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#repost @crossfitmanguetown ・・・ Finalmente o MangueKids chegou! Nossa atividade física, lúdica e educativa para nossos pequenos com faixa etária entre 5-11 anos. Vamos tentar solucionar um dos problemas que estas novas gerações estão apresentando, o sedentarismo! Toda Quarta e Sexta as 15:30, durante 1 hora, teremos nossa modalidade infantil sob a supervisão de Renata junto com os Coaches que você já conhece! Mais informação por Direct ou na recepção! Filho de aluno tem condição especial, mas é aberto para todos! Traga seu filho para conhecer! Avante Onda Roxa, Avante MangueKids!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ : @nutri.eduardabold : @dr.cruz : @pharmapele ⚙: @ft.marcosvinicius ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #CrossFit #CrossFitManguetown #CrossFitRecife #CrossFitPernambuco #OndaRoxa #CFMT

“Champions Believe in themselves even when no one else does.” - Muhammad Ali. @lukesiqueirafoto ⠀ ⠀ @crossfitmanguetown ⠀ ⠀ @pharmapele ⠀ ⠀ ‍⚕️ @dr.cruz ⠀ @nutri.eduardabold ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ @ft.marcosvinicius ⠀ ⠀ @begreatsystem ⠀ @med.performanc ⠀ ⠀ ‍♂️ @maymone32 ⠀ ⠀ @unbrokenstorecf ⠀ ⠀ #crossfit #ondaroxa #crossfitmanguetown #mcomp #crossfitrecife #tbt #crossfitpernambuco #crossfitters #crossfitlovers #crossfitathlete #crossfitstyle #crossfitbrasil #crossfitlife #crossfitbrasil #crossfitmen #crossfitbr #crossfitwod #crossfitbr #crossfiter #crossfitforlife #fitness #athlete #recife #crossfitstyle #crossfitcommunity #crossfitcompetition #crossfitlifestyle #crossfitstrong #crossfitmotivation #menshealth #pernambucolovers

Dia 5. Mês 5. 5 anos. 5 sócios. 5 burpees. E um único amor: Manguetown ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #CrossFit #CrossFitManguetown #CrossFitRecife #CrossFitPernambuco #OndaRoxa #CFMT

“Não é sobre enviar atletas para as competições, e sim sobre salvar vidas. Cada box de CrossFit existe como um barco salva-vidas contra um tsunami de doenças crônicas que está vindo em nossa direção.” Coach Greg Glassman #Repost @crossfitmanguetown (@get_repost) ・・・ “Me chamo Myrian Silveira, tenho 82 anos e faço pilates 2x vezes na semana com Claudia @cm_studiopilates Quando meu neto @heitor_silveira me convidou para treinar CrossFit com ele, eu confesso que fiquei com medo. Achava que teria que pegar peso e fazer movimentos que não sou acostumada. Quando cheguei para fazer a aula, os professores foram super atenciosos, adaptando os exercícios e não ultrapassando os meus limites. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Obrigada @aandremartins @geovanesilva87 @uheiny @juliocromaguera pela atenção redobrada na vea! Será que agora consigo murchar minha barriguinha? Kkkkkk ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No final ainda dancei o passinho com Geovane! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Foi uma experiência muito gostosa e espero ter outras oportunidades de poder praticar esse esporte. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Recado da vovó mais bem condicionada de Pernambuco: CrossFit é para todos e não tem idade! Mindset e saúde em dia!” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @donamyrian #CrossFit #CrossFitManguetown #CrossFitRecife #CrossFitPernambuco #OndaRoxa #CFMT

The Harder I Work, The Luckier I Get. ⠀ @lukesiqueirafoto ⠀ ⠀ @crossfitmanguetown ⠀ ⠀ @pharmapele ⠀ ⠀ ‍⚕️ @dr.cruz ⠀ @nutri.eduardabold ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ @ft.marcosvinicius ⠀ ⠀ @begreatsystem ⠀ @med.performanc ⠀ ⠀ ‍♂️ @maymone32 ⠀ ⠀ @unbrokenstorecf ⠀ ⠀ #crossfit #ondaroxa #crossfitmanguetown #mcomp #crossfitrecife #tbt #crossfitpernambuco #crossfitters #crossfitlovers #crossfitathlete #crossfitstyle #crossfitbrasil #crossfitlife #crossfitbrasil #crossfitmen #crossfitbr #crossfitwod #crossfitbr #crossfiter #crossfitforlife #fitness #athlete #recife #crossfitstyle #crossfitcommunity #crossfitcompetition #crossfitlifestyle #crossfitstrong #crossfitmotivation #menshealth #pernambucolovers

De volta aos 3 dígitos... . 101 kg Snatch . Só Vem @wodlive! . Um agradecimento especial ao meu time de peso: . @begreatsystem e @fernandojmma pel planilha TOP e o acompanhamento diferenciado! . A @dr.cruz e @nutri.eduardabold #TeamCruzeBold Por todo suporte e acompanhamento que me fez subir de nível !! . A @pharmapele Por todo cuidado e pelos melhores manupilados que fazem toda a diferença no meu rendimento #AtletaPharmapele . Aos meus fisios @ft.marcosvinicius E @pedroaraujofisio Por todo suporte e alinhamentos pra deixar meu corpo inteiro e sempre no lugar. . A @crossfitmanguetown pelo apoio de sempre ! . A @hyperfocus_mw e @coach_mauricimariano pela quebra daquela crença de que pra levantar peso tem q tá mais pesado ... . @casadopara pelo melhor açaí e suporte sempre!! . @mindpro.fit pela mentalidade de campeão e pela positividade que me trouxeram e ensinaram! . @unbrokenstorecf pelos melhores acessórios e roupas dos Pr's . @leveboxfood pelas melhores e mais saudáveis marmitas que me deixam sempre de barriga cheia ! . @treinar_pe pelo terceiro pulmão!! . #Snatch #101KG #Campeão #Arranco #LevantamentoOlimpico #TeamPharmapele #Technique #Força #Strenght #Weightlifting #CrossFitManguetown #Crossfit #Crossfitter #Athlete #Atleta #Foco #Determinação #Shape #Fitness #Health #Pernambuco #Brazil #OndaRoxa #Equipe #Happy

Quando saiu essa prova, falei pras meninas que queria fazer essa parte. Por mil razões, pra mim seria melhor, pensei eu. * 45 repetições em 3 min. Esse é o desafio. Pra minha surpresa, no primeiro teste, no box, ficaram faltando 3 repetições e ai já bateu desespero. * Hoje, eu fechei as 45 reps. Na verdade, muito mais, pois além de tomar "no rep" por motivos ilógicos (o quadril não estava alinhado//não usei quadril), ainda comecei a prova do lado contrário, na agonia, sem notar. O judge, como tem que ser, zerou tudo, e recomecei. * No dia sai? Sai. Mas bateu desespero qd olhei pra o relógio e vi q tava na metade do tempo, e eu só tinha feito 20. Olhei pra @rafaela_tine e se eu vi certo, ela falou "vai, pega a barra e faz".. Olhei pra @lispcruz e ela tava lá, contando cmg. E eu fui. Não por mim, já que eu achava q não daria tempo, pelo grupo. Eu tinha que tentar. Joguei o planejamento de lado, e fiz como deu... Se perguntar de quanto em quanto, vou dizer que não sei. Pq eu só queria ouvir "acabou". * Moral da história: acredite, nem tudo está perdido. E , além disso, somos capazes de tirar forças de onde não tem. * @ksn_fotos #crossfit #crossfitbr #kvragames #kvra #crossfitmanguetown #glutaminas #competição

Foto que retrata bem o que foi participar doente nesse @lof.gamesbr by @clarafalcaoc ⠀ ⠀ @crossfitmanguetown ⠀ ⠀ @pharmapele ⠀ ⠀ ‍⚕️ @dr.cruz ⠀ @nutri.eduardabold ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ @ft.marcosvinicius ⠀ ⠀ @begreatsystem ⠀ @med.performanc ⠀ ⠀ ‍♂️ @maymone32 ⠀ ⠀ @unbrokenstorecf ⠀ ⠀ #crossfit #ondaroxa #crossfitmanguetown #mcomp #crossfitrecife #tbt #crossfitpernambuco #crossfitters #crossfitlovers #crossfitathlete #crossfitstyle #crossfitbrasil #crossfitlife #crossfitbrasil #crossfitmen #crossfitbr #crossfitwod #crossfitbr #crossfiter #crossfitforlife #fitness #athlete #recife #crossfitstyle #crossfitcommunity #crossfitcompetition #crossfitlifestyle #crossfitstrong #crossfitmotivation #menshealth #pernambucolovers

Caninguei tanto pra ir pra esse KVRA, que tudo conspirou e acabei sendo empurrada pra ir substituindo alguém! No fim descobri que tava morrendo de saudades do frio na barriga, do nervosismo, da sensação de quase morte, da sensação de dever cumprido por sempre dar meu máximo independente de resultados!!! Obrigado pela minha vaga @ale_asrosa Pra cima triiiio ❤️ @priucarvalho @jacy_magalhaes @crossfitmanguetown ❤️ @ksn_fotos #crossfit #manguegirls #crossfitmanguetown #crossfitgirls #crossfiter #crossfitbrasil #crossfitpernambuco #crossfitcommunity #crossfitlife #crossfitforlife #crossfitlove #crossfitstyle #crossfitlifestyle #crossfitoficial #reebokcrossfit #eatclean #burpees #fitness #streength #crossfitbroficial #tranning #hardwork #soucrossfiter #burpees #tedaasas #crossfitlovers #crossfitmotivation #fitness #crossfitrecife #gratidao #resiliencia #paz