спортказань crossfitkzn bodybuildingshop crossfitkazan казань akimbo maximus_kzn alfagym fitnesskzn planetafitness фитнесказань alexfitness_kzn alterego ironclub kazanarena kznbbshop mitronic olimp pionercrossfit sunnyfit tatneftarena xfitarena акварена жмихудейсмотри наспорте похудениеказань ситицентр спортивноепитаниеказань crossfit кроссфитказань кроссфитпермь
А как вы играете в карты
Ловите лайфхак
⠀
Итак, достаём колоду карт и вытягиваем по одной:
❤️ - пресс
♠️ - приседания
♦️ - берпи
♣️ - махи гирей
⠀
✔️Количество раз зависит от того, какая карта вам попалась: 6 - соотвественно 6 раз...
⠀
✔️Валет, дама, король - 10 повторений
⠀
✔️Туз - 11.
Делаем ритмично, с музыкой и без остановки✊ Отличное настроение на день обеспечено!
⠀
Правда материлась я очень громко периодически эти 20 минут
Тренер разрешил не держать в себе эмоции)
⠀
#казань #кроссфитказань #казанькроссфит #девушкикроссфит #crossfit #crossfitkzn #crossfitgirl
НОВИНКА! Поступление низкоуглеводных сиропов Mr. Djemius ZERO!
Всего 290р.
Без сахара.
Сироп содержит минимум калорий, поэтому может сочетаться с самой строгой диетой. Сиропы Mr. Djemius ZERO помогут разнообразить ваш рацион - с ними любые диетические продукты приобретают насыщенный вкус.
В наличии вкусы:
. - Кленовый
- Клубничный
- Малина
- Маракуйя
- Молочный шоколад
- Тоффи
- Черешня
- Шоколад с лесными орехами
- Шоколад классический.
Заходи в гости : Академика Парина 3 (ТРЦ Сити Центр, 2 этаж), Чистопольская 66 (пересечение Амирхана и Сибгата Хакима), Зинина 7 (цокольный этаж)
#похудениеказань #спортказань #наспорте #фитнесказань #жмихудейсмотри
#kznbbshop #спортивноепитаниеказань #казань #maximus_kzn #planetafitness #alfagym #akimbo #mitronic #alterego #olimp #ситицентр #alexfitness_kzn #sunnyfit #ironclub #kazanarena #xfitarena #tatneftarena #fitnesskzn #pionercrossfit #crossfitkazan #crossfitkzn #спортказань #bodybuildingshop #акварена
Долгожданные мультивитамины снова в наличии!
Кстати, отличный подарок для своих любимых;)
.
#BODYBUILDINGSHOP : Академика Парина 3 (ТРЦ Сити Центр, 2 этаж), Чистопольская 66 (пересечение Амирхана и Сибгата Хакима), Зинина 7 (цокольный этаж)
#похудениеказань #спортказань #наспорте #фитнесказань #жмихудейсмотри
#kznbbshop #спортивноепитаниеказань #казань #maximus_kzn #planetafitness #alfagym #akimbo #mitronic #alterego #olimp #ситицентр #alexfitness_kzn #sunnyfit #ironclub #kazanarena #xfitarena #tatneftarena #fitnesskzn #pionercrossfit #crossfitkazan #crossfitkzn #спортказань #bodybuildingshop #акварена