Festival dei Giovani "Casalingo" (5-7 Luglio all'Idroscalo di Milano), passando per l'importante gara Regionale della prossima settimana a Corgeno. Nel dettaglio: 4x AcM Giorgetti, Defranchis, Di Martino, Boggio: Oro 1x CdM Bernardini: Oro 2x AcM Giorgetti-De Franchis: Oro 7,20 AcF Bavazzaro: Oro 1x EsM Garrone: Oro 8+ Rappresentativa Regionale (Bernardini): Oro 7,20 Ab2M Montinaro: Argento 1x AcM Di Martino: Argento 7,20 AcF Romanelli: Argento 1x RgM Oliva: Argento 4x B2F Gentile, De Rosa, Ferruggia, Fruci:Argento 2x AcF Casella-Bavazzaro: Bronzo 7,20 Ab2M Radice: Bronzo 1x AcF Casella: Bronzo 2x Ab2F Gentile-Gidaro: Bronzo 2x Ab2F Fruci-Ferruggia: Bronzo 7,20 Ab2F De Rosa: Bronzo 1x AcM Boggio: Bronzo 2x Ab2M Montinaro-Radice: Bronzo 7,20 Ab2F Gidaro: Bronzo 7,20 AcF Casella: 4^ Classificata Complimenti come sempre a tutti e all’allenatore @thefuma. Testi e foto: Francesco Fumagalli . . . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Canottieri Milano Relax e sport (...quello vero!) www.canottierimilano.it #canottierimilano ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #canottierimilano1890 #lacanottierimilano #piscina #nuoto #swimmingpool #swimming #navigliogrande #milan #milano #relax #sport #sportvero #healthylifestyle #fitness #waterpolo #pallanuoto #tennis #basket #canottaggio #running #jogging #correre #dive #tuffi #diving #canottaggio #rowing #navigli #visitmilano #italy

Es muss nicht immer ein Marathon oder Halbmarathon sein um Spaß zu haben ✌. ... Gestern sind @sporttastic und ich beim Neusser Sommernachtslauf auf der 5km Distanz gestartet ‍♂️. ... Für mich war es der erste Wettkampf über diese Distanz . Es ging 4,5 Runden durch Neuss auf einer Strecke, die hoch und runter ging. Es hat sehr viel Spaß gemacht, dort zu laufen . Die Stimmung war toll . ... Mit der Sub20 hat es leider nicht geklappt. Nur knapp drüber, aber dafür wurde die tolle Frau auf dem Foto neben mir 2. in der Gesamtwertung der Frauen ❤. ... Dieser Lauf wieder auf jeden Fall für das Jahr 2020 notiert . ... #laufen #laufenmachtspass #laufliebe #laufleidenschaft #laufjunkie #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #run #running #bieg #biegambolubie #courir #correre #course #courseapied #hardlopen #strava #runhappy #bieganie #triathlon #werunthis #nikerunning

Kolejny piękny i sloneczny dzień Idealny dzień na trening gdyby nie... znacie To? Może używacie takich wymówek? Dziś akurat po moich górskich wojażach planuję wybrać się na spokojny trening 10 km tempem konwersacyjnym? Oł yeah A tak bylo na stadionie śląskim- tych, których nie było mogą żałować- dzięki @wendrenski za mooocny trening ^^ mimo że miał być spokojny Apropos oby więcej treningów na @stadionslaski.pl wraz z @silesiamarathon.pl Zachęcam również do dołączenia do @grandpagang #SilesiaMarathonTeam @brubeck_pl #BrubeckTeam #Run #Runner #Running #Bieg #Biegacz #Sport #AktywnyTrybZycia #BieganieJestFajne #Katowice #Chorzow #biegambolubie #corro #correre #laufen #nasportowo #trening #biegacze #Biegrzeznika #biegamdlasiebie #runrunrun #RunBlog #RunnerLife #runaway #runtheworld #run4fun #Runstyle #runningaddict

Nacht doorgehaald met ziek kind, toen kwamen @erikdejongh @deman_patrickk @kroderaruns met hun snelle vriendin een slokje water drinken tijdens hun zondagse rondje. Ik had wel meegewild maarja, dat ging niet... dus heb ik net mijn kans gegrepen tussen het verplegen door. Was fijn! • • • #worldsmarathons #runnersworldnl #runningnl #marathoner #marathon #training #runningmom #instarunner #löpning #laufen #correr #correre #juoksu #biegam #løpe #bieganie #ikloophard #loopmaatjes #triatlon #triathlon

Hoje decidi treinar fora da minha zona habitual e enquanto conduzia pensava as poucas vezes que faço isso. Por coincidência, encontrei o grande Vasco Tavares e que perguntou "tu não costumas treinar por aqui pois não?" . Eu admito que treino praticamente sempre em Odivelas/Loures e que o faço por falta de tempo e comodismo . E vocês costumam apenas treinar na zona onde vivem? Ou agarram no carro e vão treinar para outros lugares? . . . . #aquelequegostadecorrer #odcwarrior #runsox #fitsportbalsempt #gofisio #running #run #runner #runnersworld #runnerslife #igrunners #instarunners #instarunning #instarun #athlete #corrida #amocorrer #corridaderua #runportugal #runnershigh #runnersofinstagram #correre #nopiensescorre #runnersportugal #runningaddict #corriendo #runningblogger #mundodacorrida

Memorial dellupi . 10k scarsi in 39:24 passo 4mk . 8*posizione assoluta anche se oggi oltre alla buona posizione si salva ben poco nn girava!....!!voltiamo pagina e lavoriamo!!! #run#running#runners#instarunners#instagood#runhard#runchat#photooftheday#runnerscommunity#impossibleisnothing#workout#fitness#fit#nopainnogain#nevergiveup#correre#furtherfasterstronger#halfmarathon#trailrunning#grinta#cuore#determinazione#finoallafine#training#race#quellocolcappellinoalcontrario#life#friends

S U N D A Y . Op zondagmiddag ff die 10 mijl wegrennen. Zo voelde het vandaag! Heerlijk gelopen en weer een traininkje dichterbij de halve marathon‍♀️ #meervandezedagenplease. Wie heeft er nog meer ( lekker) gesport vandaag?☺️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #running #run #training #sundayfunday #wewhorun #hardlopen #beatyesterday #runnershigh #marathontraining #runninggirl #runnergirl #instarun #ikloophard #nevernotrunning #garminnederland #fitdutchies #runnersofig #enjoythedistance #laufen #correre #corredorderua #laufenmachtglücklich #runningmotivation #iloverunning